Pirmās attiecības

Kad Anna bija maza meitene, viņa sapņoja kļūt par Mārtiņu Rītiņu vai Elmāru Tanni, kuri televizorā viņas acu priekšā meta gaisā pankūkas brīvdienu rītos. Kad Anna pieauga, viņa nekļuva gluži par Elmāru Tanni, bet pietiekami tuvu – viņa kļuva par Annu Pannu, pavāri, trīs pavārgrāmatu autori, kulinārijas meistarklašu vadītāju un arī mammu.

Kā mammai paēdināt gan sevi, gan bērnus, kad nav laika pat aiziet uz tualeti? Kā mazināt gaidas pret sevi un sev pagatavotajām maltītēm, kad domās vēl virmo fantāzijas par virpuļojošajām pankūkām brīvdienu rītos? Un visbeidzot – ko tad likt vietā? Šajā sērijā uzzināsi vērtīgus padomus, kā un ko jaunajām mammām gatavot, lai ne tikai paborotu bērnus, bet arī palīdzētu sev atgūties pēc dzemdībām.

PIEZĪMES:

Atbalsti raidierakstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Grāmatu komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/

Seko Annai:
https://www.instagram.com/annapannalv/

Buklets “Pēcdzemdību ledusskapis” – ar padomiem, ieteikumiem un receptēm pēcdzemdību posmam:
https://failiem.lv/f/23w2m7sd5

Kad Ilze bija maza meitene, viņa gribēja kļūt par vetārsti un ārstēt mazās radībiņas, kuras pašas nevar izstāstīt, kas viņām sāp. Ilze nekļuva par vetārsti, toties viņa turpina tulkot tās balsis, kuras mēs vēl tikai cenšamies saprast, tai skaitā zīdaiņu balsis. Tā kā viņi nevar mums ar vārdiem pastāstīt, kas noticis, nereti viņi mums to parāda citādi – caur miegu.

Ilze ir PEP mamma un tulkotāja – viņa ir tulkojusi divas no LĪNAS grāmatām “Maigā miega grāmatu” un “Pa vidu”. Šajā sērijā Ilze un Vita sarunāsies par to, cik lielas ir jauno vecāku zināšanas par zīdaiņu miegu, ko “miega treniņi” patiesībā iemāca tavam bērnam un kā zīdaiņa miegu ietekmē ne tikai fizioloģiski, bet arī emocionāli apstākļi.

PIEZĪMES:

Sāras Okvelas Smitas “Maigā miega grāmata”:
https://lina.lv/shop/maiga-miega-gramata/

Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/

Ilze iesaka Hedvigas Montgomerijas grāmatu “Pamatskolas laiks”:
https://www.zvaigzne.lv/lv/gramatas/apraksts/202863-pamatskolas_laiks.html

Jaunajiem vecākiem nekad nav bijuši pieejami tik daudz un dažādi informācijas resursi kā tagad, tomēr, kad esam izpeldējušies informācijas jūrā, mēs nereti attopamies šaubu mežā. Ko tu dari, kad tajā nomaldies? Vai tu uzreiz telefonā ieslēdz Google Maps? Varbūt piezvani mammai vai draudzenei, lai pastāsta ceļu? Vai arī seko savai iekšējai virziena izjūtai, lai aizvestu tevi mājās?


Šajā sērijā Vita stāstīs par to, kādēļ vecākiem ir kļuvis grūtāk pieņemt lēmumus saistībā ar bērnu audzināšanu, kas ir pamatā vecāku bailēm kļūdīties un kā atrast līdzsvaru starp uzticēšanos informācijai un savai intuīcijai.


