Een inspiratie aflevering met een overzicht van de 73 trektochten die ik liep, verdeeld over 5 verschillende continenten.

Meer info: www.avontuurlijkevrouwen.nl/trektochten

Veel luisterplezier!

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Nicky Brouwer.

Nicky en ik raakten met elkaar in gesprek naar aanleiding van mijn podcast "Ik ben boos" (aflevering 103) over veiligheid in de bergen. Naar aanleiding van deze aflevering ontving ik veel vragen van luisteraars of ik tips heb over hoe je kunt uitvogelen of de reisleider waarmee jij op reis gaat de juiste ervaring en opleiding heeft.

In deze aflevering gaan we uitgebreid met elkaar in gesprek over veiligheid in de bergen. Waar zijn wij verantwoordelijk voor? Wat zijn de verschillende gids-opties (denk aan berggids en bergwandelgids) en wanneer ben je een reisleider en wanneer ben je een gids?

Daarnaast vertelt Nicky uitgebreid over haar avontuurlijke leven in Oostenrijk.

Veel luisterplezier!

Meer over Nicky:

- Nicky op Instagram: https://www.instagram.com/she.feels.alive.inthemountains/

- Website She Feels Alive in the Mountains: https://www.shefeelsaliveinthemountains.com

Mee op reis met Antonette? Check de homepage van Avontuurlijke Vrouwen voor alle reizen die in de zomer van 2026 gepland staan: https://avontuurlijkevrouwen.nl

Wil je de podcast een warm hart toedragen en helpen om hem in de lucht te houden? Dan zou het tof zijn als je een een kleine donatie wilt doen. Of bestel mijn e-book ‘In 10 stappen naar een avontuurlijker leven. Dit kan hier: https://avontuurlijkevrouwen.nl/steun

Adverteren in de podcast? Neem contact op met [email protected] voor de mogelijkheden!

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Francien ten Hulscher.

Francien maakte afgelopen zomer een bijzondere soloreis van drie maanden met haar caravan naar de Lofoten in Noorwegen. In deze podcast gaan we in gesprek over dit avontuur.

Ik hoor Francien uit over het reizen met een caravan. Waarom juist een caravan? En waar moet je allemaal aan denken? Welke obstakels en uitdagingen kwam ze tegen tijdens haar reis? En hoe bereidde ze zich voor.

Daarnaast is Francien oprichter van de Walk Club waarover ze meer vertelt. Nieuwe connecties, wandelen en weg van je scherm.

Veel luisterplezier!

Meer over Francien:

– Francien op Instagram: https://www.instagram.com/franhuls

– The Walk Club op Instagram: https://www.instagram.com/walkclub_nl/

Wil je de podcast een warm hart toedragen en helpen om hem in de lucht te houden? Dan zou het tof zijn als je een een kleine donatie wilt doen. Of bestel mijn e-book ‘In 10 stappen naar een avontuurlijker leven. Dit kan hier: https://avontuurlijkevrouwen.nl/steun

Adverteren in de podcast? Neem contact op met [email protected] voor de mogelijkheden!

Ik ben net terug uit Portugal, waar ik een deel van de beroemde Fishermen's Trail heb gelopen. En eerlijk gezegd was het avontuur niet helemaal wat ik ervan had verwacht.

In deze aflevering neem ik je mee in wat er die week allemaal gebeurde. Van weggeslagen paden en rivierdoorwadingen op dag één, tot kamers zonder verwarming en kleren die maar niet wilden drogen. En ik vertel je wat ik heb gedaan om uit een negatieve mindset te komen als een avontuur tegenvalt.

Want ja, ik heb chagrijnige momenten gehad.

Maar ik heb ook genoten. Van de ooievaars, de golven, de ontmoetingen onderweg en het onverwachte samenlopen met een luisteraar midden op de trail.

Wil je de Fishermen's Trail zelf lopen? Dan geef ik je ook een paar praktische tips mee: leg je accommodatie van tevoren vast (het zit er écht vol), zorg voor een waterdichte rugzak, en houd rekening met schade aan de paden als er een natte winter is geweest.

Mijn volledige schema en overnachtingsplekken vind je op avontuurlijkevrouwen.nl/fishermenstrail.

Wil je de podcast financieel steunen? Een kleine donatie is altijd welkom via avontuurlijkevrouwen.nl/steun. Dankjewel! 💜

Samen met Wanda van De Wandeltrainer organiseer ik op zondag 10 mei een uniek, eenmalig event: de Avontuurlijke Vrouwen Buitenspeeldag.

Een dag vol beweging, natuur en gelijkgestemde vrouwen, én eentje waarvan je daarna écht iets meeneemt.

Dit is de dag waarop jij leert hoe je veilig en zelfverzekerd op pad gaat. Of je nu deze zomer een grote tocht plant, of gewoon vaker de natuur in wilt, wij zorgen ervoor dat jij met een flinke dosis zelfvertrouwen klaar bent voor al je avonturen.

Benieuwd?

Kijk dan snel op www.avontuurlijkevrouwen.nl/buitenspeeldag voor meer informatie en om je aan te melden voor de early bird prijs van € 69,- die geldt tot 1 april.

Manifesteren: voor veel mensen inmiddels een kotswoord. Maar wacht even voor je wegklikt. Want in deze aflevering heb ik het over een versie van manifesteren die helemaal niks te maken heeft met op een kussen zitten hummen of wachten op een rode Ferrari.

