On va parler de l’autocompassion !

Comment on fait pour prendre soin de soi… cette phrase est tellement galvaudée ! On dirait qu’elle ne veut plus rien dire aujourd’hui !

Stéphanie nous parle concrètement de stratégies pour s’offrir, au quotidien, plus de douceur.

Nous aborderons ce sujet cette semaine.

--- 

Cet épisode fait partie de la série « Équilibre tes Relations » de Cynthia Girard, produite initialement avec NousTV. Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur YouTube :

https://youtu.be/5Rv5shB_u74

---

C'est ta première fois sur le podcast CoRsÉ ?

Il est parfois CoRsÉ de mieux communiquer avec son coparent. Le podcast sert justement à ça : t’offrir des outils pour mieux composer avec la coparentalité, que ce soit en couple, séparé ou en famille recomposée.

Je suis Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute spécialisée en coparentalité. Tu peux découvrir tous mes services sur girardcynthia.com.

Si tu es intervenant travaillant avec des familles ou juriste, j’offre des formations sur mesure ainsi que des consultations cliniques pour tes équipes. Contacte-moi pour plus de détails à [email protected].

Si tu as des questions ou des sujets dont tu aimerais que je parle, écris-moi sur mes réseaux sociaux :

• Facebook

• Instagram

• Le blogue CoRsÉ

• YouTube

Merci d'être un auditeur de mon podcast ! Pour te remercier, tu peux profiter d’un code promo de 15% sur mes services d’accompagnement, webinaires et formations. Utilise le code : CORSE

Pour bénéficier du code promo, il te suffit de suivre mon podcast en t’y abonnant si ce n’est pas déjà fait, de mettre des étoiles en évaluant l'émission et de partager à au moins une personne pour faire connaître le balado ! Le balado est gratuit, et cela me permet de te fournir des outils gratuits tout en restant passionnée !

Pour voir les ressources dont nous avons parlé aujourd’hui, rends-toi ici :

• https://www.stephaniedeslauriers.com/

Crédit musical

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oui, tu as bien lu le titre… Je me sépare !

Cet été, disons que j’ai vécu beaucoup d’émotions et je ne pouvais pas ne pas t’en parler, avec le travail que je fais… Alors, sois bien à l’écoute !

On repart la saison 8 de mon balado en force, mais aussi en toute vulnérabilité !

--- 

Cet épisode fait partie de la série « Équilibre tes Relations » de Cynthia Girard, produite initialement avec NousTV. Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur YouTube :

https://youtu.be/MZw4tmvBEmw

---

C'est ta première fois sur le podcast CoRsÉ ?

Il est parfois CoRsÉ de mieux communiquer avec son coparent. Le podcast sert justement à ça : t’offrir des outils pour mieux composer avec la coparentalité, que ce soit en couple, séparé ou en famille recomposée.

Je suis Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute spécialisée en coparentalité. Tu peux découvrir tous mes services sur girardcynthia.com.

Si tu es intervenant travaillant avec des familles ou juriste, j’offre des formations sur mesure ainsi que des consultations cliniques pour tes équipes. Contacte-moi pour plus de détails à [email protected].

Si tu as des questions ou des sujets dont tu aimerais que je parle, écris-moi sur mes réseaux sociaux :

• Facebook

• Instagram

• Le blogue CoRsÉ

• YouTube

Merci d'être un auditeur de mon podcast ! Pour te remercier, tu peux profiter d’un code promo de 15% sur mes services d’accompagnement, webinaires et formations. Utilise le code : CORSE

Pour bénéficier du code promo, il te suffit de suivre mon podcast en t’y abonnant si ce n’est pas déjà fait, de mettre des étoiles en évaluant l'émission et de partager à au moins une personne pour faire connaître le balado ! Le balado est gratuit, et cela me permet de te fournir des outils gratuits tout en restant passionnée !

Crédit musical

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quel type de deuil une personne peut-elle vivre ?

