Podcast Mental Health Selftalk Project

Bagaimana rasanya mengalami Parkinson Disease di usia muda? Kak @ArgyaBayuAji membagikan pengalamannya ketika di-diagnosis mengalami Parkinson yang diikuti oleh Depresi dan sempat mengalami suicidal thought hingga suicidal attempt.

Ada banyak pertanyaan muncul ketika kita mulai berbicara tentang memaafkan. Apakah memaafkan sebuah kewajiban atau pilihan? Bagaimana jika ternyata setelah bertahun-tahun, rasanya masih belum mudah untuk memaafkan kesalahan orang lain? 

Bersama @bianglalaa, Psikolog @welasasih.smg, Selftalk.Project menyelami lebih dalam tentang memaafkan.

Minggu lalu, @selftalk.project mengadakan IG Live bersama @kinderhutte membahas produktivitas. Berikut ini adalah ringkasan dari obrolan kemarin.

Seberapa dekat sih isu kesehatan mental dengan pekerjaan? Kira-kira langkah apa yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental saat bekerja? Hari ini Selftalk Project berbincang dengan Kak @RiezaRakhman, yang saat ini bekerja di salah satu Start Up besar Indonesia. Kami membahas kaitannya antara karir atau pekerjaan dengan kesehatan mental.

Dalam tiga tahun terakhir, istilah Less Waste atau Zero Waste mulai banyak dibicarakan. Episode kali ini Selftalk.Project membahas gaya hidup peduli lingkungan dengan seorang teman @zahraprabaningr yang cukup aktif membahas isu ini di media sosialnya. Bagaimana sih langkah pertama yang harus dilakukan untuk memulai gaya hidup less waste?

Di tengah kebijakan physical distancing dan work from home ini tidak hanya ada rindu yang muncul, tetapi juga kadang rasa kesepian datang tiba-tiba. Tidak ada yang tahu pasti kapan kondisi ini usai, namun kali ini, izinkan Selftalk Project podcast menyampaikan pesan untukmu. Kali ini kami berkolaborasi dengan @hevalia dan beberapa TemanTalks yang mau menyumbangkan kata-kata penyemangat. Selamat mendengarkan dan mari saling menguatkan!

Covid-19 adalah pandemi yang tidak bisa kita sepelekan. Salah satu efeknya, setiap orang perlu waspada jaga diri dan jaga yang tersayang supaya tidak saling menulari. Langkah terbaik yang dapat dilakukan adalah melakukan Social Distancing, terutama jika kita termasuk orang yang sering keluar dan berinteraksi dengan banyak orang. Selftalk Project membagikan cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rindu pada yang tersayang karena harus berjarak untuk sementara waktu.

Akhir-akhir ini banyak berita yang bikin kecemasan dalam diri semakin meningkat. Di episode kali ini, Selftalk Project akan berbagi langkah-langkah yang dapat dilakukan saat menghadapi perasaan cemas dan khawatir.

Buat kamu yang sedang galau menentukan pilihan, sedang menghadapi masa-masa quarter life crisis.. dengerin episode ini yuk! Ada @mhibaturr dan @nadiaekarahma yang akan kasih perspektif mereka tentang pengambilan keputusan. Selamat mendengarkan ♥️