PIEZĪMES:


Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/


Komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/


Video lekciju kurss “Stiprini sevi un savu iekšējo bērnu”:
https://lina.lv/courses/stiprini-sevi-un-savu-ieksejo-bernu-video-lekciju-kurss/


Video lekciju kurss “Kā vecākiem pasargāt sevi no pārguruma un tomēr palikt labiem vecākiem?”:
https://lina.lv/courses/ka-vecakiem-pasargat-sevi-no-parguruma-un-tomer-palikt-labiem-vecakiem/

Kad Evija bija maza meitene, viņa sapņoja kļūt par raganu un apgūt visdažādākās burvestības. Tagad, kad Evija ir pieaugusi, viņa vairs nesapņo par buršanos, toties viņai ikdienā darbojas ar cita veida maģiju – maģjiu, kuru piedzīvo ikkatra mamma, sagaidot savu bērniņu pasaulē.

Šīs nedēļas viese Evija Ridūze–Skujiņa ir dūla, sociālantropoloģe un Latvijas Dūlu apvienības valdes priekšsēdētāja. Šajā sērijā Evija un Vita sarunāsies par dūlas lomu topošās mammas dzīvē – to kā dūla var atbalstīt mammu emocionāli, informatīvi un praktiski, atbalstot topošo mammu gan pirms dzemdībām, gan dzemdību zālē.

PIEZĪMES

Vairāk par Eviju: http://www.dulas.lv/izvelies/dulas/item/40581/evija-riduze-skujina/

Vitas Kalniņas grāmata “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Grāmatu komplekts jaunajiem vecākiem:
https://lina.lv/shop/davana-jaunajiem-vecakiem/

Piesakies tiešsaistes video lekciju kursam “Psiholoģijas pamati vecākiem” (Jauns kurss no 18. augusta):
https://lina.lv/psihologijas-pamati-vecakiem/

Daniela Goulmana grāmata “Emocionālā inteliģence”:
https://www.goodreads.com/book/show/26329.Emotional_Intelligence

“Medicīna ir tik daudzpusīga un tik interesanta, un viņa sevī iekļauj daudzas lietas, kuras tu tikai atver kā jaunu lapu un atkal lasi, ” tā par savu darbu stāsta Ieva. Likumsakarīgi, ka bērnībā viņas mīļākā grāmata bija tieši medicīnas enciklopēdija, ko viņai patika šķirstīt brīvajā laikā. Šodien, kad Ieva vada savu privātpraksi, jaunu lapaspusi Ievas darba enciklopēdijā ieraksta katrs pāris, kurš griežas pie viņas pēc palīdzības.


Dr. Ieva Erciņa ikdienā strādā ar pāriem, kuri ir sastapušies ar  neauglības diagnozi, un viņa atzīst, ka iemesli katram pārim var būt ļoti dažādi. Vai neauglības cēlonis vienmēr ir meklējams fizioloģijā, vai tomēr psiholoģijai arī var būt ietekme? Kā, saskaroties ar neuglību, var palīdzet ārsts, bet kā mēs varam jau laicīgi palīdzēt paši sev? To noskaidrosim šīs nedēļas raidieraksta sērijā.


PIEZĪMES:


Atbalsti raidierakstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas


Astridas Lindgrenes grāmata “Mio, manu Mio!”:
https://www.zvaigzne.lv/lv/gramatas/apraksts/203361-mio_manu_mio_ilustrets_izdevums.html


JRT izrāde “Dzimšanas dienas kūka”:
https://www.jrt.lv/izrades/dzimsanas-dienas-kuka/


Vitas Kalniņas grāmata “Mazulis nepiedzima”
https://lina.lv/shop/mazulis-nepiedzima/

Kad Vita bija maza meitene, viņa sapņoja kļūt par ārsti, par skolotāju un arī rakstnieci. Liekas, ikviens, kurš pazīst Vitu Kalniņu, saprot, ka tieši LĪNĀ visi šie trīs sapņi ir satikušies.


Šajā ļoti īpašajā sērijā, kas veltīta centra LĪNA 20. jubilejai, Vita atbildēs uz jautājumiem, ko parasti uzdod saviem viesiem. Sarunā ar savu kolēģi Tomu, Vita atgriezīses pie pirmsākumiem–  pie izvēles studēt psiholoģiju, pie lēmuma dibināt pašai savu psiholoģijas centru un sava sapņa reiz uzrakstīt pašai savu grāmatu.


