Pirmās attiecības

Pirms mūsu raidieraksta komanda dodas atvaļinājumā, Vita iedziļināsies daudziem vecākiem sāpīgā tēmā – par vainas sajūtu. Vainas sajūtu, kuras cēlonis reizēm meklējams pašu nepiepildītajās gaidās, bet citreiz daudzajās balsīs, kas ikdienā vecākus ieskauj no visām pusēm ar vēlamiem un nevēlamiem padomiem, viedokļiem un kritiku.

Kā veidojas vainas sajūta? Kā nošķirt veselīgu atbildības sajūtu no pārmērīgas paškritikas un kā neļaut vainas sajūtai sagandēt arī laimīgākos mirkļus kopā ar bērniem? Par to šodienas sērijā.

PIEZĪMES

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Grāmata “Perfekti apslēptā depresija”:
https://lina.lv/shop/perfekti-apslepta-depresija/

Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kur beidzas tavas robežas un sākas manējās?”
https://lina.lv/courses/kur-beidzas-tavas-robezas/

Kurss “Psiholoģijas pamati vecākiem”
https://lina.lv/psihologijas-pamati-vecakiem/

Kad viņi bija mazi bērni, Ance sapņoja kļūt par mākslinieci, toties Raivis – kļūt par baņķieri. Tomēr, kad viņi abi satikās, pavisam drīz piedzima piedzima jauns sapnis – par kopīgu ģimeni.

Šajā sērijā, pirmoreiz sagaidām pāri – Anci un Raivi Eikenus. Kamēr Ance piepildīja sapni, kļūstot par Latvijā godalgotu mākslinieci, Raivis turpināja savu ceļu finanšu pasaulē, bet pašlaik viņi abi paliek mājās, lai kopā rūpētos par meitiņu Noru.

Kā viņi pieņēma lēmumu, ka Raivis dosies bērnu kopšanas atvaļinājumā? Kādas ir priekšrocības un arī izaicinājumi, kad abi vecāki paliek mājās ar zīdaini? Par to klausies šodienas epizodē.

PIEZĪMES

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Piesakies kursam “Psiholoģijas pamati vecākiem”
https://lina.lv/psihologijas-pamati-vecakiem/

Ance un Raivis iesaka:

– Raivja uzņēmums “NoraSpora”, kur vari iegādāties sēņu audzēšanas komplektus
https://www.instagram.com/nora.spora/

– Animācijas filma “Soul”
https://www.imdb.com/title/tt2948372/

– Grāmata bērniem “There’s a tiger in the garden”
https://www.goodreads.com/book/show/29893923-there-s-a-tiger-in-the-garden

– Grāmata bērniem “Es esmu dzīve”
https://www.goodreads.com/book/show/59337646-es-esmu-dz-ve

Kad Linda bija maza meitene, viņa sapņoja kļūt par ārsti. Lai gan viņa pavadīja visu savu bērnību “ārstējot” ikvienu, kurš ļāvās, dzīve bija paredzējusi, ka Linda vispirms izveidos ģimeni un tikai tad atradīs savu īsto karjeras ceļu. Tagad Linda ir atgriezusies pie medicīnas – viņa ir ne tikai vecmāte, bet arī Latvijas Vecmāšu asociācijas prezidente.

Šajā sērijā Vita sarunājas ar vecmāti Lindu Veidemani, par to, kā grūtniecības aprūpi var saņemt ne tikai no ārsta-ginekologa, bet arī no vecmātes, kāda ir atšķirība un kāda vispār ir kvalitatīva grūtniecības aprūpe.

PIEZĪMES:

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Vairāk par Lindu:
https://www.rdn.lv/lv/specialisti/linda-veidemane/

Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Piesakies kursam “Psiholoģijas pamati vecākiem” (Līdz 31.maijam kurss par īpašu cenu!)
https://lina.lv/psihologijas-pamati-vecakiem/

Laura ir trīs bērnu mamma. Katrs no viņas bērniem ir ienācis pasaulē citā valstī – neviena no tām nebija Latvija. Šajā sarunā Laura dalīsies ar savu dzemdību piererdzi un novērojumiem par bērnu audzināšanu trīs dažādās valstīs – Itālijā, Amerikā un Danijā. Laura un Vita sarunāsies arī par to, kā Laura organizēja savu dzīvi, lai sabalansētu divas nozīmīgas savas dzīves daļas – savu ģimenes dzīvi un karjeru.

