Podcast van Digitaal Atelier Het Baken

By Tini Lubberink

Geef vorm aan je leven

Fysiek en Mentaal

Begin de dag met een... korte ontspanningsoefening / overdenking / thema.

Zoek Ontspanning | Vind Rust | Krijg Inspiratie

Iedere maandag en donderdag 07:07... more

FAQs about Podcast van Digitaal Atelier Het Baken:

How many episodes does Podcast van Digitaal Atelier Het Baken have?

The podcast currently has 116 episodes available.

Podcast van Digitaal Atelier Het Baken episodes:

July 01, 2021 Mededeling tijdelijke stop
Van dagelijks naar 2x per week. Van 2x per week naar een tijdelijke stop. Maak er een mooie zomer van. Tot gauw.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tini-lubberink/message
...more
2min
June 28, 2021 Begin de dag met een lied. Korte ontspanningsoefening
Muziek om te ontspannen door te luisteren of te maken. Muziek herinnert je aan situaties en kan troostend zijn. Een korte meditatie. Maak er een mooie dag van. Tot donderdag
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tini-lubberink/message
...more
4min
June 24, 2021 Begin de dag in slowmotion
Ontspanningsoefening in slowmotion. Maak er een mooie dag van, tot maandag!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tini-lubberink/message
...more
6min
June 21, 2021 Begin de dag met een vroeg moment in de natuur
Ontspannen in de natuur. Geluid van onder andere vogels. Maak er een mooie dag van. Tot donderdag.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tini-lubberink/message
...more
18min
June 17, 2021 Begin de dag met een glimlach.
Maak er een mooie dag van.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tini-lubberink/message
...more
4min
June 14, 2021 Begin de dag met een ontspanningsoefening
Ontspan een aantal keren per dag. Even je gedachten, emoties, gevoelens parkeren en tot jezelf komen. Een korte oefening.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tini-lubberink/message
...more
5min
June 10, 2021 Begin de dag met bewustwording over ademhaling
Ademhaling hoe belangrijk is dit? Adem altijd door je neus.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tini-lubberink/message
...more
3min
June 07, 2021 Begin de dag met een ei
Soms kun je lang broeden op iets wat je bezig houdt. Creatief bezig zijn kan je helpen.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tini-lubberink/message
...more
2min
June 03, 2021 Begin de dag met wind
Stom, wind het kan je helpen om je hoofd leeg te maken.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tini-lubberink/message
...more
2min
May 31, 2021 Begin de dag met ‘n wandeling
Het maken van een ommetje. Genieten van de geluiden om je heen. Even een frisse neus halen. Ik neem je mee. Ontspan en geniet van de geluiden. Maak er een mooie dag van.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tini-lubberink/message
...more
13min

FAQs about Podcast van Digitaal Atelier Het Baken:

How many episodes does Podcast van Digitaal Atelier Het Baken have?

The podcast currently has 116 episodes available.

Share Podcast van Digitaal Atelier Het Baken

Sign up to save your podcasts

Podcast van Digitaal Atelier Het Baken

FAQs about Podcast van Digitaal Atelier Het Baken:

How many episodes does Podcast van Digitaal Atelier Het Baken have?

Podcast van Digitaal Atelier Het Baken episodes:

FAQs about Podcast van Digitaal Atelier Het Baken:

How many episodes does Podcast van Digitaal Atelier Het Baken have?