Quisemos perceber melhor e refletir sobre o impacto que este caminho da (in)fertilidade tem, quer nas mulheres em

Que esta conversa permita desmistificar alguns mitos e quebrar padrões de interação com esta realidade.

Podes conhecer melhor o trabalho da Joana Folgado no IG @folgadojoana e @vida.mais.fertil e acompanhando o podcast Vida Mais Fértil.

Convidamos o Pedro Vieira para vir conversar connosco sobre a relação ecológica que podemos ter com os nossos objetivos. O mote da conversa foi, como podemos, depois de definir um objetivo, continuar na relação connosco, e como vamos encontrando estratégias de manter a motivação.

O Pedro trouxe o conceito de, mais importante que definir objetivos que quero atingir, é ter bem presente os meus objetivos emocionais: como é que eu me quero sentir?

Irmos sempre flexibilizando podermos voltar a esse lugar, de forma a ir reajustando as estratégias que estamos a usar. Não esquecer que temos várias necessidades, e ir avaliando a percebendo se aquilo continua a ser sustentável e ajustado para mim ou não.

Não percas esta conversa, que te vai ajudar a relacionar de forma mais alinhada e sustentável com os teus objetivos.

#desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #relacaocomosobjetivos

O Pedro Vieira é autor, coach e speaker, CEO da Lifetraining e podes acompanhar o seu trabalho em @pedrovieira.oficial e https://www.lifetraining.pt/.

Na semana que se comemora o Dia Internacional da Mulher, trouxemos o tema do Empoderamento Feminino. Convidamos a Paula Caetano, Enfermeira e Terapeuta Holística para falar connosco como podemos resgatar o nosso poder como mulheres, através do cuidar de nós de forma natural e integral.

Fomos as três para o nosso próprio percurso individual de mulheres, refletindo um pouco sobre o significado que empoderamento feminino tem para cada uma. Como foi o nosso processo de nos sentirmos poderosas e o que vamos sentindo, quer como profissionais, quer ao nível mais pessoal, o que a sociedade vai exigindo e de que forma constrange ou potencia o empoderamento das mulheres.

Ouve este episodio e percebe que perguntas te podes fazer que te levem a sentir-te cada vez mais poderosa. Se fores um homem a ouvir este episodio, ouve e percebe como podes contribuir para uma relação mais saudável com o feminino.

#desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #empoderamentofeminino #podmaisamor

Decidimos dedicar um episodio ao tema do “perdão”. Sobre como é importante reconhecer o que aconteceu. Perceber o impacto que teve em mim. E o passo que tenho que dar no sentido da responsabilidade em assumir o que aconteceu e como me sinto em relação a isso.

Perdão = Libertação?

Um tema delicado, em que pretendemos perceber como pode ser vivido e integrado de uma forma mais saudável para cada um.

#perdao #responsabilidadepessoal #desenvolvimentopessoal #podmaisamor

Episódio Especial Dia dos Namorados gravado através de Live no Instagram.

Falamos do que pode levar ou não a celebrar este dia específico; rotinas que podemos introduzir no nosso dia-a-dia para irmos nutrindo a relação de casal; e momentos especiais extra que podem ser vividos.

Ouve esta conversa que pode desmistificar ideias e que teve como intenção trazer maior clareza sobre o que podemos ir fazendo para ir alimentando a relação, compreendendo as especificidades de cada fase e as necessidades de cada elemento do casal.

O mote desta conversa entre a Catarina e Andreia foi uma questão colocada por uma ouvinte: “como ajudar adultos que não sabem gerir emoções?”.

Tendo-nos lançado este desafio, este episódio procura responder a esta questão, abordando o que é que nós podemos ir fazendo no nosso dia-a-dia que nos permita viver as emoções de uma forma mais saudável. O que é que nós podemos fazer sozinhos? Em que situações podemos precisar recorrer a ajuda?

Daí termos seguido no caminho do autocuidado consciente, pois “gerir emoções” tem muito a ver como cuido de mim no todo e que hábitos tenho que me permitem isso.

Ouve e partilha connosco o que achaste.

Neste episódio especial, estivemos à conversa com o João Delicado. Propusemos-lhe falar sobre o que podemos fazer, o que nos pode ajudar, onde podemos ir buscar força, quando a vida nos coloca demasiados desafios.

Aliando a sua própria experiência ao nível do desenvolvimento pessoal, tivemos uma conversa boa sobre deixar ir, desafiamo-nos em ambientes controlados para lidar com os desafios que nos surgem… a inteligência emocional e o impacto que uma inteligência espiritual pode ter em nós, sobre confiança, apego versus aversão, e muito, muito mais…

É uma conversa que não podes mesmo perder.