PIEZĪMES


Atbalsti raidierakstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas


Vitas Kalniņas grāmata “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/ 


Vitas Kalniņas grāmata “Mazulis nepiedzima”
https://lina.lv/shop/mazulis-nepiedzima/


Citas mūsu grāmatas meklē mūsu veikalā:
https://lina.lv/product-category/gramatas/


Kristīnas Nefas grāmata “Nenosodi sevi un atbrīvojies no nedrošības. Līdzjūtība pret sevi”:
https://www.janisroze.lv/en/gramatas/pratam-garam-un-kermenim/praktiska-psihologija/nenosodi-sevi-un-atbrivojies-no-nedrosibas-lidzjutiba-pret-sevi.html

Šonedēļ raidierakstā “Pirmās attiecības” turpinām uzklausīt “jaundzimušo” mammu stāstus ne tikai no Latvijas, bet no visdažādākajām pasaules valstīm. Šoreiz pie Vitas ciemojas Zane no Somijas.


Lai cik daudz šķēršļu neveidotu Zanes ceļu pie dēliņa, nekas no tā nav nomācis Zanes prieku, kļūstot par mammu. Šajā sērijā uzzināsi ne tikai par Zanes pieredzi ar medicīnas personālu Somijā, bet arī par to, kāds atbalsts sievietei ir nepieciešams, lai grūta dzemdību pieredze nekļūtu par traumu.


PIEZĪMES


Atbalsti raidierakstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas


Vitas Kalniņas grāmata “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/ 


Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kā atgūties pēc smagām dzemdībām?”
https://lina.lv/courses/ka-atguties-pec-smagam-dzemdibam/”:


Vitas Kalniņas grāmata “Mazulis nepiedzima”
https://lina.lv/shop/mazulis-nepiedzima/


Andra Kalnozola romāns “Kalendārs mani sauc”:
https://www.janisroze.lv/lv/gramatas/dailliteratura/romani/kalendars-mani-sauc.html

Kad Lelde bija maza meitene, viņa vēlējās kļūt par dakteri. Viņas ziņkārība un degsme pret visu jauno lika viņai mērķtiecīgi virzīties uz šo profesiju arī pusaudžu gados, taču kad viņa pirmo reizi ielūkojās vaļējā cilvēka brūcē, viņa saprata, ka šis nav viņas ceļš. Leldei bija lemts ielūkoties cilvēkos citā veidā –  caur neredzamajām brūcēm, kuras mums nereti uzplēš paši tuvākie.


Lelde Kāpiņa ir mediatore un ģimenes psihoterapeite, un šajā sērijā viņa sarunāsies ar Vitu par konfliktu pāra attiecībās, īpaši pievēršoties konfliktiem pēc bērniņa piedzimšanas. Sērijā uzzināsi, kā konflikts var palīdzēt pārim mazināt ciešanas, nevis tās vairot, kādi ir biežākie šķēršļi jauno vecāku komunikācijā, un kā neatrisinātie vecāku konflikti var ietekmēt bērnu nākotnes attiecības.


PIEZĪMES


Atbalsti raidierakstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas


Vairāk par Leldi:
https://leldekapina.lv/


Mihaela Lūkasa Mellera grāmata “Patiesība sākas divatā”:
https://lina.lv/shop/patiesiba-sakas-divata/


Vita Kalniņas video lekciju kurss “Kā pārim skaisti strīdēties un skaisti salabt?”:
https://lina.lv/courses/ka-parim-skaisti-strideties-un-skaisti-salabt-video-lekciju-kurss/


Stefānijas Štālas grāmata “Ikviens spēj veidot attiecības”:
https://lina.lv/shop/ikviens-spej-veidot-attiecibas/


Gata Līduma grāmata “Pāru (ne)būšanas”:
zvaigzne.lv/lv/gramatas/apraksts/194122-paru_ne_busanas.html


