Ein wichtiges Thema - doch vielen fällt es oft schwer, mit Stress umzugehen oder sich von Arbeit oder Uni und privaten Problemen abzugrenzen. Daher führe ich in dieser Folge ein Interview mit einer Psychotherapeutin: Teresa ist Psychologin und macht gerade ihre Therapeutenausbildung und promoviert dazu noch. Sie beantwortet euch alle eure gestellten Fragen und hat den ein oder anderen Tipp, wie ihr eine gesunde Balance etabliert und eure mentale Gesundheit schützen könnt ✨

Ihr wolltet meine Meinung zu bestimmten Themen? Here you go! Vor allem zwei aktuelle Topics haben meine Gedanken in der heutigen Folge sehr kreisen lassen haha .. ehrlich und ungefiltert 👀

Das Paris mit meine Lieblingsstadt ist, müsstet ihr ja mittlerweile wissen - ich war ja nicht schon dieses Jahr drei Mal dort haha. Heute beantworte ich eure Fragen rund um die Stadt und die auch wohl meistgestellte Frage aktuell: hatte ich keine Angst vor Bettwanzen? 🇫🇷

Eine neue Folge mit euren Fragen rund ums Thema Ernährung: Wie stehe ich zu Süßstoffen? Wie viel Zucker darf man am Tag essen? Welche Proteinquellen empfehle ich? Diese und weitere Fragen beantworte ich für euch aus der Sicht als zertifizierte Ernährungsberaterin.

Alleine verreisen? Auf jeden Fall ein Punkt, der auf meiner To-Do Liste steht: einfach Zeit mit sich alleine verbringen und dabei die Stadt & Kultur erkunden. Mein Gast Lisa (@preferencesoflisa) hat hier schon Erfahrung gesammelt und beantwortet eure Fragen und vielleicht euch eure Bedenken zu diesem Thema ✈️

Der neue Dating Trend: Situationships. Was ist das überhaupt? Mit meinem heutigen Gast Chiara (@xchiatschix) rede ich über unsere Erfahrungen und geben euch Tipps, wie man die ersten Anzeichen erkennt, wie man aus dieser Situation wieder herauskommt und auch, wie man besser mit Enttäuschungen & negativen Erfahrungen umgeht.

Dass ich lange Single bin, wisst ihr ja bereits schon - und ich persönlich komme auch sehr gut damit klar und fühle mich selten einsam. Wie geht es aber euch damit? In welchen Momenten fühlt ihr euch einsam? Oder was tut ihr dagegen? In der heutigen Folge habe ich 3 Gäste aus der Community: @madamesanjaa, @hanna.bsn & @mariexa_sophiie 🤍

Ein kleines Life Update mit allen wichtigen News der Woche (auch schon eine kleine Preview wo es bald hingeht) - mit ein paar mehr „behind the scenes“ zu Events und privaten Dinner Dates & auch eine unerwartete Wendung 👀

Ich date aktuell jemanden? Ich möchte nicht unbedingt heiraten? Ich mag nicht alle Boyfriends von meinen Freundinnen? - ob diese und weitere Vermutungen von euch richtig sind verrate ich euch in der heutigen Folge 🌶️

September bedeutet für mich offiziell Herbst - meine liebste Jahreszeit! Von Pumpkin Spice Latte, zu Kürbisgerichten bis hin zu einem gemütlichen Filmeabend auf der Couch - was sind eure und meine Must-Haves? 🍂