O "Devagar e Sempre" é um encontro diário breve que reúne uma prática de meditação e um assunto relativo a Mindfulness, de forma rápida e objetiva.   E você pode adiantar a explicação e ir direto para a prática! 

A ideia é ajudar a estabelecer e a manter uma prática constante de meditação.

Pesquisadores da Universidade de Wisconsin-Madison afirmam que para cultivar mais bem estar e equilíbrio emocional podemos treinar 4 características importantes que já estão disponíveis para nós enquanto seres humanos, mas que podem ser fortalecidas por meio de práticas como alguns tipos de meditações.  

Nesse episódio, um de nossos facilitadores, o Almir, fala mais sobre esses pilares.  

Conheça o Você Também Pode Meditar: https://mundomindfulness.com.br/voce-tambem-pode-meditar/ 

TEDx Richard Davidson 2019: https://www.youtube.com/watch?v=7CBfCW67xT8 

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O   "Devagar e Sempre" é um encontro diário breve que reúne uma prática de meditação e um assunto relativo a Mindfulness, de forma rápida e objetiva.   E você pode adiantar a explicação e ir direto para a prática! 

A ideia é ajudar a estabelecer e a manter uma prática constante de meditação.

O   "Devagar e Sempre" é um encontro diário breve que reúne uma prática de meditação e um assunto relativo a Mindfulness, de forma rápida e objetiva. E você pode adiantar a explicação e ir direto para a prática! 

A ideia é ajudar a estabelecer e a manter uma prática constante de meditação.

O "Devagar e Sempre" é um encontro diário breve que reúne uma prática de meditação e um assunto relativo a Mindfulness, de forma rápida e objetiva. E você pode adiantar a explicação e ir direto para a prática!

A ideia é ajudar a estabelecer e a manter uma prática constante de meditação.

O "Devagar e Sempre" é um encontro diário breve que reúne uma prática de meditação e um assunto relativo a Mindfulness, de forma rápida e objetiva. E você pode adiantar a explicação e ir direto para a prática!

O "Devagar e Sempre" é um encontro diário breve que reúne uma prática de meditação e um assunto relativo a Mindfulness, de forma rápida e objetiva. E você pode adiantar a explicação e ir direto para a prática!

A ideia é ajudar a estabelecer e a manter uma prática constante de meditação.

O Podcast MM está de volta com uma convidada muito especial, a Mônica Knipel, sócia-proprietária do Mundo Mindfulness e facilitadora de mindfulness.

O "Devagar e Sempre" é um encontro diário breve que reúne uma prática de meditação e um assunto relativo a Mindfulness, de forma rápida e objetiva. E você pode adiantar a explicação e ir direto para a prática!

A ideia é ajudar a estabelecer e a manter uma prática constante de meditação.

Você sabe o que é Educação Consciente?

Até há bem pouco tempo, eu desconhecia este termo. E praticava o que chamam de Educação Tradicional com a minha pequena.

Meus amigos sempre me diziam que eu era dura demais com a minha filha. Eu estava reproduzindo um padrão que me foi ensinado. Uma visão que, se eu deixasse “correr solto”, eu seria permissiva e minha filha, ditadora.

Ao mesmo tempo, quando eu a via me “obedecendo”, sentia que havia medo ali. E ao invés de achar que eu estava tendo sucesso, me sentia fracassando.

Então, conheci a Maíra Soares, do @cantomaternar. E tem sido uma grande reavaliação e transformação.

Descobri que há um “caminho do meio” lindo, onde posso colocar limites, permitir que ela se frustre, mas também que a VEJA, considere suas necessidades e sentimentos.

Na próxima quarta feira, dia 14, às 9:00h, estarei com a Maíra em uma transmissão ao vivo pelo Youtube do Mundo Mindfulness. Será mais um episódio do nosso podcast!

Vem com a gente neste bate papo!

Mônica Knipel