Ilzes Graudiņas grāmata “Šeit nav nekāda bēdu leja”:
https://www.janisroze.lv/lv/jr-iesaka/esosas-akcijas/izdevniecibas-latvijas-mediji-gramatam-20-atlaide-perc-gramatas-vismaz-eur-5-vertiba-un-sanem-davana-zurnalu-gadsimta-noslepumi/seit-nav-nekada-bedu-leja.html

Kad Anna bija pavisam maza meitene, viņa vēl nesapņoja, ka kādreiz kļūs par mammu, tomēr jau skolas laikā viņas prātā bija nostiprinājušies vārdi, kuros viņa sauks divus vecākos bērnus. Kad Anna ar savu vīru jau mērķtiecīgi sāka plānot satikšanos ar savu pirmo bērniņu, izrādījās, ka noejamais ceļš nebūs taisni nobruģēts celiņš līdz dzemdību namam, bet drīzāk smags un līkumots pārgājiens, kuru pieveikšanai būs nepieciešams apkopot visus savus iekšējos resursus – ceļš no ārsta uzliktas diagnozes par neauglību līdz vēl nezināmam galamērķim.


Kā nezaudēt cerību, kad centieni satikt bērniņu ilgst jau gadiem? Kā tikt galā ar neiejūtīgajiem komentāriem, kas nereti jādzird ne tikai no tuviniekiem, bet arī svešiniekiem un pat medicīniskā personāla? Par savu pieredzi ar neauglību, kas attālināja, taču neapturēja sastapšanos ar saviem bērniem, ar Vitu sarunāsies trīs bērnu mamma Anna Zaula.


PIEZĪMES:


Atbalsti raidierakstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas


Taras Vestoveras grāmata “Izglītotā”:
https://www.zvaigzne.lv/lv/gramatas/apraksts/199902-izglitota.html


Melodijas Bītijas grāmata “Pārtraukt līdzatkarību”:
https://lina.lv/shop/partraukt-lidzatkaribu/


Vitas Kalniņas grāmata “Mazulis nepiedzima” – tagad iepriekšpārdošanā!
https://lina.lv/shop/mazulis-nepiedzima/

Ģimene var veidoties dažādos veidos, ne tikai vecākiem satiekoties ar ilgi gaidīto bērniņu un vecākajiem bērniem satiekot jaunāko brāli vai māsu. Nereti šo ģimenes pieaugumu ar lielāku vai mazāku satraukumu sagaida arī pusbrāļi un pusmāsas, kuri, iespējams, nav vēl atguvušies pēc mammas un tēta šķiršanās. Tas ātrāk vai vēlāk var likt gan vecākiem, gan bērniem atdurties pret jautājumu – kā mums tagad visiem kopā būt?


Meklējot iespējamās atbildes uz šo jautājumu, Vita sarunāsies ar kolēģi, psiholoģi un ģimenes psihoterapijas speciālisti Jolantu Ūsiņu. Šajā sērijā viņas pievērsīsies vecāku attiecībām pēc šķiršanās un bērna emocionālajām vajadzībām, meklējot savu vietu jaunajā ģimenē.


PIEZĪMES


Atbalsti raidierakstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas


Video lekciju kurss “Otra bērna ienākšana ģimenē”:
https://lina.lv/courses/otra-berna-ienaksana-gimene-2/


Video lekciju kurss “Kā atbalstīt bērnu pārmaiņās”:
https://lina.lv/courses/ka-atbalstit-bernu-parmainas/


Online video lekciju kurss “Psiholoģijas pamati vecākiem” (Pieteikšanās līdz 28. aprīlim):
https://lina.lv/psihologijas-pamati-vecakiem/


Mihaela Lūkasa Mellera grāmata “Patiesība sākas divatā”:
https://lina.lv/shop/patiesiba-sakas-divata/


Margaritas Stārastes “Brīnumzemes pasakas”:
https://www.zvaigzne.lv/lv/gramatas/apraksts/112147-brinumzemes_pasakas.html