Das Adi Shakti Mantra lernte ich in meiner Weiterbildung zur Yogalehrerin für Pränatalyoga kennen & lieben … daran hat sich bist heute nichts geändert. Ich integriere es in jeden meiner Schwangerenyoga-Kurse insbesondere in der Folgeschwangerschaft.

Adi Shakti steht für die ursprüngliche, weibliche Kraft, die das Universum und alles Leben in Gang gesetzt hat und immer noch hält. Sie ist der Anfang der kreativen Energie und wird verehrt als die große Mutter. Man sagt auch, dass das Singen des Mantras Ängste beseitigt und Wünsche erfüllt.

Ich teile das Mantra in dieser Podcastfolge als reine Audiodatei mit Dir. Das heißt ohne weitere Worte von mir, nur das Mantra in seiner musikalischen Form. So kannst Du es in Dauerschleife anhören und meditativ auf Dich wirken lassen.

Text des Mantras, so kannst Du leichter mit einstimmen ;)

Adi Shakti, Adi Shakti, Adi Shakti, Namo Namo

Bedeutung:

Ich verneige mich vor der Urkraft

Möge Dir das Mantra Dir ein guter Begleiter in Deiner Folgeschwangerschaft sein.

Pränatalyoga - Vertrauen in der Folgeschwangerschaft: Kursstart Di, 28.11.23

Alles Liebe zu Dir

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Musik:

Schwere Entscheidung leicht treffen - darum geht es in dem Buch von Marion Glück. In dieser Podcastfolge ist sie zu Gast und wir sprechen über ihren Weg, die Inhalte des Buches und was ihr besonders wichtig ist, Eltern als Rat mit auf den Weg zu geben, die aufgrund einer pränatalen Diagnose ebenfalls vor die schwere Entscheidung gestellt werden: Weitertragen oder Schwangerschaft beenden?

Das Buch ist überall im Handel erhältlich und trägt den Titel: Schwere Entscheidungen leicht treffen: Schwangerschaftsabbruch oder Schwangerschaft austragen? Kompromisslos entscheiden! Am Beispiel von Spina bifida.

Kennengelernt habe ich Marion als Kurs-Teilnehmerin. Mir ist wichtig Frauen und Eltern ihre Trauer nicht abzusprechen, denn dieses Urteil „ihr habt euch doch so entschieden" passiert leider viel zu oft.

Unabhängig davon, ob die Natur oder die Medizin Deine kleine oder stille Geburt auf den Weg gebracht hat, in meinen SternenMama-Kursen bist Du willkommen. Denn glaube mir, jede*r ist mehr als froh von so einer Entscheidung verschont zu bleiben. Du DARFST trauern!

Kompakt-Kurse:

Nach einer stillen Geburt, Kursstart Do, 16.11.23

Deine Daniela

Kontakt zu Marion Glück: Website und Instagram

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Musik:

Die Interpretation des Mantras „Om Namah Shivaya". Danke dafür, liebe Sophia. IG [@sophiakatschinski](https://www.instagram.com/sophiakatschinski/?hl=deuund

In dieser Folge ist Sabine Thelen bei mir zu Gast im Podcast und wir sprechen über ihre ehrenamtliche Tätigkeit als Sternenkindfotografin bei der Stiftung „Dein Sternenkind - das erste und das letzte Bild".

Sabine gibt uns einen Einblick in die Arbeit, die sie und andere ehrenamtlich Tätige bei Dein Sternenkind leisten. Neben den Fotograf:innen, die vor Ort mit den Familien in Kontakt treten gibt es im Hintergrund noch viele weitere und ganz unterschiedliche Aufgaben, die ehrenamtlich erfüllt werden, um die Einsätze der Fotograf:innen zu organisieren und zu koordinieren.

Im Interview erfährst Du ab welcher SSW im Hinblick auf eine kleine oder stille Geburt die Fotograf:innen von Dein Sternenkind angerufen werden können. Sabine erzählt auch wie der Prozess abläuft, vom Erstkontakt bis zu den finalen Bildern, die die Eltern erhalten.

Dein Sternenkind ist inzwischen neben Deutschland auch in Österreich, der Schweiz und Südtirol tätig und trägt sich als Stiftung mit rein ehrenamtlichen Mitarbeiter:innen durch Geldspenden. Wer die Arbeit unterstützen möchte, damit diese auch weiterhin möglich ist, kann über die Website eine Spende leisten.

[WICHTIG] Es werden dauerhaft weitere Fotograf:innen gesucht, daher gern den Kontakt zur Stiftung aufnehmen und bewerben.

Mehr über „Dein Sternenkind" erfährst Du hier: https://www.dein-sternenkind.eu/

Ich danke Sabine für den Einblick in ihre Arbeit als Sternenkindfotografin und danke sowohl ihr als auch all ihren Kolleg:innen, die ihren Beitrag leisten, um diese wertvolle Erinnerung für die Eltern zu schaffen - das erste und das letzte Bild. DANKE!!!

