Počitek

Koučování, terapie, mentoring... pojmy, které si často pleteme.

Psycholog a kouč David Heider vysvětluje, co koučování skutečně znamená, kdy má smysl ho využít a jak poznat kvalitního kouče. Dozvíte se, v čem se liší od psychoterapie a jak může pomoci v osobním i pracovním růstu. 🌿

🎧 Co přináší živnost „poradenská psychoterapie“?

Psychoterapie má novou živnost — poradenská psychoterapie. Co to znamená pro terapeuty a jejich klienty?

Jak se liší od psychologického poradenství, proč vůbec vznikla a zda skutečně pomůže chránit veřejnost před „psychošmejdy“?

V dnešní epizodě se o této velké legislativní novince bavíme s tiskovou mluvčí z České asociace pro psychoterapii, která vysvětlí, jaké změny čekají praxi i systém.

🎙️ Poslechněte si Počitek na Spotify a zjistěte, zda je to krok správným směrem pro českou psychoterapii.

🎙 Mezigenerační problémy s Janem Kulhánkem

Proč mezi generacemi vzniká napětí – a jak se z něj můžeme poučit?
V nové epizodě Počitku si s klinickým psychologem a psychoterapeutem Janem Kulhánkem povídáme o tom, jak se liší pohledy a hodnoty mezi rodiči, dětmi a prarodiči, co stojí za častými konflikty i jak mohou být rozdíly mezi generacemi obohacující.

Dozvíte se:

• co si představit pod pojmem mezigenerační problém,

• proč bývají střety mezi generacemi dnes častější,

• jak může vypadat rodinné sezení zaměřené na mezigenerační konflikt,

• a co pomáhá, když jedna generace volá po změně a druhá se jí brání.

Jan Kulhánek vede soukromou psychoterapeutickou praxi a je autorem knihy „Děti a rodiče v rozmanitých rodinách“, ve které se tématu věnuje podrobněji.

🎧 Poslouchejte Počitek na Spotify, Apple Podcasts nebo sledujte naše sociální sítě – a nezapomeňte být k sobě laskaví.

🎧 Párová terapie bez mýtů a předsudků
Kdy má smysl vyhledat párového terapeuta? Jak vypadá jedno sezení a s čím k němu páry nejčastěji přicházejí? A kdy je lepší zvolit jiný typ terapie?
Hostem této epizody je psycholog a párový terapeut Petr Kačena, který mluví o tom, co práce s páry obnáší, jak se sám k profesi dostal a s jakými výzvami se terapeut setkává. Dozvíte se také, jak poznat, že váš vztah potřebuje podporu, a co udělat jako první krok, pokud o párové terapii uvažujete.

🎧 Virtuální realita v psychoterapii? Realita, která pomáhá.

Jak může VR podpořit léčbu úzkostných poruch nebo trénink sociálních dovedností? Jak vypadá terapeutické sezení s VR brýlemi a co na tuto technologii říkají sami pacienti?

Naším hostem je Markéta Jablonská, psycholožka z Národního ústavu duševního zdraví, která se dlouhodobě věnuje výzkumu a vývoji využití VR v terapii. Povídali jsme si o možnostech, přínosech i limitech této metody – a také o tom, kam podle ní směřuje budoucnost propojení psychologie a technologií.

✨ Poslechněte si nový díl Počitku a objevte, jak se virtuální světy mohou stát nástrojem k lepšímu psychickému zdraví.

🎙️ Gestalt terapie: Tady a teď s Ninou Schautovou

V této epizodě se ponoříme do světa gestalt terapie – přístupu, který klade důraz na prožívání přítomného okamžiku, uvědomění si sebe sama a autenticitu v mezilidských vztazích.

Naší hostkou je Nina Schautová, psycholožka, terapeutka a lektorka výcviku v Institutu výcviku Gestalt terapie v Praze.

Dozvíte se:
• Co je to gestalt terapie a pro koho je vhodná
• Jak vypadá typické terapeutické sezení
• Jaké jsou principy jako „sebepřijetí“ nebo „tady a teď“
• Co obnáší několikaletý výcvik a jaké výzvy čekají budoucí terapeuty
• A jaké mýty o gestaltu stále přetrvávají

Pokud vás zajímá psychoterapie nebo přemýšlíte, jaký směr by mohl sedět právě vám (nebo vašim klientům), tenhle díl by vás neměl minout.

🎧 Poslouchejte a objevujte psychoterapii zblízka – s respektem, zvídavostí a lidskostí.