• UN DÉCÈS

• UNE RUPTURE AMOUREUSE;

• UNE PERTE DE SANTÉ;

• UNE PERTE D’UN CONJOINT(E);

• UNE PERTE D’UN PARENT;

• UNE PERTE D’UN ENFANT OU D’UN PETIT ENFANT;

• UNE PERTE D’UN ANIMAL DE COMPAGNIE.

On aborde ce sujet cette semaine !

--- 

Cet épisode fait partie de la série « Équilibre tes Relations » de Cynthia Girard, produite initialement avec NousTV. Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur YouTube :

https://youtu.be/0WRwUuqrxJk

---

C'est ta première fois sur le podcast CoRsÉ ?

Il est parfois CoRsÉ de mieux communiquer avec son coparent. Le podcast sert justement à ça : t’offrir des outils pour mieux composer avec la coparentalité, que ce soit en couple, séparé ou en famille recomposée.

Je suis Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute spécialisée en coparentalité. Tu peux découvrir tous mes services sur girardcynthia.com.

Si tu es intervenant travaillant avec des familles ou juriste, j’offre des formations sur mesure ainsi que des consultations cliniques pour tes équipes. Contacte-moi pour plus de détails à [email protected].

Si tu as des questions ou des sujets dont tu aimerais que je parle, écris-moi sur mes réseaux sociaux :

• Facebook

• Instagram

• Le blogue CoRsÉ

• YouTube

Merci d'être un auditeur de mon podcast ! Pour te remercier, tu peux profiter d’un code promo de 15% sur mes services d’accompagnement, webinaires et formations. Utilise le code : CORSE

Pour bénéficier du code promo, il te suffit de suivre mon podcast en t’y abonnant si ce n’est pas déjà fait, de mettre des étoiles en évaluant l'émission et de partager à au moins une personne pour faire connaître le balado ! Le balado est gratuit, et cela me permet de te fournir des outils gratuits tout en restant passionnée !

Pour voir les ressources dont nous avons parlé aujourd’hui, rends-toi ici :

Deuil Zéro Deux:

• https://www.deuil02passage.org/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être papa a bien changé depuis les 40 dernières années.

Même si la charge mentale est encore plus présente chez les mères, il demeure que les pères québécois sont parmi les plus engagés au monde. Mais est-ce si simple que cela ?

Les défis des pères sont-ils similaires à ceux des mères ?

Comment pouvons-nous, en tant que société, aider les pères à continuer d’être ce qu’ils souhaitent et non ce que les normes sociétales ont trop longtemps imposé ?

On aborde ce sujet cette semaine !

--- 

Cet épisode fait partie de la série « Équilibre tes Relations » de Cynthia Girard, produite initialement avec NousTV. Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur YouTube :

https://youtu.be/MUevZnfNtvQ

---

C'est ta première fois sur le podcast CoRsÉ ?

Il est parfois CoRsÉ de mieux communiquer avec son coparent. Le podcast sert justement à ça : t’offrir des outils pour mieux composer avec la coparentalité, que ce soit en couple, séparé ou en famille recomposée.

Je suis Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute spécialisée en coparentalité. Tu peux découvrir tous mes services sur girardcynthia.com.

Si tu es intervenant travaillant avec des familles ou juriste, j’offre des formations sur mesure ainsi que des consultations cliniques pour tes équipes. Contacte-moi pour plus de détails à [email protected].

Si tu as des questions ou des sujets dont tu aimerais que je parle, écris-moi sur mes réseaux sociaux :

• Facebook

• Instagram

• Le blogue CoRsÉ

• YouTube

Merci d'être un auditeur de mon podcast ! Pour te remercier, tu peux profiter d’un code promo de 15% sur mes services d’accompagnement, webinaires et formations. Utilise le code : CORSE

Pour bénéficier du code promo, il te suffit de suivre mon podcast en t’y abonnant si ce n’est pas déjà fait, de mettre des étoiles en évaluant l'émission et de partager à au moins une personne pour faire connaître le balado ! Le balado est gratuit, et cela me permet de te fournir des outils gratuits tout en restant passionnée !

