O   "Devagar e Sempre" é um encontro diário breve que reúne uma prática de meditação e um assunto relativo a Mindfulness, de forma rápida e objetiva.   E você pode adiantar a explicação e ir direto para a prática! 

A ideia é ajudar a estabelecer e a manter uma prática constante de meditação.

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A ideia é ajudar a estabelecer e a manter uma prática constante de meditação.

Qual é a melhor postura para meditar?  Descobrir qual é a melhor postura para meditar pode ser um desafio no início, mas a verdade é que não há um grande segredo.  A melhor postura para realizar a sua meditação é aquela em que você se sente mais confortável.  

Seja uma postura para meditar sentado(a) ou alguma orientação de diferentes posturas meditativas o conforto é primordial.  

Se você está procurando posturas meditativas para iniciantes ou quer simplificar a tarefa de encontrar a sua postura meditativa, assita o vídeo.  Conheça nosso curso Você Também Pode Meditar: https://mundomindfulness.com.br/voce-tambem-pode-meditar/

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