¿Qué pasa últimamente que todos hablan de los aceites esenciales? ¿Es cierto que son capaces de curar?, ¿los has probado? ¿o te gustaría probarlos?  

En este episodio con Dariana Cardelino, Wellness Advocate de doTERRA, hablamos de todo ello, sin ningún filtro y con una experiencia muy personal contada por su propia protagonista.   

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Este especial episodio grabado en Sanabria, España, está dedicado a la vida en el campo, y específicamente a las maravillas de Calabor, un paraje natural espectacular que esconde unos secretos maravillosos en sus aguas medicinales de manantial. El Señor Ángel, a quien entrevisto en este episodio, nos cuenta con detalle sobre ello.

¡Espero que lo disfrutes tanto como yo!

*Nota: el episodio fue grabado en entorno natural, por eso el ruido ambiente.  Pero te invito a ver el video con subtítulos a través de la cuenta en el canal de youtube Todo Mal Podcast.

Notas del episodio:

Balneario de Calabor: http://www.calabor.net/ 

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¿Hasta qué punto el espacio nos afecta? ¿Podemos tener bienestar emocional a través del entorno? ¿Nos puede enfermar el espacio físico?

En este episodio hablamos con Francisco Cámara (Pancho),  arquitecto y fiel creyente de crear espacios que sanan, una filosofía que le ha llevado a crear un espacio de coworking en Madrid pensado para trabajar en un entorno feliz. 

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¿Cuál es la marca más importante? ¡La tuya! 

¿Eres consciente de que tienes una marca personal? ¿Lo que dices de ti mismo se parece a lo que otros dicen de ti? ¿Por qué dicen los expertos que deberíamos hablar de ello desde que estamos estudiando?

En este episodio nos aproximamos damos respuesta a estas preguntas, indagamos sobre lo que define nuestra marca personal y te doy una herramienta para que puedas empezar a trabajar en ella, si aún no lo has hecho. 

Notas del episodio:

La explicación del Método Ikigai

Libro del método Ikigai

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¿Sabían que tenemos un 25% de probabilidad de sufrir algún episodio de ansiedad en nuestra vida? ¡Es un rango bastante sorprendente! 

Pero,  ¿esto se debe solo a razones psicológicas o genéticas? ¿Hay factores externos que nos están afectando también?

El asunto que me cuestiono es:

Hoy, que estamos tan bombardeados por tantas y tantas cosas externas, ¿es posible que allí radiquen parte de las causas que atentan con nuestro propio equilibrio emocional? ¡En este episodio lo descubrimos!

Menciones del episodio:

Charla TED de Johann Hari, Las razones que explicarían la depresión o la ansiedad

Libro Lost connections, de Johann Hari

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¿Quién ha dicho que ayudar a otros nos hace tan bien que incluso es capaz de darnos felicidad? ¿Es solo una teoría o hay evidencia sobre esto?

Y si es así, ¿por qué a veces nos cuesta tanto hacerlo?

En este episodio Noemí Merchán, con su experticia como especialista en transición profesional y coach certificada, nos ayuda a dilucidar las claves detrás de esta idea de que ayudar a otros nos hace más felices. Ella lo llama ¨el bien difusivo¨.

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Si estás pensando que la cosmética solo se refiere a maquillaje, ¡detente ahí!, porque va mucho más allá. 

Y si eres un hombre leyendo esto, te aseguro que este tema también te interesa a ti.

¿Es posible que nos estemos intoxicando a través de lo que nos ponemos en la piel? ¿Las alergias tienen alguna relación con los productos que utilizamos? 

De esto va este episodio, de ver más allá de una etiqueta bonita o de un producto con olor agradable, de entender de qué se compone realmente los productos que usamos a diario.

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¿Hay alimentos que nos equilibran emocionalmente?

¿Podemos tener una relación con la comida más allá de la emoción?

¿Cómo es eso de que un tipo de alimentación nos puede dar felicidad?

De eso y mucho más indagamos en este episodio, y muy bien acompañados de una especialista en el tema, con Ruth Mederos, especialista en Nutrición y Dietética, graduada de la FIU en EE.UU. Ruth es una apasionada de la nutrición, la ejerce a diario y además comparte con el mundo su experiencia a través de su cuenta @dofoodnotwar.

¡Llegar a 10 episodios no es cualquier cosa, y les aseguro que este episodio está imperdible!

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¿Hasta qué punto los productos etiquetados como ¨bio¨,  ¨eco¨ u ¨orgánico¨ realmente lo son?

¿Son más sanos?, ¿son mejores para el medio ambiente?, ¿las marcas son coherentes?

Muchas interrogantes rodean el tema. En este episodio, trataremos algunas de ellas y hablaremos de cómo podemos incluirlo en nuestra práctica de una manera más fácil y coherente.

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¿Por qué a pesar que hoy usamos más protectores solares, han aumentado las estadísticas de cáncer en la piel? 

Esto tiene mucho que ver con deficiencias de Vitamina D, de la que no somos consciente y tampoco nos alertan los médicos.

En este episodio nos adentramos a un tema tan fascinante como tan controversial: la exposición al sol. 

¿Es bueno? ¿Es malo? ¿Cómo saber si lo hacemos correctamente? ¿Tenemos que usar protector solar siempre?

¡Todo esto lo resolveremos en este episodio! Acompáñame a averiguarlo!

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