Segunda-feira é conhecida como dia internacional da dieta, é assim para você?

Identificamos se é uma ansiedade normal ou um transtorno de ansiedade pela intensidade da reação ansiosa, quando ela começa a prejudicar o dia-a-dia causando prejuízos físicos e emocionais. Por exemplo, quando você deixa de efetuar uma tarefa rotineira, falta a compromissos e quando a angústia que ela provoca começa a refletir fisicamente.

Podcast inspirado no post feito pela @psilorenamoreira. 

Como lidar com  emoções desagradáveis? 

Um podcast gravado com muito carinho para falar sobre a idealização e as expectativas em torno da maternidade. Um período que por toda a romantização em torno dele, acaba fazendo com sentimentos como angústias e ansiedade apesar de presente sejam negligenciados, por vergonha e culpa. 

Esse é um podcast para você refletir..

Quando você se cobra algo, já parou para pensar a raiz dessa cobrança? O quanto as suas cobranças estão relacionados com seus objetivos de vida e com quem você?

Você costuma se sentir culpa no dia a dia em função dos seus comportamentos com as pessoas e na relação com a comida? Se sim, esse podcast é para você. 

Um podcast para pensarmos sobre o quanto é importante apoiar e valorizar as crianças ao nosso redor. 

O Autocontrole é algo altamente cobiçado e desejado, mas hoje vamos pensar na construção desse conceito. Vamos lá?