Playlist Témoignages : Histoires Vraies et Inspirantes

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Ilana grandit dans une communauté juive orthodoxe.

Des règles strictes, un cadre fermé et une vie déjà tracée.

Mais très tôt, elle doute. Elle questionne. Elle désobéit.

Jusqu’au jour où elle décide de tout remettre en question.

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J’ai le plaisir de recevoir Solann, autrice-compositrice-interprète à la plume sensible et engagée, dont les chansons explorent avec beaucoup de justesse les émotions, les blessures et les contradictions qui nous traversent.

• Pourquoi certaines blessures nous poussent-elles à nous redécouvrir ? 
• Comment retrouver sa valeur quand on a longtemps cherché la reconnaissance dans le regard des autres ? 
• Et si la création permettait parfois de transformer la douleur en mouvement ?

Dans cet extrait, Solann revient sur une période marquée par le manque de confiance en elle, une première peine de cœur qui l’a profondément bouleversée, et la manière dont l’écriture l’a aidée à avancer. Je vous souhaite une très bonne écoute !

Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode publié le 8 juillet 2025 sur votre plateforme préférée !

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour suivre Solann sur les réseaux : https://www.instagram.com/solann_zla/

Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :

https://shows.acast.com/inpower/episodes/de-serveuse-a-lolympia-suzane-ou-lhistoire-dune-artiste-qui-

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Anne Ghesquière reçoit Juliette Binoche, immense actrice oscarisée du cinéma français et international, réalisatrice. Explorons ce que révèle le corps quand la tête lâche prise et pourquoi nous avons tant de mal à nous abandonner à l’inconnu. Dans cet épisode, Juliette Binoche nous invite à découvrir cette alchimie mystérieuse qui transforme nos fragilités en force vivante mais aussi comment le couple est un Maitre pour nous. Et si la véritable création commençait au moment où nous acceptons enfin d’être « nuls et nus » ? Comment accepter d’être débutant, imparfait ? Comment nos vulnérabilités peuvent-elles devenir un chemin vers quelque chose de plus vivant, de plus libre en nous ? En 2007, au sommet de sa carrière, Juliette Binoche fait un choix radical : devenir débutante en montant sur scène avec le chorégraphe anglais Akram Khan, sans aucune expérience de la danse professionnelle. De cette rencontre naît IN-I, un spectacle intense joué plus de 120 fois à travers le monde, puis seize ans plus tard EN NOUS, un film intime et sensoriel qu’elle réalise à partir des images tournées pendant cette aventure artistique et humaine. Création, humilité, couple, désir, spiritualité, joie, confiance, présence à soi… Son film EN NOUS est au cinéma depuis le 3 juin. Épisode #696

Quelques citations du podcast avec Juliette Binoche :

"Tout est possible, je le crois vraiment. Et après, on s'adapte en fonction de ce que la vie nous offre et de ce qu'on peut faire ou pas."

"Les formes artistiques prennent racine en soi."

"L'humilité n'est pas de se dénigrer, l'humilité c'est de s'oublier."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Juliette Binoche :

00:00Introduction

01:30L'invitée, Juliette Binoche

05:04L'origine du film "En nous"

07:40Pourquoi redevenir débutants

12:25La sensation créatrice

16:44L'art est-il thérapeutique ?

20:00Amour, alchimie, désir et création

25:02Le pouvoir de l'humilité

32:51Ce que le couple nous enseigne

41:40Renouer avec la joie qui jaillit

47:30Comment dépasser ses limites ?

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

DR

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Caroline Estremo s'installe à vingt ans sur les rails d'une vie toute tracée avec un homme. Mais sa route croise celle d'Élodie, la compagne du meilleur ami de son conjoint. Au fil de leurs jours de repos en commun, une amitié fusionnelle se noue, jusqu'à ce qu'un trouble inattendu ne s'immisce entre elles. Prises dans l’engrenage de leurs vies respectives, elles deviennent témoins de mariage l’une de l’autre, jusqu’à ce que tout bascule.

Il était une (première) fois, un podcast de témoignages d’histoires vraies qui explore les débuts d’histoires d’amour. À notre micro, des amoureuses et des amoureux racontent leur histoire d'amour : leurs premiers pas, leurs premiers baisers, leurs questions et leurs doutes, et la force extraordinaire de leur lien tissé au fil du temps.

Si vous aussi vous voulez raconter votre histoire d’amour dans Il était une (première) fois, écrivez-nous en remplissant ce formulaire.

⭐⭐⭐ N’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun nouvel épisode. Et si ce podcast vous plaît, parlez-en autour de vous et laissez-nous des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d’écoute préférée.

🎤🎤🎤 Crédits : Florence Trédez (présentation), Elodie Boutit (interview & montage), Théo Boulenger (musique, réalisation & mix), Emilie Hussenot (illustration) - Production : Elsa Berthault, Louie Creative

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Épisode 66 : Favoriser la confiance en soi des enfants

“Il manque de confiance en lui.”

C’est une phrase que l’on entend souvent… mais que signifie réellement avoir confiance en soi lorsqu’on est un enfant ? D’où vient ce sentiment de sécurité intérieure ? Et comment les parents peuvent-ils soutenir cette construction sans mettre de pression supplémentaire ?

Dans cet épisode, nous explorons les fondements de la confiance en soi chez l’enfant :

💬 Comment elle se construit dès les premières expériences relationnelles

💬 Le rôle du regard parental, de l’encouragement et du droit à l’erreur

💬 Pourquoi certains enfants doutent davantage d’eux-mêmes

💬 Comment accompagner sans surprotéger ni pousser à la performance

Nous parlons aussi de l’estime de soi, de la peur de l’échec, des comparaisons et de la manière dont les adultes peuvent devenir des appuis sécurisants plutôt que des sources de pression.

Parce que la confiance en soi ne se décrète pas : elle se construit, pas à pas, dans la relation.

Bonne écoute

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