Sabe aquela história de quem tem um mal estar físico, como uma gastrite nervosa, ou até doenças como asma e dermatite atópica, sempre tem um fundo emocional? Pois é, essas são as chamadas doenças psicossomáticas, que são condições físicas que podem ser causadas ou agravadas por fatores psicológicos, como estresse, ansiedade ou depressão. 
No Brasil, as doenças psicossomáticas são cada vez mais reconhecidas como um problema de saúde pública, com um aumento significativo de casos, especialmente após a pandemia de covid-19. Muitas são consideradas crônicas e precisam de um acompanhamento interdisciplinar.

A convidada nesse episódio é a psicóloga Camila Tuchlinski (CRP 06/139324), que também é psicoterapeuta especialista em Psicossomática e criadora do Mentalistas na Clínica.

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Macarrão instantâneo, cereais matinais, molhos prontos, iogurtes adoçados, refrigerantes. Nunca se falou tanto dos alimentos ultraprocessados e o quanto eles podem ser prejudiciais para a nossa saúde.

Um estudo liderado por pesquisadores da USP e da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), a partir de dados de consumo alimentar em oito países, mostra que a cada 10% de aumento da ingestão de alimentos ultraprocessados o risco de morte prematura sobe 3%.

A pesquisa estimou que, conforme a quantidade de ultraprocessados na dieta em cada país, as mortes precoces que podem ser atribuídas a esses alimentos variam de 4% até cerca de 14%.

Mas afinal, você sabe o que são exatamente esses alimentos, como que a gente identifica nos supermercados? E como reduzir esse consumo principalmente entre as crianças? Quais os caminhos para uma alimentação mais saudável nas escolas?

A conversa nesse episódio é com a nutricionista Cynthia Howlett (@cynthiahowlett), especialista em nutrição infantil e coordenadora de Projetos Educacionais e Sustentáveis da Sanutrin, uma empresa especializada em refeições escolares.

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Maternar é algo sonhado por muitas mulheres, mas, a chegada de um bebê, ao mesmo tempo tão desejada, também traz transformações profundas na vida das famílias, principalmente para a mãe. O que muita gente não fala é que o puerpério é marcado por uma avalanche de alterações hormonais, de emoções e cansaço extremo.

E não se resume só àqueles 45 dias após o parto por conta das mudanças físicas. É um misto de êxtase, culpa e medo que pode levar até dois anos. A gente perde mesmo a identidade até conseguir reconstruir uma nova. Como num processo de luto. E, no meio de tudo isso, podem aparecer outras questões de saúde mental muito sérias, como a depressão pós-parto, que ainda é carregada de estigma e desinformação.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de uma em cada sete mulheres sofre com esse problema. No Brasil, estudos indicam que essa taxa pode chegar a 25% das mães, principalmente em regiões com maior vulnerabilidade social.

Como identificar essa condição, acolher essa mãe e dar o suporte necessário? A nossa conversa nesse episódio é com a Natália Aguilar, psicóloga perinatal e parental e também coordenadora e professora da primeira pós-graduação em Luto Perinatal do Brasil.

https://www.instagram.com/nataliaaguilarpsicologa/

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Abril Verde é o mês de conscientização da Doença de Parkinson.

Aproximadamente 1% da população mundial com idade superior a 55 anos tem essa patologia, segundo a Organização Mundial de Saúde. No Brasil, a estimativa é de que mais de 200 mil pessoas convivam com ela.

Os casos da doença devem dobrar até 2050, alcançando um total 25 milhões de pacientes em todo o mundo, de acordo com um estudo realizado pela Universidade de Pequim na China e publicado recentemente numa revista britânica.

O Parkinson é uma doença neurodegenerativa que causa tremores, lentidão dos movimentos, rigidez muscular, desequilíbrio e também alterações na fala e na escrita. E cerca de 5 a 10% dos pacientes podem ter a forma precoce, ou seja, antes dos 55 anos.

Nesse episódio, eu conto um pouco da história do Erival Daré, que é marido e cuidador da Cleide, de 65 anos. Ela foi diagnosticada com a doença há 20 anos.

Também tem uma conversa com a fisioterapeuta Erica Tardelli, especialista em neurologia, mestre e pesquisadora da USP e Presidente da Associação Brasil Parkinson sobre a reabilitação, desafios e perspectivas dos pacientes.

instagram.com/associacaobrasilparkinson

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