Raidierakstā “Pirmās attiecības” mēs turpinām aicināt ne tikai zinošus speciālistus, bet arī vecākus, kuri vēlas dalīties ar savu personisko pieredzi. Šajā sērijā sagaidām jau otro drosmīgo mammu – Ievu Brīdaku.
Kad Ievai piedzima pirmais bērns, viņai bija tikai 22 gadi, un viņa studēja, lai kļūtu par veterinārārsti. Tagad Ieva ir atradusi citu aicinājumu – būt par pilna laika mammu savām trim burvīgajām meitām. Tomēr ceļš līdz šādam lēmumam nav bijis tik vienkāršs, kā varētu šķist.  Sarunā ar Vitu Ieva atklāti stāsta, par savu cīņu ar pārslodzi, atveseļošanos no depresijas, un arī visu to skaisto, kas ik dienas viņai atgādināja – paliks taču vieglāk.


Noderīgas saites:

Par grāmatu “Tavs iekšējais bērns grib atrast mājas”:
https://lina.lv/shop/tavs-ieksejais-berns-grib-atrast-majas/

Par Dorotijas Rouvas grāmatu “Depresija. izlaušanās no iekšējā cietuma”:
https://www.goodreads.com/book/show/1127540.Depression

Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kā vecākiem pasargāt sevi no pārguruma un tomēr palikt labiem vecākiem?”:
https://lina.lv/courses/ka-vecakiem-pasargat-sevi-no-parguruma-un-tomer-palikt-labiem-vecakiem/

Video lekciju kurss “Otra bērna ienākšana ģimenē”:
https://lina.lv/courses/otra-berna-ienaksana-gimene-2/

Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kas notiek ar partnerattiecībām pēc bērna dzimšanas?”:
https://lina.lv/courses/kas-notiek-ar-partnerattiecibam-pec-berna-dzimsanas/

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Kristīne jau kopš bērnības zināja, ka vēlas strādāt ar bērniem, tādēļ, studējot medicīnu, viņai nebija ilgi jādomā, lai nolemtu, ka savu ikdienu viņa veltīs pašiem mazākajiem pacientiem – zīdaiņiem. Pašlaik Kristīne strādā par neonataloģi gan Rīgas Dzemdību namā, gan Bērnu Klīniskajā universitātes slimnīcā, kur viņa pieredz gan visskaistākos satikšanās brīžus, gan arī pirmos izaicinājumus vecāku un bērnu attiecībās.

Sarunā ar Vitu Kristīne dalās ar saviem novērojumiem no dzemdību zāles un pārdomām par to, kā vecāku zināšanas atšķiras teorijā un praksē, biežākajiem pārpratumiem vecāku un bērnu komunikācijā, kā arī to, kas jaundzimušajiem bērniem visvairāk nepieciešams, ienākot jaunajā ģimenē.

Noderīgas saites: 

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju: 
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Vitas Kalniņas grāmata “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”: 
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Tomasa Harmsa grāmata “Nebaidies no bērna raudāšanas”:
https://lina.lv/shop/nebaidies-no-berna-raudasanas/

Vitas Kalniņas video lekcija “Kā palīdzēt raudošam mazulim?”:
https://lina.lv/courses/ka-palidzet-raudosam-mazulim/

Vitas Kalniņas video lekcija “Kas notiek ar partnerattiecībām pēc bērna dzimšanas?”:
https://lina.lv/courses/kas-notiek-ar-partnerattiecibam-pec-berna-dzimsanas/

Kad Dace bija maza meitene, viens no viņas sapņiem bija strādāt cirkā. Tagad, kad Dace ir pieaugusi, viņa ikdienā konsultē jaunos vecākus, no kuriem daudzi paši ir gatavi kļūt teju par cirka māksliniekiem un rādīt visus iespējamos trikus, lai tikai viņu bērniņš beigtu raudāt.  Bet vai raudošam bērnam tas ir pats nepieciešamākais? Vai arī tas ir nepieciešams pašiem vecākiem? 

