Podcast Mental Health Selftalk Project

Podcast Mental Health Selftalk Project

By Selftalk ProjectEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Podcast Mental Health Selftalk Project episodes

  • Seberapa jauh diri kita berubah?

    Time flies, but do we really change? Kadang pernah nggak sih ngerasa kalau satu momen dan situasi yang sama, akan kita respon berbeda dengan kita di masa lalu. Atau, kadang dengar pernyataan orang lain yang bilang "Kamu sekarang beda ya, nggak kaya dulu". Sebenarnya apakah kita benar-benar sudah berubah? Kalau iya, apakah itu sebuah perubahan yang baik, atau justru pertanda bahwa kita sedang tidak baik-baik saja? 

    Jangan lupa share dan follow IG @selftalk.project yaaa!

    13 min
  • Podcast tentang curhatan jadi dewasa dan bingung harus bagaimana

    Pernah kepikir ga sih, dulu waktu kecil kita pengen banget bisa cepet dewasa biar bisa bebas ini-itu, ga diatur-atur lagi. Giliran sekarang udah jadi dewasa, rasanya pengen balik jadi anak kecil aja yang bisa pura-pura tidur pas dibangunin buat sekolah atau les, yang bisa nangis dan dibelain kalau ada masalah yang dateng ke diri kita. Ternyata jadi dewasa nggak semudah itu..

    Kalau kamu lagi dengerin ini dan ngerasa satu frekuensi, jangan lupa share ke teman-teman kamu dan tag ke @selftalk.project ya!

    12 min
  • Apakah kita bisa melupa dari apa yang membuat terluka?

    Kadang kita berharap hanya perasaan bahagia yang hadir di dalam hidup dan hati kita. Situasi-situasi yang membuat kecewa dan terluka rasanya ingin dihilangkah saja. Kenyataannya, hidup tidak semudah itu. Lalu apakah sebenarnya kita bisa melupa dari apa yang membuat terluka? 

    16 min
  • Kapan saatnya berhenti? Ketika 24 jam tidak pernah cukup

    Udah tahu ada banyak hal yang harus dilakukan...eh... waktu lihat ada tawaran kerjaan atau kegiatan lain, kok rasanya masih pengen diambil yah? 

    Di era Hustle Culture, 24 jam kayanya nggak pernah cukup yaaa...

    Ada yang ngerasa relate gaaa? Hihihi.. yuk simak podcast berikuut! Jangan lupa share dan tag ke @selftalk.project yaaaa kalau lagi dengerin podcast inii! 

    10 min
  • Ngomongin Self Love dan Cara Jatuh Cinta dengan Diri Sendiri

    Halooo! Apa kabarnya di awal Juli ini? Hopefully kita semua sehat dan selalu dalam perlindungan Tuhan, yaaa. Hari ini akhirnya Selftalk Project bahas tentang Self Love dan cara jatuh cinta dengan diri sendiri. Penasaran ga siiih? Hihihihi. Anyway, don't forget to visit @selftalk.project.

    Kepada temanTALK yang mau kasih ide, saran, ataupun pertanyaan untuk dibahas di episode selanjutnya, bisa kirim email ke [email protected] dengan subjek "Selftalk Project, Bahas ini dong!"

    Beli Buku The Art of Self Talk-ing, Journey to Heal From Within: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/the-art-of-self-talk-ing

    Youtube channel Selftalk Project: https://linktr.ee/Selftalk.Project

    14 min
  • Ketika Sendirian Nggak Selalu Berarti Kesepian
    Seberapa sering kamu meluangkan waktu untuk dirimu sendiri? Bersendiri adalah salah satu kebutuhan dan cara yang ampuh untuk menjaga kesehatan mental kita. Kali ini, Selftalk Project membahas tentang waktu yang tepat dan proses apa yang terjadi ketika kita belajar untuk bersendiri.
    12 min
  • Tentang overthinking dan kenapa munculnya pas tengah malem
    Kenapa overthinking munculnya pas sebelum tidur, pas lagi capek-capeknya di tengah malem ya? Padahal kan badan kita butuh banget buat istirahat. Bukannya relaks, yang ada malah jadi gelisah nggak karuan. Hiks. Di podcast ini bakal menjawab kenapa dan gimana cara mengatasi biar ga overthinking.
    13 min
  • Podcast tentang Kesalahan di Masa Lalu
    Kalau inget kesalahan di masa lalu, apa sih yang bisa kita lakukan? Suka serba salah gitu nggak sih? Kali ini Selftalk Project membahas sedikit tentang cara menghadapi ingatan masa lalu yang bikin gak nyaman.
    10 min
  • How can we rest when everything looks like a mess?

    Pernah nggak sih kepikiran ngerasa lelah banget pengen istirahat tapi kok nanggung gitu. Masih ada tanggung jawab yang harus diselesaikan, masih ada hal-hal lainnya yang belum tuntas dikerjakan. 

    Pertanyaannya, bisa ga sih kita istirahat di tengah tugas-tugas ini? 

    Dengerin podcast episode pertama di season 2 kali ini yaaaa! 

    More info: www.selftalkproject.id

    15 min

About Podcast Mental Health Selftalk Project

From the publisher's feed

Self Improvement books, "A.DAP.TA.SI" and "The Art of Self Talk-ing" are available on Gramedia and other online bookstores!