Deine Daniela

Kontakt zu Sabine Thelen: Website und Instagram

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Musik: Die Interpretation des Mantras „Om Namah Shivaya". Danke dafür, liebe Sophia. IG @sophiakatschinski

„Wir sind viele" - so heißt es im Artikel „Netzwerk Sternenkinder - Vom Leben nach dem Tod eines Babys", der am 04.10.23 in der jeweiligen Printausgabe der PNN (Potsdamer Neueste Nachrichten) und dem Tagesspiegel erschienen ist. Online ist der Artikel weiterhin hier zu lesen.

In dieser Podcastfolge erfährst Du von der Journalisten Marion Kaufmann und der Fotografin Sophia Metzker mehr zum Hintergrund. D.h. wir sprechen über die Recherche zum Artikel sowie über Zahlen, Daten und Fakten. Mich hat natürlich auch interessiert inwiefern die Redaktion Resonanz zum Artikel erhalten hat - auch darauf geht Marion Kaufmann ein. Sophia Metzker gibt uns zudem einen Einblick in ihre Tätigkeit als Sternenkindfotografin.

Danke an Marion Kaufmann für den ehrlichen und wertvollen Artikel - ein Beitrag für mehr Sichtbarkeit der Eltern und Sternenkinder in unserer Gesellschaft sowie an Sophia Metzker für die Bilder zum Thema.

Reinhören in die Folge lohnt sich und natürlich auch das Lesen des Artikels, der hier zu finden ist.

Deine Daniela

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In dieser Folge ist Annelies bei mir zu Gast und mit ihr spreche über Kunibert - wer er ist und wofür er steht. Die Idee für Kunibert ist aufgrund ihrer eigenen Erfahrung einer kleinen Geburt entstanden. Knapp 1,5 - 2 Jahre nach ihrer kleinen Geburt hat Annelies für sich den Raum schaffen können, um die Trauer um ihr Kind verarbeiten zu können. Geholfen hat ihr das Nähen und der Gedanke, wenn sie ihrem Kind eine Puppe näht, hat es einen Gefährten und ist nicht allein. Heute näht Annelies Gefährten für Sternenkinder anderer Eltern, damit auch sie wissen, dass ihr Kind nicht alleine ist.

Zu Beginn der Folge teilt Annelies ihre Erinnerungen an ihre kleine Geburt mit uns - wie sie die Situation erlebt hat und was sich verändert hat. Im zweiten Teil der Folge stellt Annelies Kunibert vor, wie er aussieht, welche Eigenschaften er hat und was ihn ausmacht, um ein guter Gefährte für ihr und andere Sternenkinder zu sein.

Über die Website daisiesandforgetmenot erfährst Du mehr über Annelies und Kunibert.

Ich Danke Annelies für ihre einfühlsamen und gleichzeitig sehr offenen Worte. Möge Dir diese Folge Zuversicht und Mut für Deine Trauerverarbeitung schenken.

Deine Daniela

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Musik: Die Interpretation des Mantras „Om Namah Shivaya". Danke dafür, liebe Sophia. IG @sophiakatschinski

Hand in Hand für eine bessere Familienpolitik in Deutschland - dafür setzt sich Natascha gemeinsam mit der Initiative „Familie sind alle" ein und ruft für den 20.09.23, dem Weltkindertag, zur ersten Familienkette Deutschlands auf. Wir sprechen in dieser Folge darüber, welche Themen aktuell in der Familienpolitik brisant sind und wie Du Teil der Familienkette werden kannst.

Natascha war vor genau 1 Jahr bereits zu Gast im Podcast - damals zum Thema gestaffelter Mutterschutz und der Petition, die Natascha ins Leben gerufen hat. > 70.000 Menschen haben die Petition mit ihrer Unterschrift unterstützt & gestärkt. Natascha berichtet in dieser Folge auch, was sich in den letzten 365 Tagen getan hat und was die nächsten Steps sind, um eine Gesetzesänderung für den gestaffelten Mutterschutz zu erreichen.

HAND IN HAND FÜR EINE BESSERE FAMILIENPOLITIK!

+++ 20.09.2023 +++

Du kannst am 20. September nicht persönlich in Berlin dabei sein? Das ist schade, aber du kannst trotzdem symbolisch vor Ort sein. Ihr bekommt als Dankeschön für eure Unterstützung einen Bio-Luftballon, der für euch Teil der Familienkette sein wird. So könnt ihr symbolisch dabei sein und die Familienkette unterstützen.