Šajā sērijā Vita sarunājas ar savu ilggadējo kolēģi Ģimenes psiholoģijas centrā LĪNA, psiholoģi un PEP mammu Daci Čibli, kura jau kopš 2005. gada vada mammu un mazuļu grupas, vecāku atbalsta grupas, kā arī seminārus par audzināšanas jautājumiem. Vita un Dace sarunāsies par to, kā atšifrēt iemeslu bērna raudāšanai, un ar kādām grūtībām saskaras paši vecāki, cenšoties nomierināt ne tikai bērnu, bet arī paši sevi.

Noderīgas saites: 

Vairāk par Daci: 

https://lina.lv/specialists/dace-cible/

Tomasa Harmsa grāmata “Nebaidies no bērna raudāšanas”: https://lina.lv/shop/nebaidies-no-berna-raudasanas/

Grāmata “ Dievs vienmēr ceļo anonīmi”: https://www.zvaigzne.lv/lv/gramatas/apraksts/105161-dievs_vienmer_celo_anonimi.html

Daces Čibles video lekcijas:

“Bērna audzināšana ar cieņu”

https://lina.lv/shop/berna-audzinasana-ar-cienu-video-lekcija/

“Gatavošanās bērnudārza gaitām”

https://lina.lv/shop/ieraksts-gatavosanas-bernudarza-gaitam/

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:

https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Katrās dzemdībās līdz ar bērniņu piedzimst arī mamma, kurai jāpieņem ne tikai jauna atbildība, bet bieži liekas – arī jauns ķermenis.  Kādas ķermeņa pārmaiņas ir sagaidāmas pēcdzemdību periodā? Un vai šīm pārmaiņām vienmēr ir jānāk komplektā ar fizisku diskomfortu? 

Par šiem un citiem svarīgiem jautājumiem Vita sarunājas ar šīs nedēļas viešņu Daigu Baranovsku – ginekoloģi medicīnas sabiedrībā ARS un ārstu praksē Quartus. Daiga jau 20 gadus strādā kā konsultējošs un operējošs ārsts, taču pēdējos 7 gadus Daigas īpašā interese ir estētiskā ginekoloģija, ar ko Daiga palīdz sievietēm atgūt gan emocionālo, gan fizisko labsajūtu pēc mazuļu laišanas pasaulē.


Noderīgas saites: 
Par Vitas Kalniņas grāmatu “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”: 
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/ 

Vairāk par Daigu Baranovsku: 
https://arsmed.lv/en/specialists/baranovska-gynecologist/ 

Par ārstu praksi “Quartus”: 
https://qprakse.lv/en/homepage/ 

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju: 
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Ikdienas dzīvē dažādas emocijas mūs piemeklē viļņiem, taču, kad runa ir par bailēm, reizēm var likties, ka priekšā bango vesela jūra, it īpaši tik pārmaiņām bagātā laikā kā bērniņa gaidībās. Tomēr kā neļaut bailēm nomākt šo, citādi tik skaisto dzīves posmu?
Šajā sērijā Vita sarunājas ar kolēģi, Ģimenes psiholoģijas centra “Līna” psiholoģi un divu bērnu mammu Daci Melngalvi, apspriežot izplatītākos cēloņus bailēm grūtniecības laikā un metodes, kas var palīdzēt apstāties, ieraudzīt savas bailes un palaist tās vaļā.

Noderīgas saites:
Vairāk par Daci: https://lina.lv/specialists/dace-melngalve/ 

Par mācību kursu “Psiholoģija grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību aprūpē”: 
https://lina.lv/dulu-un-pep-mammu-1-kurss/

Vitas Kalniņas grāmata “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”: https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/ 

Vitas Kalniņas video lekcija “Kā parvarēt bailes pēc iepriekšējas neveiksmīgas grūtniecības pieredzes?”: https://lina.lv/courses/ka-parvaret-bailes-pec-ieprieksejas-neveiksmigas-grutniecibas-pieredzes/ 

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/

Raidieraksts “Pirmās attiecības”  ir ne tikai vieta, kur jaunie vecāki var smelties zināšanas no dažādu jomu profesionāļiem, bet arī vieta, kur sadzirdēt reālus pieredzes stāstus no citām mammām. Šajā sērijā sagaidām pirmo drosmīgo mammu – Daigu Koļesņičenko. 
Daiga ir  mūzikas skolotāja, kora diriģente un viena no “Preiļu Brīvās skolas” dibinātājām. Daigai jau bērnībā patika spēlēt “mājas” un  iztēloties, kā tas būs, kad viņai būs bērni, taču to, ka viņi būs veseli trīs -  tas bija pārsteigums viņai pašai. 
Sarunā ar Vitu Daiga atklāti stāsta par savu pieredzi, kļūstot par mammu, savu ceļu līdz dziedinošām dzemdībām un to, kas viņai palīdzēja sajust mieru pēcdzemdību periodā. 

