Playlist Témoignages : Histoires Vraies et Inspirantes

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Anne Ghesquière reçoit Antoine Alibert, fondateur de French Mush. Comment retrouver énergie, clarté et apaisement ? Dans un quotidien marqué par le stress, la fatigue et la surcharge mentale, les champignons médicinaux, hérités d’une sagesse ancestrale, reviennent aujourd’hui sur le devant de la scène : Lion's mane, cordyceps, reishi, chaga, shiitake, maitake, pleurote. Mais que peuvent-ils réellement nous apporter ? Immunité, sommeil, concentration, microbiote, hormones : comment ces alliés du vivant agissent-ils sur notre équilibre ? Et surtout, comment les intégrer simplement dans notre routine ? Antoine Alibert nous invite à mieux comprendre leurs bienfaits, à décrypter les idées reçues et à faire des choix éclairés pour notre bien-être. Et si vous partiez à la rencontre du pouvoir des champignons médicinaux ? Episode réalisé en partenariat avec la marque French Mush #687

Quelques citations du podcast avec Antoine Alibert :

"Le préventif est plus important que le curatif."

"Les principaux usages des champignons médicinaux vont être l'immunité et la digestion."

"90% des champignons qu'on trouve sur le marché, Ce sont des contrefaçons."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Antoine Alibert :

00:00Introduction

01:54Comprendre les champignons médicinaux

07:53Science, tradition et idées reçues

10:08Bien choisir ses champignons

17:59Énergie, attention et concentration

27:59Précautions d’usage

33:18Stress, sommeil et hormones

41:32Immunité, digestion et longévité

01:06:36Éviter les pièges du marché

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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Episode Hors série n°6: Les relations de nos enfants

Les relations occupent une place immense dans la vie de nos enfants.

Amitiés intenses, disputes qui semblent parfois démesurées, exclusions douloureuses, réconciliations fulgurantes… et même les premiers élans amoureux.

Pour eux, ces liens sont de véritables terrains d’apprentissage.

Pour nous, parents, ils soulèvent souvent beaucoup de questions… et parfois d’inquiétudes.

👉 Faut-il intervenir dans leurs conflits ?

👉 Doit-on s’inquiéter quand les amitiés changent souvent ?

👉 Comment accompagner un enfant qui souffre dans une relation ?

👉 Et que faire face aux premières histoires d’amour ?

Dans cet épisode, j’ai la joie de retrouver Emmanuelle Piquet, thérapeute spécialisée dans l’approche de Palo Alto et experte des relations entre enfants et adolescents.

Ensemble, nous explorons :

✨ Ce que les relations permettent de construire chez l’enfant (estime de soi, identité, positionnement…)

✨ Pourquoi elles sont si intenses… et parfois si instables

✨ Comment différencier un conflit structurant d’une relation qui fait souffrir

✨ Et quelle posture adopter, en tant que parent, pour accompagner sans envahir

Parce que les relations de nos enfants viennent aussi toucher quelque chose de très intime chez nous : nos propres expériences, nos peurs, nos élans de protection. Cet épisode vous propose des clés pour mieux comprendre… et ajuster votre place.

Un épisode pour prendre du recul, affiner votre regard et soutenir votre enfant dans ses liens aux autres.

Bonne écoute 🎧

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Scruter chaque sensation, traquer le moindre signe et imaginer le pire, encore et encore, comme si le corps devenait le théâtre d’un danger permanent. Agathe Lecaron avance avec cette peur en elle, une peur ancienne, enracinée, qui traverse l’enfance, les silences et la solitude et qui s’exprime dans le corps comme un langage à décoder. Elle observe. Elle interprète. Elle consulte. Des dizaines de médecins, des examens à répétition, et pourtant rien. Rien de visible en tout cas. Journaliste, animatrice solaire, elle porte un masque : celui de la joie, de l’humour et de la légèreté. Mais une question simple fait tout basculer : « Est-ce que ta vie va bien ? » Alors commence un autre chemin : apprendre à s’écouter autrement, à faire de ses angoisses non plus des ennemies mais des signaux. Dans Patiente zéro paru chez Robert Laffont, elle livre un récit lucide, drôle et profondément humain, où elle ose dire ses peurs sans filtre. Son témoignage nous invite à accueillir nos fragilités, à apprivoiser notre monde intérieur et à reconnaître cette vérité essentielle : derrière les symptômes, il y a souvent une histoire qui demande à être entendue. À découvrir dans [VOS MÉTAMORPHOSES] par Marion Duchêne.

Quelques citations du podcast avec Agathe Lecaron :

"Les hypochondriaques ne sont pas des menteurs."

"L'hypocondrie repose sur une énorme peur de la mort et aussi sur le corps et l'estime de soi."

"Pour se réparer, on n'a rien trouvé de mieux que le lien, que d'échanger, que de rencontrer, que de découvrir de nouveaux territoires."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Agathe Lecaron :

00:00Introduction

01:30L'invitée, Agathe Lecaron

02:17Aux racines de l'hypocondrie

14:31Les masques sociaux

22:01Le duo incertitude et insécurité

28:48Les accélérateurs de thérapie

39:00L'objet symbolique d'Agathe Lecaron

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

Photo DR

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Tout ce que vous devez savoir pour gérer vos comptes bancaires comme il faut 💰

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Dans cet épisode, je reçois Vincent Grard, Directeur France de Trade Republic pour parler d’éducation financière.

Collaboration commerciale avec Trade Republic

⚠️Investir comporte des risques, notamment le risque de perte de capital. Les performances passées ne préjugent pas des performances futures. Toutes les conditions liées au taux d’intérêt sont disponibles sur le site de Trade Republic.

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Trouver l’amour, est-ce que ça se provoque ? Faut-il changer ses habitudes ? Faut-il casser les schémas ? Ou bien au contraire se fier à la phrase que les célibataires entendent 50 fois par jour « l’amour viendra au moment où tu t’y attendras le moins ! » ? Pour Ludovic, c’est un peu tout cela en même temps. Mais en tout cas si l’amour est un voyage, il l’aura vécu encore plus intensément que quiconque.

[REDIFF]

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Dans cet épisode qui m'a particulièrement bouleversé, Diaryatou me raconte son histoire qui démarre dans un petit village, en Guinée-Conakry, sans eau courante ni électricité. Excisée enfant, mariée de force à 13 ans, envoyée en Europe avec un homme qu’elle connaissait à peine. Elle m'a raconté l'enfer de son enfance.

Vous vous souviendrez de cet épisode.

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