Podcast Natural

Un episodio especial para hablar de la importancia del sueño, cuántas horas son necesarias, cómo incide el descanso en nuestra productividad y algunos tips para dormir mejor. 

¿Queres alcanzar una meta y te perjudicas sol@? ¿Estas intentando pero a la vez te sentis tu peor enemigo? Aquí te dejo algunas características sobre el autosabotaje. También te cuento porqué nos ocurre y cómo podemos hacer para evitarlo. Si sentis que el autosabotaje te está quitando mucho, ponele freno. Serás más capaz, fuerte y competente de lo que imaginas.

Hicimos del lenguaje nuestra herramienta principal para comunicarnos  y desarrollarnos como seres sociales. Hablamos y nos relacionamos todo el tiempo, pero ¿somos conscientes de nuestras palabras? Sumate a este episodio y reflexionemos sobre cómo hablamos con quienes nos rodean y con nosotros mismos.  ¿Tienen poder tus palabras?

¿Cuál es el límite? ¿Existe la perfección? Muy buenas!! Hoy quiero contarte acerca del perfeccionismo. Algunas cosas positivas, negativas y su relación con la salud mental. ¿Es bueno ser perfeccionista? Sumate a este episodio y reflexionemos en el tema.

Hola!! En el día de hoy hablo sobre los valores que nos definen como persona y te pregunto, me pregunto ¿cuáles son esos valores que no estamos dispuestos a negociar? ¿somos personas íntegras? Sumate y reflexionemos junt@s.            Desde una ubicación única en el mundo: El Pata de Fierro. Perteneció a René Lavand, mi abuelo, quien tuvo la idea y las agallas para llevarlo de un sueño a la realidad. Un rincón mágico de la bella Tandil que atesora recuerdos del ilusionista argentino como ningún otro

Hola! Aquí te traigo 4 #tips para ir en contra de la rutina que aburre. No soy especialista en el tema pero encontré varios estudios y artículos interesantes que te quiero compartir. Espero te sea útil y nos vemos prontito!!

Hey! pasamos gran parte del tiempo preocupados por el pasado y/o el futuro... y ¿quién disfruta el presente? Aprovechemos cada minuto que la vida nos regala para disfrutarlo y no dejarlo pasar. A veces los detalles que parecen insignificantes son los que se convierten en los más relevantes. 

Hola!! hoy te quiero compartir un poquito sobre el valor de aprender a separar las críticas constructivas de las destructivas. No nos enredemos, pero aprendamos a escuchar para mejorar y siempre tirar para adelante. 

Conocemos los memes de "expectativa vs. realidad", pero ¿cómo es vivirlo? ¿podemos cambiar? ¿cómo acercar nuestra realidad a las expectativas?... Esto y un poco más en el episodio de hoy. 

Hola! ¿Qué opinas sobre el multitasking/multi-tarea? Bueno, malo, eficiente o no... ¿Hacer muchas cosas a la vez nos hace productivos? Descubrilo en este episodio :)