Noderīgas saites: 
Par grāmatu “Tavs iekšējais bērns grib atrast mājas”:
https://lina.lv/shop/tavs-ieksejais-berns-grib-atrast-majas/ 

Par grāmatu “Pārtraukt līdzatkarību”:
https://lina.lv/shop/partraukt-lidzatkaribu/ 

Par grāmatu “Esejas par piedzimšanu bez vardarbības”:
https://lina.lv/shop/esejas-par-piedzimsanu-bez-vardarbibas/ 

Par Ģimenes psiholoģijas centra LĪNA psiholoģijas mācību centru:
https://lina.lv/macibu-centrs/ 

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/

Ramona Treilona ir PEP mamma, zīdīšanas konsultante un SOS bērnu ciematu programmas “Piedzimstot bērniņam” vadītāja. Lai gan Ramona bērnībā sapņoja kļūt par skolotāju, strādājot ar jaunajām ģimenēm viņa ik dienas mācās darīt pretējo - atbalstīt, būt līdzās, bet nemācīt. 

Šajā sērijā Vita un Ramona atklāj, kas vecākiem pirmajās nedēļās pēc bērniņa piedzimšanas  ir nepieciešams visvairāk, kā pasargāt sevi, kad dažādu viedokļu par bērniņa aprūpi ir pārāk daudz, un kā tuviniekiem iejūtīgi atbalstīt jauno ģimeni.

Noderīgas saites:

Par Ramonu:  http://pep.lv/ramona-treilona/ 

Par programmu “Piedzimstot bērniņam”: https://www.sosbernuciemati.lv/lv/kam-mes-palidzam/zidainu-vecakiem-piedzimstot-berninam

Dūlu un PEP mammu mācības: https://lina.lv/dulu-un-pep-mammu-1-kurss/ 

Vitas Kalniņas grāmata “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”: https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/ 

Vitas Kalniņas lekciju kurss, par to, kā pārvarēt pēcdzemdību nomāktību:

https://lina.lv/courses/vajadzetu-justies-laimigai-bet-biezak-esmu-izmisusi-ko-iesakt-ar-pecdzemdibu-nomaktibu/ 

Vitas Kalniņas lekciju kurss, par to, kā kā vecākiem pasargāt sevi no pārguruma un tomēr palikt labiem vecākiem:

https://lina.lv/courses/ka-vecakiem-pasargat-sevi-no-parguruma-un-tomer-palikt-labiem-vecakiem/ 

Par grāmatu “Mežonīgais prāts” : https://www.goodreads.com/en/book/show/16000440-wild-mind 

Atbalsti podkāstu, "uzsaucot" mums virtuālu kafiju: https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

“Dzemdības ne vienmēr ir kā taisna šoseja, nereti tās ir takas pa mežu,” tā stāsta Paula Stradiņa klīniskās universitātes slimnīcas vecākā vecmāte Signe Irša. Viņa ikdienā pavada jaunās māmiņas pa vislīkumotākajām “takām”, lai viņas galā satiktu savus ilgi gaidītos mazuļus, un uzskata, ka vecmātes uzdevums šajā ceļā ir būt par sievietes un bērniņa sargātāju. 
Šajā sērijā Vita un Signe sarunājas par to, kā sagatavoties dzemdībām, kāda ir veiksmīga sadarbība ar vecmāti un kā veidot kontaktu ar mazuli pirmajās stundās un dienās pēc viņa dzimšanas. 

