Playlist Lifestyle : les meilleurs podcasts de créatrices et influenceuses

On revient ici sur un moment-clé de ma conversation avec Anna Roy, sage-femme, chroniqueuse et autrice. Elle accompagne les femmes depuis des années et connaît mieux que personne l’écart entre ce qu’on raconte du corps féminin et ce que vivent réellement celles qui le traversent.

Dans cet extrait, elle raconte l’agression qu’elle a vécue et la manière dont elle s'est reconstruite.

On aborde aussi :

• Pourquoi tant de femmes se sentent “cassées” par leur vécu et comment les accompagner sans les enfermer dans un rôle de victime ?
• Pourquoi les injonctions autour du corps féminin pèsent encore si fort et comment les déconstruire pour vivre son expérience sans culpabilité ?
• Comment elle arrive à lâcher prise et se réapproprier son corps, et pourquoi ce n’est pas un tabou avec ses enfants, qu’elle arrive à aborder tous les sujets avec eux ?

L’épisode complet est à retrouver sur YouTube et toutes les plateformes de podcast.

Pour découvrir les coulisses du podcast :

https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour suivre  Anna Roy  : 

https://www.instagram.com/_anna.roy_/?hl=fr

Et pour suivre mes aventures au quotidien :

https://www.instagram.com/louiseaubery/

Si tu as aimé ce moment-clé, tu aimeras sûrement l’épisode en intégralité : 

https://shows.acast.com/inpower/episodes/comment-deconstruire-les-injonctions-sur-le-corps-des-femmes

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Dans ce nouvel épisode de « Tempête Mentale », nous entrons dans l’esprit de Kimi, 25 ans, qui oscille entre privations, excès et culpabilité. Les troubles des conduites alimentaires (TCA), ce sont ces comportements perturbés qui impactent profondément le quotidien et le rapport à soi et à la nourriture : restriction sévère, crises d’hyperphagie, comportements compensatoires… autant de réalités souvent invisibles qui laissent des traces durables sur le corps et l’esprit. Ici, le trouble – incarné par Camille Lellouche – prend vie et se glisse dans les pensées de Kimi, tentant tour à tour de la séduire, de la culpabiliser ou de la contrôler. À travers ce huis clos sonore, on découvre une intimité rarement partagée, faite de luttes silencieuses, de honte et de fatigue mentale – mais qui concerne pourtant des centaines de milliers de personnes en France, souvent en secret.

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Si vous vous reconnaissez dans ce témoignage, ou si vous pensez qu’un proche pourrait être concerné, sachez que vous n’êtes pas seul. Consultez un médecin généraliste, un psychiatre, ou un professionnel de santé. En cas de crise ou de détresse, contactez le 3114, numéro national de prévention du suicide, disponible 24h/24 et 7j/7. Parler, c’est déjà un premier pas.

Retrouvez toutes les informations autour de la santé mentale sur info.gouv.fr/parlons-sante-mentale.

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Aujourd’hui… 0 organic meeting au compteur 😭✨

Mini-jupe, eye contact, mecs qui disent bonjour → et pourtant… rien.

Alors j’ai décidé de faire l’épisode ultime : comment provoquer une vraie rencontre spontanée IRL ?

C’est quoi une “organic meeting” ? Pourquoi on idéalise autant les rencontres naturelles ?

Et surtout : où rencontrer un mec de qualité dans la vraie vie (pas sur une app) ?

Dans cet épisode, je passe en revue tous les lieux possibles — du golf aux festivals, en passant par l’UCPA, le coworking, les assos… Je note tout, je raconte mes anecdotes, et je vous donne les meilleurs endroits (selon moi) pour une rencontre vraiment organique.

Installez-vous, on plonge dans le guide officiel des rencontres spontanées by me ✨

✨ Et si tu veux participer aux prochains épisodes et partager ton histoire ou tes réflexions, envoie un DM à @jpeuxtefaireunvocal✨ ✨

Mon insta : @imperatricewu ✨

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Dans cet épisode enregistré grâce à Lacoste pendant Les Étoiles du Sport, je discute avec Clarisse Agbegnenou, championne olympique et mondiale, une athlète impressionnante qui connaît la discipline mieux que personne.

On parle de ce que ce mot signifie vraiment : quand elle construit, quand elle casse, comment elle évolue avec le temps et comment on apprend à poser ses limites dans la vie personnelle mais aussi professionnelle.

Discipline imposée quand on était enfants, rythme sportif exigeant, équilibre entre performance et respect de soi, discipline émotionnelle, alimentation, quotidien…

Clarisse partage avec nous sa vision avec douceur: être disciplinée, ce n’est pas se punir, c’est se structurer, se respecter et avancer.

enjoooy bb <3

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Salut les petits piments ! Les vacances et les fêtes de fin d'année approchent, mais le Chaos ne connait pas de repos. Pour cette dernière édition de l'année, les histoires ne déçoivent pas. Les hommes, si.

Piquantes, un podcast de @holycamille et @alexandraguerain.

Produit et réalisé par Benjamin Saeptem Hours / TDA Prod.

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Dans ce nouvel épisode, on te raconte la vie complètement WTF du mec qui a INVENTÉ les effets spéciaux avant tout le monde. Oui oui : avant Marvel, avant Spielberg… avant tout le monde. : Georges Méliès 🧙✨

Avec Alexandre Foulon et Julien Delpech, on plonge dans une histoire remplie de :

🚂 trains qui font flipper les gens

🪄 illusions de dingue

🎥 studios en verrière

🔥 bobines brûlées (au sens propre, oui)

🙃 et un come-back comme dans The Holiday.

Bref : c’est fun, c’est instructif, c'est surprenant — et ça donne grave envie d’aller voir leur spectacle Les Téméraires sur scène 🎭❤️‍🔥

👉 les dates des Téméraires, parce qu’ils arrivent peut-être chez toi 👀 : https://www.theatreonline.com/Spectacle/Les-Temeraires/80714

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Cette semaine, on part (ou pas) vers des contrées imaginaires (ou pas), ou alors la solution était en nous depuis le début ?

Pour écouter le 5ème Quarts d'Heure, abonnez-vous à Supercast comme ceci : https://4quartsdheure.supercast.com/

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down de Louise : mettre fin à sa vie sociale IRL
• Le up de Léa : se lâcher la grappe avec son corps
• Le down d'Alix : être finalement possédée par la van life
• Le up de Camille : prendre sa décision à propos de son déménagement

Et retrouvez notre invitée Léa sur instagram

Dans cet épisode, on parle de : 

• Ce jeu vidéo : Palia
• Cette illustratrice : Marie Boiseau
• Ce livre : « Réinventer l'amour » de Mona Chollet
• Cette humoriste : Nathalie Boitel
• Ce phénomène : La loi de Falkland
• Cette coach : Fanny Taudou
• et de La vidéo home organizing de Camille 

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

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