Die FAMILIENKETTE ist eine Initiative von @familiesindalle

Startnext: Crowdfunding #familienkette

Diese Petitionen und ihre Forderungen sind Teil der ersten FAMILIENKETTE Deutschlands:

Deine

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Musik: Die Interpretation des Mantras „Om Namah Shivaya". Danke dafür, liebe Sophia. IG @sophiakatschinski

Heute begrüße ich Dr. Kathryn Eichhorn bei mir im Podcast. Sie ist in München als Psychotherapeutin tätig und forscht zusätzlich zu den psychischen Folgen, die durch Fehl- oder Totgeburten ausgelöst werden können an der Universität der Bundeswehr.

Wir sprechen allgemein über das Thema Fehl- und Totgeburten und wie sich solch eine Erfahrung auf die Psyche auswirken kann. Zu folgenden Punkten erfährst Du mehr im Interview:

Ich danke Kathryn für das tolle Interview und bin sicher, Du wirst einige wichtige Erkenntnisse für Dich mitnehmen können.

Deine

Weiterführend zum Thema:

Informationen zur Studie & Kontakt - Website und Studienflyer

Statistische Erfassung von Fehlgeburten - Petition mitzeichnen

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Musik:

In der heutigen Podcastfolge teile ich mit Dir die Aufzeichnung des Info-Abends, bei dem Interessenten die Möglichkeit hatten aus erster Hand Informationen zur Studie „Auswirkungen eines Schwangerschaftsverlusts auf Partner:innen" zu bekommen.

„Der Verlust eines Babys in der Schwangerschaft stellt nicht nur für die meisten betroffenen Frauen ein schwerwiegendes Lebensereignis dar, sondern ist auch für die betroffenen Partner:innen häufig belastend. Aus diesem Grund untersuchen wir die Auswirkungen einer Fehl- oder Totgeburt auf den Partner bzw. die Partnerin der betroffenen Frau. Von besonderem Interesse sind Attributions- und Bewältigungsprozesse sowie Partnerschaftsqualität." Quelle

Im Gespräch erläutert Kathryn Eichhorn neben der Motivation und dem Ziel der Studie auch die Einschlusskriterien, die erfüllt sein müssen, um an der Studie teilnehmen zu können.

Ich finde es essentiell, dass zum Thema Fehl- und Totgeburt geforscht wird, um die Versorgung der Betroffenen besser gewährleisten zu können. Daher hier nochmal ein klarer Appell, bitte an der Studie teilzunehmen (wenn es mit den Kriterien passt) - nur so kann sich etwas verändern und vor allem verbessern!

Informationen zur Studie & Kontakt - Website und Studienflyer

Deine

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Musik:

Kannst Du Deinen Beckenboden bewusst anspannen und entspannen? In dieser Podcastfolge gebe ich Dir Tipps, wie das gelingen kann - beides ist essenziell für ein erfolgreiches Beckenbodentraining.

Für die heutige Praxis brauchst Du bequeme Kleidung und die Bereitschaft eine gute halbe Stunde auf der Matte zu verbringen.

Wir fokussieren uns in dieser Einheit auf die Wahrnehmung der ersten Schicht des Beckenbodens. Wenn Du mehr lernen und praktisch umsetzen möchtest, dann melde Dich am Besten zum nächsten Kurs an. In allen SternenMama-Kursen lernst Du „von der Pike auf" wie Du Deinen Beckenboden über alle drei Schichten ansteuern kannst und was es mit dem indirekten Beckenbodentraining auf sich hat. Denn nur Anspannen und Entspannen wäre auf die Dauer etwas langweilig und auch einseitig. Für ein gutes Ergebnis ist es jedoch wichtig, bei den Basics anzufangen, um sich dann steigern und Fortschritte erzielen zu können.

Viel Freude auf der Matte!

Namasté

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Daniela, wie bist Du zu Deiner heutigen Arbeit gekommen? Hast Du Dir die Frage auch schon mal gestellt, falls Du mir hier in meinem Podcast oder bei Instagram schon länger folgst?

In dieser Podcastfolge gibt es Antworten, denn ich tausche mit meinen Gästen die Rollen - diesmal werde ich interviewt. Antonia und Dara, zwei Studentinnen der Hebammenwissenschaften, kamen auf mich zu, mit der Frage, ob ich ihnen zum Thema stille Geburt ein Interview geben kann? Sie erzählten mir, dass sie im Rahmen des aktuellen Semesters ein freies Thema wählen dürfen und sie gern mehr zu der Begleitung von Frauen nach einer kleiner oder stillen Geburt wissen wollen, weil es da auch seitens der Lehre zu wenig Input gibt. Da habe ich natürlich nicht lange überlegt. Und so kannst Du in dieser Podcastfolge tatsächlich viel über meinen eigenen Weg erfahren und ich beantworte u.a. folgende Fragen:

Ich wünsche Dir, dass Du aus dieser Folge wieder etwas für Dich mitnehmen kannst.

Deine

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