Pour voir les ressources dont nous avons parlé aujourd’hui, rends-toi ici :

• Centre de ressources pour hommes Optimum au Saguenay-Lac-Saint-Jean

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le thalasso bain bébé, qu’est-ce que c’est ?

Quels sont les bienfaits de ce soin ?

La naissance d’un bébé mais aussi de parent et de coparent…. comment s’y adapter ?

On aborde ce sujet cette semaine !

--- 

Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu préfères : @cynthiagirardpsymed 

https://youtu.be/Ud5NM4cHQYI

---

C'est ta première fois sur le podcast CoRsÉ ?

Il est parfois CoRsÉ de mieux communiquer avec son coparent. Le podcast sert justement à ça : t’offrir des outils pour mieux composer avec la coparentalité, que ce soit en couple, séparé ou en famille recomposée.

Je suis Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute spécialisée en coparentalité. Tu peux découvrir tous mes services sur girardcynthia.com.

Si tu es intervenant travaillant avec des familles ou juriste, j’offre des formations sur mesure ainsi que des consultations cliniques pour tes équipes. Contacte-moi pour plus de détails à [email protected].

Si tu as des questions ou des sujets dont tu aimerais que je parle, écris-moi sur mes réseaux sociaux :

• Facebook

• Instagram

• Le blogue CoRsÉ

• YouTube

Merci d'être un auditeur de mon podcast ! Pour te remercier, tu peux profiter d’un code promo de 15% sur mes services d’accompagnement, webinaires et formations. Utilise le code : CORSE

Pour bénéficier du code promo, il te suffit de suivre mon podcast en t’y abonnant si ce n’est pas déjà fait, de mettre des étoiles en évaluant l'émission et de partager à au moins une personne pour faire connaître le balado ! Le balado est gratuit, et cela me permet de te fournir des outils gratuits tout en restant passionnée !

Pour mieux connaître Lorianne Lacerte - Orthophoniste :

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est quoi l’acupuncture ?

À quoi ça sert ?

Comment s’y retrouver à travers les divers approches ?

Nous apprenons cette semaine l'acupuncture et ses bienfaits pour les parents occupés!

--- 

Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu préfères : @cynthiagirardpsymed 

https://youtu.be/G6kJzlf-wkI

---

C'est ta première fois sur le podcast CoRsÉ ?

Il est parfois CoRsÉ de mieux communiquer avec son coparent. Le podcast sert justement à ça : t’offrir des outils pour mieux composer avec la coparentalité, que ce soit en couple, séparé ou en famille recomposée.

Je suis Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute spécialisée en coparentalité. Tu peux découvrir tous mes services sur girardcynthia.com.

Si tu es intervenant travaillant avec des familles ou juriste, j’offre des formations sur mesure ainsi que des consultations cliniques pour tes équipes. Contacte-moi pour plus de détails à [email protected].

Si tu as des questions ou des sujets dont tu aimerais que je parle, écris-moi sur mes réseaux sociaux :

• Facebook

• Instagram

• Le blogue CoRsÉ

• YouTube

Merci d'être un auditeur de mon podcast ! Pour te remercier, tu peux profiter d’un code promo de 15% sur mes services d’accompagnement, webinaires et formations. Utilise le code : CORSE

Pour bénéficier du code promo, il te suffit de suivre mon podcast en t’y abonnant si ce n’est pas déjà fait, de mettre des étoiles en évaluant l'émission et de partager à au moins une personne pour faire connaître le balado ! Le balado est gratuit, et cela me permet de te fournir des outils gratuits tout en restant passionnée !

Pour mieux connaître Lorianne Lacerte - Orthophoniste :

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que tu savais que j'avais 7 enfants dont seulement 3 en vie ?

On aborde le deuil périnatal dans cet épisode, où je vous partage une partie de mon histoire en toute vulnérabilité.

Il n’y pas de gros ou petit deuil face à la perte d’un bébé, tous les deuils sont légitimes.