🟣 Poslední předprázdninový Počitek: Nevyhasni & duševní zdraví

V této epizodě si s Karin a Ondrou povídá Mikoláš Voborský, spoluzakladatel neziskovky Nevyhasni, která pomáhá lidem předcházet syndromu vyhoření a pečovat o psychickou pohodu. Jak se rodí organizace, jež mění přístup k duševnímu zdraví? Pro koho je jejich online portál, jak funguje rychlý test mentální kondice a proč pořádají přednášky i na středních školách? A jak můžeš Nevyhasni podpořit ty?

🎧 Dozvíš se:

• příběh vzniku Nevyhasni a její poslání

• jaké služby nabízejí zaměstnancům, pomáhajícím profesím i veřejnosti

• princip online testu, který napoví, jak na tom jsi se stresem

• témata školních přednášek a workshopů

• konkrétní způsoby, jak se zapojit a pomoci

Poslechni si, proč je důležité mluvit o duševním zdraví otevřeně – mezi odborníky i mezi námi všemi.

🟣 Tipy & odkazy

• Web Nevyhasni: nevyhasni.cz

• Sleduj nás na IG/Facebooku @podcast_pocitek a sdílej díl s přáteli 💜

Tímto se loučíme před letní pauzou – v září se vrať pro epizodu o gestalt terapii. Užij léto a buď na sebe hodný/á!

🎧 Parafilie bez předsudků: Rozhovor s psychologem Filipem Šinknerem

V nové epizodě Počitku se s psychologem Filipem Šinknerem z Centra sexuálního zdraví a intervence ponoříme do tématu, které bývá často tabu – parafilie. Co přesně parafilie jsou? Jaký je rozdíl mezi sexuální preferencí a diagnózou? A jak probíhá terapie lidí, kteří zažívají neobvyklé nebo nelegální sexuální fantazie?

Společně mluvíme o etických dilematech v praxi, možnostech péče a důležitosti vytváření bezpečného prostoru pro klienty s parafilními sklony. Filip Šinkner se tomuto tématu věnuje řadu let v rámci projektů NÚDZ i v Psychosexuologické ambulanci Sexuologického ústavu VFN.

🎙️ V epizodě se také dozvíte:

• které parafilie jsou rizikové či nebezpečné,

• jak se parafilie diagnostikují,

🔊 Omluvte, prosím, mírný hluk v pozadí – epizodu jsme natáčeli během rušného dne v centru Hybernská.

🖤 Děkujeme, že nás posloucháte. Sdílejte epizodu dál – i o citlivých tématech má smysl mluvit.

#Počitek #psychologie #parafilie #FilipŠinkner #duševnízdraví #terapie

🎧 Klára Lampová — Jak mluvit s dětmi, když se necítí dobře

V dnešní epizodě si povídáme s Klárou Lampovou, psycholožkou a vedoucí psychologického týmu organizace Nevypusť duši. Klára stojí za řadou důležitých projektů na podporu duševního zdraví dětí a dospívajících, včetně kampaně "Poslouchejme děti" nebo praktických kartiček 5+2 pro podpůrný rozhovor.

🔍 Co se v epizodě dozvíte?

• Jaké je poslání Nevypusť duši a co vše u nich lidé najdou?

• Jak mohou rodiče citlivě reagovat, když si všimnou, že se jejich dítě necítí dobře?

• Co dělat, když podpůrný rozhovor nestačí a je na místě odborná pomoc?

• Jak fungují podpůrné kartičky 5+2 a v jakých situacích je použít?

🎙️ Epizodu moderují Karin a Ondra. Omluvte prosím mírný stavební hluk v pozadí — probíhala rekonstrukce vedlejší budovy. Děkujeme za pochopení.

📲 Pokud vás téma zaujalo, sdílejte epizodu dál a sledujte Počitek na Spotify, Apple Podcasts nebo na našich sociálních sítích.

💬 Pamatujte – i malý rozhovor může udělat velký rozdíl. ❤️

🎙️ Fobie: Když strach ochromuje tělo i mysl
Host: Tomáš Holcner, klinický psycholog a psychoterapeut

Co je to fobie? Jak se liší od obyčejného strachu? A proč může i neškodný podnět vyvolat panickou reakci? V této epizodě si povídáme s klinickým psychologem Tomášem Holcnerem o tom, jak fobie vznikají, jak ovlivňují život člověka a co s nimi dnešní psychoterapie dokáže dělat.

Dozvíte se:

• jaké typy fobií jsou nejčastější,

• co se při fobii děje v mozku,

• zda hraje větší roli genetika nebo zkušenosti,

• jak mohou pomáhat metody jako EMDR nebo virtuální realita,

• a jaké mýty o fobiích často kolují mezi lidmi.

  
  

🎧 Poslechněte si rozhovor, který může být přínosem nejen pro ty, kdo s fobií sami bojují, ale i pro každého, kdo chce lépe porozumět strachu a možnostem jeho zvládání.