Playlist Témoignages : Histoires Vraies et Inspirantes

Faut-il se sentir absolument libre pour accueillir l’amour, le vrai ?

Est-ce qu’il faut avoir réglé son passé, déposé ses valises ?

Quand on prend le bon chemin, la magie peut opérer… la preuve, Raphaël a été cueilli au moment où il s'y attendait le moins !

Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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Hypnose et transe guidée par Geoffrey Secco. Vous est-il déjà arrivé de comprendre ce qui devait changer dans votre vie, sans réussir à le vivre pleinement ? Comme si votre tête avait déjà avancé, mais qu'une partie de vous restait encore bloquée dans les anciens réflexes ? Pourquoi certains changements restent-ils fragiles tant qu'ils ne sont compris qu'avec le mental ? Dans ce quatrième et dernier épisode, nous vous invitons à vivre une expérience d'intégration profonde. Grâce à la respiration consciente, la musique et l'hypnose, Guidé par la voix et la musique de Geoffrey Secco, vous explorerez une respiration consciente pour dépasser les dernières résistances, intégrer ce que vous avez déjà compris et ressentir qu'une nouvelle manière d'être est déjà en train de s'installer. Une séance pour transformer une prise de conscience en une expérience profondément vécue.

Bienvenue dans Révélation, une série de ROUTINES & RITUELS consacrée à l’hypnose avec Geoffrey Secco, saxophoniste et hypnothérapeute. Pendant quatre épisodes, sa voix, sa musique et la respiration vous accompagnent dans un voyage intérieur : revenir à vous, explorer les mémoires qui influencent encore votre présent, relâcher certains automatismes et ouvrir la voie à de nouvelles possibilités.

Ces exercices d’hypnose sont à pratiquer uniquement dans un environnement sûr et au calme. Ne les réalisez pas pendant une activité nécessitant votre vigilance ou votre attention, notamment en conduisant.

Une citation avec Geoffrey Secco :

"C'est vous qui créez votre transe, c'est vous qui créez votre expérience."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Geoffrey Secco :

00:00Introduction

02:14Préparer le changement intérieur

04:13Respiration abdominale et respiration claviculaire

05:28Contre-indications

05:38Hypnose de la présence

11:51Intégration et clôture

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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Quand son mari, kinésithérapeute égyptien, la rejoint en France, Mariam découvre qu'il ne pourra pas travailler. Et elle refuse qu’il subisse le même déclassement que tant de diplômés étrangers. Il devrai donc reprendre les études, tout en étant à la charge de sa femme.

Pendant près de cinq ans, Mariam assume les charges du foyer, finance l’école, enchaîne consultations et gardes de nuit, aide son mari dans ses devoirs en français et élève avec lui deux enfants.

Mais si Mariam est amoureuse... elle n'oublie pas de faire les comptes.

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Morane a 16 ans quand elle tombe amoureuse de son premier amour.

Quatre ans plus tard, ils se séparent, mais lui, ne part pas vraiment.

Parce qu’Antoine va tomber amoureux d’une autre femme...La mère de Morane.

Si vous souhaitez prendre la parole dans Le Podkatz, n'hésitez pas à m'écrire à [email protected] en me racontant votre histoire, sans oublier votre numéro de téléphone !

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J’ai le plaisir de recevoir Lucien Pagès, fondateur de l’une des agences de presse les plus influentes de la mode, qui revient avec beaucoup de sincérité sur le parcours qui l’a mené de stagiaire chez YSL à l’accompagnement de maisons comme Jacquemus, JW Anderson ou Schiaparelli.

Comment trouver sa place dans un milieu qui paraît inaccessible ? Pourquoi certains parcours sont-ils faits de doutes autant que d’ambition ? Et comment rester fidèle à soi-même dans un univers où tout va vite, où tout se voit et où rien ne pardonne ?

Dans cet extrait, Lucien raconte ses débuts, ce qui l’a poussé à persévérer et cette ambivalence entre le désir d'appartenir à ce monde et la peur de ne jamais être à la hauteur. Une réflexion sur les débuts de carrière, le syndrome de l'imposteur et la manière dont on construit sa place, pas à pas.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour suivre Lucien Pagès sur les réseaux : https://www.instagram.com/lucienpagescommunication/

Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode à la date du 18 septembre 2025.

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Pourquoi l'inflammation chronique est-elle devenue l'une des principales causes silencieuses des maladies modernes ? Quel rôle jouent notre alimentation, notre microbiote, le stress ou encore notre mode de vie dans ce phénomène ? Comment distinguer les idées reçues des connaissances scientifiques pour agir concrètement sur sa santé ? Alexandre Dana reçoit Wilfried Launay, coach en nutrition et en santé préventive. En s'appuyant sur les dernières recherches, Wilfried Launay explique les mécanismes de l'inflammation chronique, décrypte les effets des produits ultra-transformés, du déséquilibre entre oméga-3 et oméga-6, du stress et du sommeil, et partage des solutions simples pour prévenir de nombreuses maladies. Son livre Le Guide complet de l'alimentation anti-inflammatoire est publié aux éditions Thierry Souccar. Bientôt disponible : Ma cuisine express anti-inflammatoire.

Épisode #714

Quelques citations du podcast avec Wilfried Launay :

"L'inflammation, en petite dose, sauve la vie ; à grande dose, elle détruit tout."

"Sans bonne santé intestinale, on ne peut pas être en bonne santé tout court."

"Manger 80 % du temps sain, anti-inflammatoire... et 20 % du temps de façon récréative."

À réécouter :

Hypnose : découvrir l’origine de nos schémas répétitifs

Hypnose : remettre nos mémoires à leur juste place

Hypnose : activer nos ressources, révéler notre potentiel

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Thèmes abordés lors du podcast avec Wilfried Launay :

00:00Introduction

01:30L'invité, Wilfried Launay

02:23De l'inflammation saine à l'inflammation dangereuse

06:12Inflammation, maladies modernes, fatigue et vieillissement

13:05Alimentation : manger sans s'enflammer

17:01Le mythe du cholestérol

27:08Maintenir une bonne santé intestinale

31:19Aliments anti-inflammatoires et aliments à éviter

39:25Sortir du cercle vicieux stress / inflammation

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

Photo DR

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À 45 ans, après avoir frôlé la mort dans un grave accident, Laurence remet ses choix de vie en question. Ses pensées la ramènent vingt ans en arrière, vers cet été magique où elle a vécu un coup de foudre avec un homme de passage à la Rochelle. Après un été rythmé par une passion intense sans attache, elle s'interdit pourtant de lui avouer ses sentiments, persuadée que les amours de vacances ne durent jamais.

Il était une (première) fois, un podcast d’histoires vraies qui explore la naissance des sentiments. À notre micro, des amoureuses et des amoureux vous racontent leur histoire d'amour : leurs premiers pas, leurs premiers baisers, et la force extraordinaire de leur lien tissé au fil du temps.

Si vous aussi vous voulez raconter votre histoire d’amour dans Il était une (première) fois, écrivez-nous en remplissant ce formulaire.

⭐⭐⭐ N’hésitez pas à vous abonner pour ne rien rater et si ce podcast vous plaît, parlez-en autour de vous, en partageant le lien de l’épisode.

🎤🎤🎤 Crédits : Florence Trédez (présentation), Elodie Boutit (interview & montage), Théo Boulenger (musique, réalisation & mix), Emilie Hussenot (illustration) - Production : Louie Creative, Elsa Berthault

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