Nous aborderons ce sujet cette semaine.

--- 

Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu préfères : @cynthiagirardpsymed 

https://youtu.be/qwWQqX0dRDA

---

C'est ta première fois sur le podcast CoRsÉ ?

Il est parfois CoRsÉ de mieux communiquer avec son coparent. Le podcast sert justement à ça : t’offrir des outils pour mieux composer avec la coparentalité, que ce soit en couple, séparé ou en famille recomposée.

Je suis Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute spécialisée en coparentalité. Tu peux découvrir tous mes services sur girardcynthia.com.

Si tu es intervenant travaillant avec des familles ou juriste, j’offre des formations sur mesure ainsi que des consultations cliniques pour tes équipes. Contacte-moi pour plus de détails à [email protected].

Si tu as des questions ou des sujets dont tu aimerais que je parle, écris-moi sur mes réseaux sociaux :

• Facebook

• Instagram

• Le blogue CoRsÉ

• YouTube

Merci d'être un auditeur de mon podcast ! Pour te remercier, tu peux profiter d’un code promo de 15% sur mes services d’accompagnement, webinaires et formations. Utilise le code : CORSE

Pour bénéficier du code promo, il te suffit de suivre mon podcast en t’y abonnant si ce n’est pas déjà fait, de mettre des étoiles en évaluant l'émission et de partager à au moins une personne pour faire connaître le balado ! Le balado est gratuit, et cela me permet de te fournir des outils gratuits tout en restant passionnée !

Pour voir les ressources dont nous avons parlé aujourd’hui, rends-toi ici :

Pour mieux connaître Mamans Pieuvres,

• https://www.mamanspieuvres.com/

• Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, je vous propose un bonus sur le balado CoRsÉ, car le 25 avril est la Journée internationale de sensibilisation à l’aliénation parentale.

Il y a trois ans, j’ai eu l’honneur de recevoir trois femmes extraordinaires.

Émy, qui avait alors 21 ans, est venue partager son expérience de l’aliénation parentale qu’elle a subie, ce qui l’a amenée à rejeter sa mère.

Karine et Jade, mère et fille, ont également pris la parole. Il y a trois ans, elles reprenaient tranquillement contact après un placement que Jade avait dû vivre pour renouer les liens avec sa mère.

Aujourd’hui, elles nous parlent de leur parcours au cours de ces trois dernières années. Qu’est-ce qui a changé pour elles ? Quels sont leurs succès et les défis qu’elles affrontent encore aujourd’hui ?

Bref, c’est une discussion douce et nécessaire, car l’aliénation parentale est bien réelle. C’est parce que c’est un sujet complexe qu’il est essentiel de continuer d’en parler.

Un grand merci au Carrefour de l’aliénation parentale pour votre soutien pendant ces trois années !

Pour en savoir plus sur le CAP, rendez-vous ici

Écouter le premier épisode avec Émy

Écouter le premier épisode avec Jade et Karine

Partagez cet épisode largement !

--- 

Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur mon compte YouTube si tu préfères :

25 avril, 2025: Journée de sensibilisation à l'aliénation parentale

---

C'est ta première fois sur le podcast CoRsÉ ?

Il est parfois CoRsÉ de mieux communiquer avec son coparent. Le podcast sert justement à ça : t’offrir des outils pour mieux composer avec la coparentalité, que ce soit en couple, séparé ou en famille recomposée.

Je suis Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute spécialisée en coparentalité. Tu peux découvrir tous mes services sur girardcynthia.com.

Si tu es intervenant travaillant avec des familles ou juriste, j’offre des formations sur mesure ainsi que des consultations cliniques pour tes équipes. Contacte-moi pour plus de détails à [email protected].

Si tu as des questions ou des sujets dont tu aimerais que je parle, écris-moi sur mes réseaux sociaux :

• Facebook

• Instagram

• Le blogue CoRsÉ

• YouTube

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous aborderons ce sujet cette semaine !

• Comment aider nos enfants avec les devoirs et les leçons ?