Noderīgas saites: 
Par Signi Iršu: https://www.stradini.lv/lv/content/signe-irsa ;  
Vitas Kalniņas grāmata “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”: https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/; 
Vitas Kalniņas lekciju kurss, par to, kā pārvarēt pēcdzemdību nomāktību: https://lina.lv/courses/vajadzetu-justies-laimigai-bet-biezak-esmu-izmisusi-ko-iesakt-ar-pecdzemdibu-nomaktibu/; 
Vitas Kalniņas lekciju kurss, par to, kā atgūties pēc smagām dzemdībām: https://lina.lv/courses/ka-atguties-pec-smagam-dzemdibam/; 
Par grāmatu “Lauva, ragana un drēbju skapis”: https://www.goodreads.com/book/show/100915.The_Lion_the_Witch_and_the_Wardrobe; 
Grāmata "Esejas par piedzimšanu bez vardarbības": https://lina.lv/shop/esejas-par-piedzimsanu-bez-vardarbibas/

Vai bērniņš spēj lasīt mammas domas, vēl atrodoties viņas puncī? Kāda nozīme, komunicējot ar mazuli, ir mammas attiecībām ar savu dzemdi? Un kā nezaudēt saikni ar bērniņu brīžos, kad dzīves apstākļi nav ne tuvu ideāliem? 

Attiecības ar bērniņu var sākties jau pirms viņa ieņemšanas. Par to, kā tas notiek, Vita sarunājas ar savu kolēģi Lauru Stukli. Vēl kā maza meitene Laura sapņoja par visdažādākajām profesijām – viņa vēlējās kļūt gan par privātdetektīvu, gan ārstu un bērnudārza audzinātāju. Tagad, šķiet, kāda daļiņa no visiem bērnības sapņiem realizējas Lauras ikdienā, vadot Ģimenes psiholoģijas centra LĪNA izdevniecību un audzinot trīs savus bērnus.

Noderīgas saites:
Centra LĪNA izdotās grāmatas: https://lina.lv/product-category/gramatas/
Marka Rakelmana grāmata par vīriešu seksualitāti "MĪLĒTIES. Grāmata vīriešiem": https://lina.lv/shop/mileties-gramata-viriesiem/ 
Vitas Kalniņas grāmata "Pirmās attiecības cilvēka dzīvē": https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Mihaela Lūkasa Mellera grāmata "Patiesība sākas divatā": https://lina.lv/shop/patiesiba-sakas-divata/
Atbalsti podkāsta tapšanu, uzsaucot mums virtuālu kafiju: buymeacoffee.com/attiecibas

Bērniņa ienākšana pasaulē vienmēr ir brīnums un tas nezūd arī tādā jomā kā ģenētika, kur šķietami viss tiek kontolēts. Ārste-ģenētiķe Liene Korņejeva ir bijusi līdzās daudzām ģimenēm, veicot izmeklējumus pirms bērniņa dzimšanas vai pat ieņemšanas brīža, konsultējot vecākus ģenētisku saslimšanu gadījumos, kā arī sniedzot informatīvu atbalstu situācijās, kad jāpieņem grūti lēmumi. 

Šajā sērijā Vita un Liene sarunājas par to, ko ģimene var sagaidīt no ģenētiķa konsultācijas, kā nenobīties no izmainītiem ģenētisko analīžu rezultātiem un ko ir svarīgi zināt brīžos, kad brīnums tomēr nenotiek.

UZMANĪBU! Sērijā tiek skartas tēmas, kas saistītas ar grūtniecības zaudējumu. Dažiem klausītājiem tas var izraisīt nepatīkamas emocijas.

Noderīgas saites:
Vairāk par Lieni Korņejevu: https://genetikascentrs.lv/musu-komanda/dr-liene-kornejeva-arste-genetike/
Par animācijas filmu "Prāta spēles": https://www.imdb.com/title/tt2096673/
Vitas Kalniņas grāmata "Pirmās attiecības cilvēka dzīvē": https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Vitas kalniņas video lekcija par to, kā pārvarēt bailes pēc iepriekšējas neveiksmīgas grūtniecības pieredzes: https://lina.lv/courses/ka-parvaret-bailes-pec-ieprieksejas-neveiksmigas-grutniecibas-pieredzes/

Atbalsti podkāsta tapšanu, uzsaucot mums virtuālu kafiju: buymeacoffee.com/attiecibas