PIEZĪMES

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Piesakies kursam “Psiholoģijas pamati vecākiem”! Līdz 31. maijam kursa cena 147 EUR!
https://lina.lv/psihologijas-pamati-vecakiem/

Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Laura iesaka grāmatu “The Danish Way of Parenting”
https://www.goodreads.com/book/show/28815322-the-danish-way-of-parenting?from_search=true&from_srp=true&qid=JO5PNQL3Hu&rank=1

un Virdžīnijas Vulfas grāmatu “Sava istaba”:
https://www.goodreads.com/book/show/24985203-sava-istaba

Kad Linda bija maza meitene, viņa vēlējās kļūt par juristi, jo viņai šķita, ka tas ir atbildīgs darbs, kurā varēs rūpēties par citiem. Linda nekļuva par juristi, tomēr vēlme rūpēties par citiem gan nekur nav pazudusi.  Tagad Linda ir psihiatre, un uz viņas pleciem gulstas, iespējams, vēl lielāka atbildība –  palīdzēt cilvēkiem ar psihiskām saslimšanām.

Šajā sērijā jaunā un iedvesmojošā psihiatre Linda Rubene stāstīs, kurā brīdī jaunajiem vecakiem vērsties pie psihiatra, kāpēc rūpes par sevi ir arī rūpes par bērnu, un ko mammas var darīt preventīvi, lai pasargātu savu psihisko veselību.

PIEZĪMES:

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Vairāk par Lindu:
https://www.vivendicentrs.lv/specialists/dr-linda-rubene-psihiatre

Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Grāmatu komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/

Video lekciju kurss “Ko iesākt ar pēcdzemdību nomāktību?”:
https://lina.lv/courses/vajadzetu-justies-laimigai-bet-biezak-esmu-izmisusi-ko-iesakt-ar-pecdzemdibu-nomaktibu/

Video lekciju kurss “Kā vecākiem pasargāt sevi no pārguruma un tomēr palikt labiem vecākiem?”:
https://lina.lv/courses/ka-vecakiem-pasargat-sevi-no-parguruma-un-tomer-palikt-labiem-vecakiem/

Kad Laura bija maza meitene, viņa sapņoja kļūt par skolotāju. Viņa ir viens no tiem laimīgajiem cilvēkiem, kuri pieturējās pie bērnības sapņa un to īstenoja, tomēr, kļūšana par mammu Laurai ir likusi saprast – ne vienmēr ir iespējams izdzīvot visu tā kā izsapņots, izlasīts un izplānots.

Šajā sērijā Laura pastāstīs, kā tas ir, pēc ļoti skaistas grūtniecības, piedzīvot cilvēku neiejūtību un smagus emocionālus pārbaudījumus uzreiz pēc dzemdībām, un kas viņai palīdzēja šo grūto posmu pārvarēt.

PIEZĪMES:

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Grāmatu komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/

Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kā atgūties pēc smagām dzemdībām?”:
https://lina.lv/courses/ka-atguties-pec-smagam-dzemdibam/

Laura iesaka Margaritas Stārastes grāmatu “Pasaku ābece”:
https://www.zvaigzne.lv/lv/gramatas/apraksts/171007-pasaku_abece.html

Kad Iveta bija maza meitene, viņa vēlējās kļūt par bērnudārza audzinātāju. Šis sapnis nepiepildījās, tomēr Iveta atzīst, ka vēl pāris gadus atpakaļ, audzinot četrus bērnus, sajūta mājās ir bijusi tikpat kā bērnudārzā. Šajā “dārziņā” aug arī divas jaunākās meitas – dvīnītes, kuras pasaules ienāca ātrāk kā gaidīts. Gaidot dvīnes un ilgāku laiku pavadot slimnīcā, Ivetai piedzima arī cits sapnis – kļūt par PEP mammu.

Šajā sērijā Iveta dalīsies savā pieredzē, kļūstot par mammu diviem priekšlaikus dzimušiem bērniņiem, un kā viņa šobrīd var palīdzēt mammām un tētiem, kuri gājuši cauri līdzīgai pieredzei.

