Con mucho cariño les comparto en este capítulo la grabación del Círculo de palabra realizado hace unos días atrás junto a poderosas mujeres. "Estar en un círculo es una práctica de aprendizaje y crecimiento que se nutre de la experiencia y la sabiduría, del compromiso y el valor de cada una de las mujeres que hay en él. Una vez que la mujer se vuelve consciente de las fuerzas que influyen sobre ella, obtiene el poder que ese conocimiento proporciona". Jean Shinoda Bolen.

Bienvenida a un nuevo capítulo del podcast. Soy Ximena, psicoterapeuta de mujeres. A lo largo de trece años, tanto en consulta privada como en los programas de la escuela he visto en innumerables ocasiones como las mujeres tenemos una tendencia a estar tomadas por cargas que vienen desde las anteriores mujeres de nuestro linaje: madre, abuelas y bisabuelas especialmente. Estas cargas se manifiestan a través de diversas sensaciones, creencias, emociones y conductas que repetimos desde ellas y que conforman bucles de los cuáles no logramos salir tan fácilmente, pues necesitamos realizar un movimiento curativo de reacomodación de las cargas en el pasado al que corresponden para que estas no determinen nuestro presente. 

Tener conciencia corporal, identificando en el momento preciso lo que pasa en el cuerpo para conectarlo a lo que acontece afuera es un factor protector. Si no somos capaces de reconocer nuestros estados y ponerles un nombre nos atascamos en la desregulación. Sin embargo, aquí necesitamos ir nutriendo nuestro vocabulario para nombrar lo más específicamente posible lo que nos pasa.

Al maternarnos a nosotras mismas, asumimos una actitud contenedora y compasiva desde la cual acompañamos a las partes más dañadas de nuestro sistema nervioso a retornar a la calma.  Esto es aún más poderoso, si en nuestra vida tenemos vínculos seguros en los cuáles nos sentimos totalmente aceptadas y si estamos en acompañamiento terapéutico, puesto que llevamos esa forma de ser tratadas hacia dentro de nosotras fortaleciendo a la parte que nos cuida puesto que esta puede tomar cualidades desde afuera. 

La forma más sencilla de pensar acerca de qué es la autocompasión se trata de ser una buena compañera de nosotras mismas, tratándonos con la misma amabilidad que mostraríamos a alguien que apreciamos. La pregunta que nos hacemos, por lo tanto, cuando hablamos de autocompasión es ¿por qué no somos capaces de tratarnos con la misma amabilidad con que tratamos a los demás?

Espero que este nuevo capítulo del podcast te de claridad para reemplazar la autoexigencia por la autoamabilidad

Si sigues esperando el momento perfecto para elegirte y priorizarse ese momento jamás llegará. La vida interior no pide perfección, pide presencia. Cuando una mujer deja de esperar y empieza a moverse —aunque tiemble— recupera algo esencial: la confianza en su voz interna.

Te invito a escuchar el primer capítulo de la 7ma temporada del podcast. Cuéntame en comentarios que te pareció.

Muchas gracias por estar aquí.

En esta entrevista con Mindalia hablamos de cómo la herida con mamá afecta nuestras relaciones, nuestra manera de relacionarnos con la abundancia y la prosperidad y cómo la forma más importante de reparar, es sostener un poderoso automaternaje que nos enseñe a entregarnos en el presente, aquello que faltó en el pasado.

También puedes ver la entrevista desde aquí https://www.youtube.com/watch?v=nZZLBhzr7AQ

En este live hablamos sobre Trauma en la relación materna, cómo saber si cargo una herida emocional o vivo los efectos del trauma, y sobre el programa sanar la relación con mamá que inicia el 03 de octubre para el cual estamos en los últimos días con valor especial! Revisa más detalles desde aquí

Te comparto el live realizado hace unos días en @cantarosagrado donde hablamos de la herida materna y cómo sanarla, trabajo progresivo que realizaremos durante el programa Sanar la relación con la madre.

Si sientes en tu corazón que quieres confirmar tu participación en el programa, puedes hacerlo desde aquí

Un abrazo inmenso,

Hoy conversaremos sobre el trauma que podemos heredar de las mujeres de nuestro linaje y cómo podemos repetir respuestas a contextos del presente, que vienen de respuestas a contextos que ocurrieron en el pasado.

Si lo compartido en este episodio resuena en ti, eres bienvenida al programa Sanar la relación con la madre de este año. Revisa toda la información desde aquí https://www.cantarosagrado.cl/programa-sanar-la-relacion-con-la-madre/