Podcast Mental Health Selftalk Project

Kenapa yah sedikit-sedikit perlu update, perlu show off ke social media dengan tujuan untuk mendapatkan pengakuan dari orang lain? Kenapa ya kadang belum happy kalau belum mendapatkan pujian dari orang terdekat - padahal kita tahu kita sudah sangat berusaha. Kira-kira menurut temanTalk kenapa ya kita butuh pengakuan dari orang lain? 

Btw, this audio is also available on Youtube: https://youtu.be/Lk-ADLjiHOg

Lebih lanjut tentang buku The Art of Self Talk-ing bisa dilihat di sini ya: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/the-art-of-self-talk-ing 

IG Selftalk project di @selftalk.project yaa.

Kita punya hak untuk memilih atas hidup yang kita jalani sendiri. Tapi seringkali, kita perlu mempersiapkan konsekuensi yang hadir atas pilihan kita. Bagaimana caramu menjelaskan pilihanmu pada orang lain, yang dalam hal ini orang yang berarti dalam hidupmu? Apakah kamu siap dengan berbagai konsekuensi yang hadir setelah kamu menetapkan pilihanmu? 

Find more about The Art of Selftalk-ing: Jouney to heal from within by click this link: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/the-art-of-self-talk-ing

Seberapa sering kita underestimate kepada diri sendiri? Ngerasa gabisa, belum apa-apa udah mundur dan menyerah. Kadang, lawan terberat kita bukan orang lain ya, tapi diri kita sendiri. 

Selamat mendengarkan ya, TemanTALK! 

Kepada temanTALK yang mau kasih ide, saran, ataupun pertanyaan untuk dibahas di episode selanjutnya, bisa kirim email ke [email protected] dengan subjek "Selftalk Project, Bahas ini dong!"

Beli Buku The Art of Self Talk-ing, Journey to Heal From Within: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/the-art-of-self-talk-ing

Youtube channel Selftalk Project: https://linktr.ee/Selftalk.Project

Siapa yang lagi galau sama hidup yang rasanya stuck gini-gini aja? Kadang suka iri gak sih, lihat orang lain yang kelihatan lebih sukses, lebih nyaman, lebih sering healing ke Bali atau luar negeri? Episode kali ini, Selftalk Project bakal kasih tips supaya kita bisa lebih menikmati proses hidup saat ini. 

PS: Jangan lupa share dan follow IG @selftalk.project yaa. 

Buku The Art of Selftalk-ing: Journey to Heal From Within juga tersedia secara online: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/the-art-of-self-talk-ing atau e-commerce kesayangan kamu!

Ngomongin keluarga, apalagi tentang hubungan dengan orangtua, kadang bikin menghela napas panjang dan berat. Ada ingatan-ingatan yang ingin dihapus dan bahkan, kadang berharap tidak ingin lagi menjadi bagian dari keluarga kita yang sekarang. Kali ini Selftalk Project ingin mengajakmu untuk merefleksikan bagaimana hubunganmu dengan keluarga dan langkah apa yang sebaiknya dilakukan untuk mengatasi ketidaknyamanan ini. 

*Ps: E-books Buku The Art of Selftalk-ing bisa kamu beli di sini yaa: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/the-art-of-self-talk-ing atau kamu bisa juga dapetin versi cetaknya di Gramedia dan toko buku online favorit kamu! 

Menjelang lebaran, topik memaafkan adalah hal yang paling sering dibahas. Jadi keinget wajah-wajah orang yang menyebalkan atau yang pernah bikin sakit hati... eh tapi, gimana dengan orang yang tanpa sengaja kita sakiti hatinya? Kita udah minta maaf belum? Terus... gimana sih caranya kita tahu kalau kita sudah dimaafkan? 

Kapan terakhir kali muncul pertanyaan "Buat apa sih aku hidup dan melakukan berbagai rutinitas ini?" Dan seberapa sering pertanyaan ini muncul di kepala kita? Kali ini, Selftalk Project mengajakmu untuk menelisik sisi lain dari alasan di balik pertanyaan yang muncul. 

Buku terbaru: "The Art of Selftalk-ing" sudah terbit dan tersedia di Gramedia dan toko buku online lainnya. 

----- 

Kepada temanTALK yang mau kasih ide, saran, ataupun pertanyaan untuk dibahas di episode selanjutnya, bisa kirim email ke [email protected] dengan subjek "Selftalk Project, Bahas ini dong!"   

Beli Buku The Art of Self Talk-ing, Journey to Heal From Within: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/the-art-of-self-talk-ing  

Other Platform Selftalk Project: https://linktr.ee/Selftalk.Project

Memori tentang masa lalu kadang suka muncul dan bawa perasaan ga nyaman yang rasanya ingin kita buang jauh-jauh, ya. Kali ini kita bakal bareng-bareng menyadari dan mencari tahu gimana sih caranya membuat perasaan ini hilang dan lebih bisa kita kendalikan. BTW, Buku "The Art of Self Talk-ing" bisa dibeli di Gramedia dan toko buku online, yah!!

Pernah ngga sih ngerasa menyalahkan diri sendiri atas situasi tertentu? Atau yang paling sering terjadi, pernahkah merasa bahwa diri kita tidak cukup baik untuk melakukan sesuatu? Kadang, tanpa kita sadari, kita sedang melakukan self sabotage dan membuat kita terjebak dalam penilaian diri yang cenderung negatif. 

Welcome 2022! Tahun 2021 merupakan tahun pengambilan keputusan yang nggak mudah untuk dilakukan dan dijalani. Pernah nggak sih kepikiran soal skenario berbeda begitu tau konsekuensi dari pilihan yang kita ambil? Gimana cara TemanTalk menghadapinya?