difficultés de la vie. Et Davig Goggins sait de quoi il parle: victime

de violences intra-familiales et de racisme, il est aujourd'hui l'un des

plus grands influenceurs motivation de son époque. Il est aussi un

sportif accompli, un militaire de carrière, et un écrivain. Si tu

cherches une méthode pour atteindre la résilience, ce livre est fait

pour toi.

⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il

en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire.

00:00 Introduction

01:00 L'histoire de Goggins : violences, injustice, racisme, pauvreté

04:58 Sa vie actuelle : personnalité, sport, armée, réussite

08:13 Être résilient face à l'adversité

10:00 L'importance de l'autodiscipline

12:45 Outro

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- Sur la santé mentale :

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