PIEZĪMES

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Vairāk par Iveta Maslinarsku:
https://pep.lv/musu-pep-mammas/iveta-maslinarska/

Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Uzzini, kā kļūt par dūlu vai PEP mammu:
https://lina.lv/macibu-centrs/

Iveta iesaka grāmatu “Dāvana. 13 mācību stundas, kā izglābt savu dzīvību”
https://www.janisroze.lv/lv/gramatas/pratam-garam-un-kermenim/praktiska-psihologija/davana-13-macibu-stundas-ka-izglabt-savu-dzivi.html

Kad Beāte bija maza meitene, viņa sapņoja kļūt par diriģenti. Tagad Beāte ir kļuvusi par mammu, un līdzīgi kā diriģents ar vienu roku vada soprānus un ar otru altus, tāpat Beāte ar vienu roku tur savu zīdaini un ar otru ģērbj divgadnieku, pie tam nereti pavisam viena, bez vīra palīdzības.

Šajā sērijā Vita un Beāte sarunāsies par to, kā tas ir būt mammai “diviem zem divi”,  ar kādiem izaicinājumiem ir jāsaskaras mammai, kuras partneris ik pēc trim nedeļām dodas prom strādāt, un kādu atbalstu šajā situācijā varēja sniegt dūla un PEP mamma.

PIEZĪMES:

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kur beidzas tavas robežas un sākas manējās?”
https://lina.lv/courses/kur-beidzas-tavas-robezas/

Uzzini, kā kļūt par dūlu vai PEP mammu:
https://lina.lv/macibu-centrs/

Programma “Piedzimstot bērniņam”:
https://www.sosbernuciemati.lv/lv/kam-mes-palidzam/zidainu-vecakiem-piedzimstot-berninam

Beāte iesaka podkāstu “CILVĒKJAUDA”:
https://open.spotify.com/show/0IkrH4HsuZPojvd8bShuKN?si=ae7578fbf00649af

Kad Saulcerīte bija maza meitene, viņai patika spēlēties ar vecmāmiņas aptieciņu. Tobrīd viņa vēl nenojauta, ka vēlāk, pieaugušā vecumā viņa strādās jau ar daudz lielāku aptieku. Kā farmaceite Saulcerīte prot piemeklēt zāles, kas atvieglos visdažādas kaites un sāpes, bet viņa ir iepazinusi arī tādas sāpes, kuras ar burvju tabletīti noņemt nevar. Kādas zāles izrakstīt mammai, kas zaudējusi ticību sev?


Šajā sērijā Vita sarunāsies ar divu bērnu mammu Saulcerīti. Sērijā dzirdēsi, kā Saulcerīte atguvās pēc smagām dzemdībām, kā gatavojās, lai otrās dzemdības būtu citādas, un ar kādiem izaicinājumiem jāsaskaras mammai “diviem zem divi”.


PIEZĪMES:


Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas


Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/


Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kā atgūties pēc smagām dzemdībām?”:
https://lina.lv/courses/ka-atguties-pec-smagam-dzemdibam/


Saulcerīte iesaka grāmatas – Skota Peka grāmata “Ceļš, kuru izvēlēties” un
Maikla Ņūtona grāmatu “Journey of Souls”.
https://www.goodreads.com/book/show/55737721-ce-kuru-izv-l-ties?ref=nav_sb_ss_1_14

https://www.goodreads.com/book/show/104979.Journey_of_Souls?ref=nav_sb_ss_1_16

Kad Elvis bija mazs puisītis, viņš vēlējās kļūt par zinātneku. Tagad, kad Elvis ir pieaudzis, viņš ir piepildījis sapni par zinātni, ikdienā izzinot dažādus vides procesus un ar vidi saistītas tehnoloģijas, kā arī saniedzis vēl citu mērķi – izveidot ģimeni.

Kā tas ir  – cilvēkam, kurš ikdienā radis pasauli vērot caur loģikas un racionālās domāšanas prizmu, iekāpt tēta kurpēs, kurām līdzi nāk pavisam citi noteikumi? Par ko uztraucas tēti un ar kādiem izaicinājumiem viņiem ir jāsaskaras, veidojot saikni ar bērniņu grūtniecības un pēcdzemdību periodā? Par to šajā sērijā pastāstīs divu meitiņu tētis Elvis.

PIEZĪMES:

Atbalsti raidierakstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Piesakies kursam “Psiholoģijas pamati vecākiem” – pieteikšanās līdz 23. februārim!
https://lina.lv/psihologijas-pamati-vecakiem/

Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Elvis iesaka filmu – “Me Before You”:
https://www.imdb.com/title/tt2674426/?ref_=nv_sr_srsg_0_tt_8_nm_0_q_me%2520b