Podcast Přírodní lékárny

Aftózní vřídky jsou běžnou poruchou ústní sliznice, kterou každý z nás možná někdy zažil. Někdy je však jejich výskyt chronický a jejich bolestivost může velmi znepříjemňovat život. U některých onemocnění jako Crohnova nemoc, ulcerózní kolitida nebo neutropenie a imunitní deficience je jejich výskyt mnohem častější.

Budeme-li na vřídky v ústech nahlížet z pohledu TCM (tradiční čínská medicína), tak společným jmenovatelem všech terénů, kde afty vznikají je horkost.

Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.

👉⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Můžete vypít 2 litry vody denně a přesto být dehydratovaní.V tomhle díle si povídáme s Dianou Siswartonovou, výzkumnicí a odbornicí na vitální kvalitu vody, o tom, proč není voda jen o množství, ale hlavně o kvalitě a vstřebatelnosti.🎧 Řešíme, jaký vliv má kohoutková voda, balená voda v plastu i co filtrace skutečně řeší – a co už ne. A proč může být „čistá“ voda pořád biologicky nefunkční.00:34:12 Diana a její cesta k vodě01:37:18 Proč nestačí voda, co nám teče z kohoutku?13:59:16 Filtrace vody21:29:12 Studánková živá voda29:44:22 Jaký vliv má pití živé vody na zdraví?35:45:09 Jak vylepšit svou běžnou vodu?45:21:02 Jaký vliv má pohyb na vodu v nás?47:07:00 Podle jakých signálů poznat kvalitu vody?💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ www.prirodnilekarna.cz🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl www.prirodnilekarna.cz/eshop-znacka-sibyl.html

Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠⁠⁠Jak správně používat byliny a sirupy na kašel?

V jedné z prvních učebnic TCM (tradiční čínská medicína), kterou jsem držela v ruce bylo uvedeno, že “kašel je ze všech nemocí nejobtížněji pochopitelný”, což se v praxi ukázalo jako velmi pravdivé. 

Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.

👉⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Bolest pohybového aparátu není jen lokální problém. Koleno, zápěstí, rameno.
Z pohledu tradiční čínské medicíny je to signál, že se v těle něco zastavilo – energie, krev, tekutiny. A tam, kde to neproudí, vzniká bolest.

V tomto díle se díváme na revmatoidní artritidu a bolesti pohybového aparátu jinou optikou než jen „zánět kloubu“.

🎧 Dozvíte se, jaký význam má vyčerpání, nedoléčené virózy, dlouhé sezení, stání nebo jednostranná zátěž. Proč bolest není náhoda, ale důsledek dlouhodobého přetížení určitého systému. A proč u chronických potíží nestačí řešit jen „bolavé místo“.

Tenhle díl vám může pomoct pochopit souvislosti, které běžně zůstávají stranou.

Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠⁠⁠Pocit horka na dlaních, ploskách nohou a hrudníku

Máte občas pocit nesnesitelného horka, které se šíří do dlaní, plosek nohou nebo na hrudník? Přestože nemáte horečku, tyto stavy jsou velmi nepříjemné a často bývají  diagnostikovány jako úzkost. Podle tradiční čínské medicíny (TČM) ale jde o jasný syndrom, pro který existuje konkrétní pojmenování i řešení.

Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.

👉⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Cítíte únavu, horší spánek, výkyvy nálady nebo potíže s trávením – ale krevní testy jsou „v normě“? V tomhle díle si povídám s lékařkou Terezou Černou o tom, proč normální laboratorní rozmezí ještě neznamená, že je tělo v rovnováze.🎧 Mluvíme o rozdílu mezi klasickou a funkční medicínou, o tom, jak číst krevní testy v kontextu životního stylu, stresu a spánku – a proč má smysl dívat se na markery dřív, než vznikne diagnóza.00:26:11 Představení funkční medicíny05:56:04 Pilíře zdraví – na čem zdraví stojí?09:22:13 Krevní testy v praxi funkčního lékaře18:44:12 Cholesterol22:20:14 Podceňované nebo přeceňované krevní hodnoty28:57:19 Kortizol – efektivita testování a dopad vysokých hladin na tělo36:55:18 Pohlavní hormony a hormonální zdraví38:40:07 Hořčík – jak zjistit jeho hladiny?39:35:08 Oxidativní stres45:21:15 Analýza střevního mikrobiomu50:02:00 Propojení střevního mikrobiomu a psychiky53:37:14 Probiotika55:48:20 Hledání balancu mezi rolí lékařky a rodinou💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ www.prirodnilekarna.cz🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl www.prirodnilekarna.cz/eshop-znacka-sibyl.html