• Comment reconnaître que notre enfant a possiblement des difficultés d’apprentissage ?

• Comment utiliser les écrans de manière constructive ?

• Comment s’y retrouver avec tous les conseils ?

--- 

Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu préfères : @cynthiagirardpsymed 

https://youtu.be/yYnyqDGk9yQ

---

C'est ta première fois sur le podcast CoRsÉ ?

Il est parfois CoRsÉ de mieux communiquer avec son coparent. Le podcast sert justement à ça : t’offrir des outils pour mieux composer avec la coparentalité, que ce soit en couple, séparé ou en famille recomposée.

Je suis Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute spécialisée en coparentalité. Tu peux découvrir tous mes services sur girardcynthia.com.

Si tu es intervenant travaillant avec des familles ou juriste, j’offre des formations sur mesure ainsi que des consultations cliniques pour tes équipes. Contacte-moi pour plus de détails à [email protected].

Si tu as des questions ou des sujets dont tu aimerais que je parle, écris-moi sur mes réseaux sociaux :

• Facebook

• Instagram

• Le blogue CoRsÉ

• YouTube

Merci d'être un auditeur de mon podcast ! Pour te remercier, tu peux profiter d’un code promo de 15% sur mes services d’accompagnement, webinaires et formations. Utilise le code : CORSE

Pour bénéficier du code promo, il te suffit de suivre mon podcast en t’y abonnant si ce n’est pas déjà fait, de mettre des étoiles en évaluant l'émission et de partager à au moins une personne pour faire connaître le balado ! Le balado est gratuit, et cela me permet de te fournir des outils gratuits tout en restant passionnée !

Pour mieux connaître Lorianne Lacerte - Orthophoniste :

• Application Ultimate hangman

• Application pour la lecture : Graphogame

• Mots cachés : https://www.educol.net/wordsearch.php

• Mes trucs regroupés : http://orthophonie.kit.com/trucs

• Ma grille de dépistage pour les 0-6 ans : https://www.loriannelacerte.ca/ressource/depistage

www.loriannelacerte.ca

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous aborderons ce sujet cette semaine !

• Comment se foutre la paix ?

• Quelles actions mettre en place pour alléger son quotidien ?

• Est-ce qu’on se complique trop la vie ?

• La bienveillance au quotidien ça veut dire quoi au juste ?

• Prendre soin de soi, phrase un peu brûlée n’est-ce pas ?…comment s’occuper de sa santé mentale au quotidien ?

--- 

Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu préfères : @cynthiagirardpsymed 

https://youtu.be/J2mGEfCR-9o

---

C'est ta première fois sur le podcast CoRsÉ ?

Il est parfois CoRsÉ de mieux communiquer avec son coparent. Le podcast sert justement à ça : t’offrir des outils pour mieux composer avec la coparentalité, que ce soit en couple, séparé ou en famille recomposée.

Je suis Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute spécialisée en coparentalité. Tu peux découvrir tous mes services sur girardcynthia.com.

Si tu es intervenant travaillant avec des familles ou juriste, j’offre des formations sur mesure ainsi que des consultations cliniques pour tes équipes. Contacte-moi pour plus de détails à [email protected].

Si tu as des questions ou des sujets dont tu aimerais que je parle, écris-moi sur mes réseaux sociaux :

• Facebook

• Instagram

• Le blogue CoRsÉ

• YouTube

Merci d'être un auditeur de mon podcast ! Pour te remercier, tu peux profiter d’un code promo de 15% sur mes services d’accompagnement, webinaires et formations. Utilise le code : CORSE

Pour bénéficier du code promo, il te suffit de suivre mon podcast en t’y abonnant si ce n’est pas déjà fait, de mettre des étoiles en évaluant l'émission et de partager à au moins une personne pour faire connaître le balado ! Le balado est gratuit, et cela me permet de te fournir des outils gratuits tout en restant passionnée !

Pour mieux connaître Annie au jour le jour :

• Son site web

• Son Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.