Voor mij is manifesteren simpelweg: het heft in eigen handen nemen en je leven vormgeven zoals jij dat voor ogen hebt. Eerlijk, nuchter en met een stevige dosis eigen ervaring.

In deze aflevering vertel ik je ik al jarenlang onbewust aan het manifesteren was zonder dat ik van "manifesteren" af wist en hoe ik dat aanpak. Inclusief mijn roadmap-methode, het belang van heel specifiek zijn in wat je wilt, en waarom het soms gewoon vier tot vijf jaar duurt.

Ik geef je ook twee concrete opdrachten mee waarmee je vandaag nog kunt beginnen.

De genoemde boeken

• Superattractor van Gabby Bernstein — spiritueel maar niet zweverig, met praktische stappen voor manifesteren

• You Are a Badass at Making Money van Jen Sincero — recht voor z'n raap, ook beschikbaar in het Nederlands

• Master Your Mindset van Michael Pilarczyk — toegankelijk Nederlands boek over mindset en je droomleven creëren

Meer weten? Kijk dan op: https://avontuurlijkevrouwen.nl/116-manifesteren-voor-avontuurlijke-vrouwen/

Ben jij avontuurlijk en heb je een mooi verhaal te vertellen? Ik ben op zoek naar podcastgasten! Stuur een berichtje naar [email protected] en laat me weten wat jij graag zou willen vertellen in de podcast!

Meer lezen: www.avontuurlijkevrouwen.nl

Instagram: www.instagram.com/@avontuurlijkevrouwen

In deze aflevering geef ik je een update over mijn inmiddels derde winter in Zweeds Lapland. Oftewel: hoe gaat het nu écht met me? Je hoort het in deze aflevering van de podcast.

Meer avontuurlijke vrouwen op je timeline? Volg ons dan op instagram via @avontuurljkevrouwen. Ook kun je je inschrijven voor de maandelijkse nieuwsbrief via www.avontuurlijkevrouwen.nl/nieuwsbrief.

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Laura Gremmee.

Laura is een jaar geleden met haar man naar Zweden geëmigreerd ... zonder plan! In deze podcast hoor ik Laura uit over haar emigratie. The good, the bad and the ugly. We hebben het over werk vinden, remigreren, struggles in Zweden en heel veel meer.

Veel luisterplezier!

Meer over Laura:

- Laura op Instagram: https://www.instagram.com/nestinginthewild/

De sponsor van deze podcast is Zweden Reisinfo - dé Nederlandse website voor informatie en tips over reizen in Zweden. Op Zweden Reisinfo staan meer dan 150 artikelen over reizen in Zweden. Ook kun je er het e-book "Zweden voor beginners" kopen, een videocall boeken of een reisprogramma op maat laten maken. Kijk op www.zwedenreisinfo.nl voor meer informatie: https://zwedenreisinfo.nl

Wil je de podcast een warm hart toedragen en helpen om hem in de lucht te houden? Dan zou het tof zijn als je een een kleine donatie wilt doen. Of bestel mijn e-book ‘In 10 stappen naar een avontuurlijker leven. Dit kan hier: https://avontuurlijkevrouwen.nl/steun/

Adverteren in de podcast? Neem contact op met [email protected] voor de mogelijkheden!

Eén van de belangrijkste ingrediënten voor een avontuurlijk leven zoals ik dat leidt is een flinke dosis veerkracht. Maar ... veerkracht komt niet vanzelf, je moet het ontwikkelen.

In deze aflevering van de podcast deel ik enkele van mijn meest benarde situaties van de afgelopen vijf jaar (on the trail en off the trail) en hoe veerkracht me hier doorheen hielp.

De podcast ondersteunen? Kijk dan op www.avontuurlijkevrouwen.nl/steun voor de opties.

Adverteren in de podcast? Stuur dan een email naar [email protected]

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Alieke Ingerman van Working Remotely.

Alieke is net als ik gek op remote werken, oftewel werken waar je wilt, waar dan ook ter wereld. Het remote werken is de laatste jaren enorm in opkomst en in deze aflevering gaan we in gesprek over alles wat met remote werken te maken heeft. Wat zijn de mooie kanten ervan? Wat valt er tegen? Welke valkuilen kun je verwachten? En hoe heeft Alieke haar leven ingericht?

Heb jij ook de ambitie om (ooit) met je laptop de wereld over te reizen? Dan is deze aflevering zeker voor jou.

- Alieke op Instagram: https://www.instagram.com/workingremotelynl/

- Website Working Remotely: https://workingremotely.nl/

- Alieke op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aliekeingerman/

De sponsor van deze podcast is Het Zweedse Nest, een prachtige workation locatie in het Zweedse Småland. Ben je op zoek naar de ideale plek voor een workation in Zweden, kijk dan op de website van Het Zweedse Nest: https://hetzweedsenest.nl/

Wil je de podcast een warm hart toedragen en helpen om hem in de lucht te houden? Dan zou het tof zijn als je een een kleine donatie wilt doen. Of bestel mijn e-book ‘In 10 stappen naar een avontuurlijker leven. Dit kan hier: https://avontuurlijkevrouwen.nl/steun

Adverteren in de podcast? Neem contact op met [email protected] voor de mogelijkheden!