V dnešním díle se podíváme na novoroční předsevzetí optikou tradiční čínské medicíny – a rovnou si řekneme, proč je začínat „nový život“ v lednu z pohledu TČM spíš kontraproduktivní.Vysvětlíme, proč je zima obdobím zpomalení, ukládání energie a regenerace, ne výkonu a tlaku na změnu. Podíváme se na to, jak společenský tlak na restart, disciplínu a výsledky naráží na přirozené potřeby těla. A proč to často vede k opačnému efektu: vyčerpání, frustraci a pocitu selhání.🎧 Dozvíte se, proč „víc se snažit“ nevede ke zdraví, jak rozlišit vnitřní motivaci od tlaku okolí a jak si nastavit změny tak, aby tělo spolupracovalo. Pokud máte pocit, že každoroční novoroční předsevzetí končí únavou, návratem ke starým návykům a pochybnostmi o sobě, tenhle díl vám může dát úplně nový úhel pohledu.Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. 00:00 Proč nedávají smysl velké změny v lednu?07:38 Zima = čas na hloubku a nastavování vizí18:40 Trendy v oblasti zdraví20:24 Jak pracujeme s tlakem a zahlcením?28:39 Role vztahů ve zdravíJana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně, která studuje tradiční čínskou medicínu, k čemuž ji dovedla touha hledat odpovědi na otázky. Najít ji můžete na www.instagram.com/hledejcestu. 💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ https://www.prirodnilekarna.cz/ 🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl https://www.prirodnilekarna.cz/eshop-...

Zdraví není jen absence diagnózy. Je to rovnováha těla, mysli a vztahu k sobě samým.Hostem dnešního dílu je lékař Rodion Schwarz, který propojuje moderní západní medicínu s principy tradiční čínské medicíny a upozorňuje na slepá místa současného zdravotního systému.V rozhovoru se noříme mnohem hlouběji než v běžné ordinaci. Otevíráme témata osobní cesty lékaře, práce s egem, mužské energie, hormonální antikoncepce i otázky, co dnes vlastně znamená být zdravý.Dozvíte se například:🌿 Proč samotná diagnóza často nestačí k uzdravení🌿 Kde má západní medicína limity – a čím ji může doplnit tradiční čínská medicína🌿 Jakou roli hraje intuice v lékařské praxi🌿 Proč podle Rodiona bere hormonální antikoncepci mnoho žen zbytečně🌿 Jak se mění mužská energie v dnešní společnosti a co to znamená pro mužské zdraví🌿 Co může dlouhodobý stres udělat s vlasy, hormonální rovnováhou i sexualitou🎧 Pokud vás zajímá propojení západní medicíny a tradiční čínské medicíny, hormonální rovnováha, mužské i ženské zdraví a hlubší pohled na uzdravení, nenechte si tenhle díl utéct. 00:24 Cesta k medicíně a čínské medicíně skrz Afriku09:17 Práce s egem15:51 Kouzlo propojení čínské medicíny a západního přístupu20:39 Má intuice místo v lékařské praxi?31:10 Na jaké faktory skládačky zdraví nejčastěji zapomínáme33:50 Proč antikoncepci bere 9 z 10 žen zbytečně?37:30 Mužství a aktuální stav společnosti52:31 Využití psychedelických látek v sebepoznání💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ 🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl

Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠Hořčík: Jak si vybrat ten pravý pro vás?

Jste unavení, špatně spíte, trápí vás PMS nebo bolest svalů? Možná za to může velmi častý nedostatek hořčíku. Ale není hořčík jako hořčík – ne každá forma se dobře vstřebá a ne každá udělá to, co od ní očekáváte. Pojďte se podívat, jak si vybrat ten pravý hořčík pro vás.

Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.

👉⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠

🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

V dnešním díle se podíváme na imunitu právě optikou TČM. Probereme, proč jsou Plíce první obrannou linií, jak Slezina ovlivňuje naši vitalitu a tvorbu obranné energie, a co všechno vypovídá síla Ledvin o dlouhodobé odolnosti.

Budeme mluvit o projevech oslabení, typických chybách v jídelníčku i životním stylu, o roli emocí, kvalitního spánku a přizpůsobení se ročnímu období. Dozvíte se, co skutečně podporuje imunitu, proč nestačí jen „vitamín C a zázvor“, a jak malé každodenní návyky dokážou změnit to, jak se cítíme a jak naše tělo reaguje. 🎧

0:01:20 Obranná energie Wei Qi podle čínské medicíny

0:06:30 Zdravá imunita = zdravé střevo?

0:08:15 Jakou roli hraje klid versus režim bojuj, nebo uteč?

0:15:23 Plíce a nastavování hranic

0:18:44 Praktické tipy pro podporu Plic

0:29:53 Slezina a její vliv na imunitu

0:43:57 Tipy na bylinky a stravu pro podporu Sleziny

0:52:41 Ledviny a jejich role v obranyschopnosti

• Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci.

• Bára Poživilová je holistická poradkyně, která studuje tradiční čínskou medicínu, k čemuž ji dovedla touha hledat odpovědi na otázky. Podívejte se na její projekt ⁠⁠⁠⁠⁠hledej cestu.⁠⁠⁠⁠⁠ Tak příjemný poslech! 💚

Jsme ⁠⁠⁠⁠⁠Přírodní lékárna. ⁠⁠⁠⁠⁠Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ 🍃 Objevte naši řadu ⁠⁠⁠⁠⁠doplňků stravy Sibyl