In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Fleur van den Heuvel. Fleur is voorzitter van de Young Camino en vertelt in deze aflevering over haar inspirerende reis als jonge pelgrim. Ook hebben we het over de verwachtingen van de maatschappij achter je laten en over je angsten overwinnen. Veel luisterplezier!

Fleur op Instagram: https://www.instagram.com/mountain.flower.power/

Young Camino op Instagram: https://www.instagram.com/youngcamino/

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Maran Fazzi, arts internationale gezondheidszorg (het voormalige tropenarts) in Tanzania. Ik hoor haar uit over haar leven in Afrika, hoe het is om ter plekke ter werken, hoe haar dagelijks leven eruit ziet én ze vertelt meer over de bijzondere reizen waar ze op mee is geweest als expeditiearts. Veel luisterplezier!

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Ilse Praet.

Ilse begon jaren geleden met hiken en op de Pacific Crest Trail ontmoette ze Ryan. Samen maakten ze meerdere hikes, onder andere op de Great Divide Trail in Canada en de Kungsleden. Inmiddels zijn ze getrouwd en zijn ze geswitcht van het hiken naar het fietsen en onderweg met de fiets van Patagonië naar Alaska.

In deze podcast ga ik met Ilse in gesprek over haar avonturen. Over hoe het is om van hiken naar biken te gaan en hoe het is om met een Amerikaan getrouwd te zijn.

De documentaire waar we het over hebben, Out There | The Great Divide Trail, is te bekijken op Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=xgvUJKr6LD0

Veel luisterplezier!

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Greetje Tops.

Greetje heeft samen met haar vriend Niels de wereld rond gezeild. Ze reis begon tijdens de pandemie en uiteindelijk zijn ze ruim drie jaar onderweg geweest. In deze podcast hoor ik haar uit over dit mega avontuur. Hoe is het om op zee te leven?

In deze aflevering gaan we uitgebreid met elkaar in gesprek over veiligheid in de bergen. Waar zijn wij verantwoordelijk voor? Wat zijn de verschillende gids-opties (denk aan berggids en bergwandelgids) en wanneer ben je een reisleider en wanneer ben je een gids?

Over haar avontuur heeft Greetje het prachtige boek Aarden op zee geschreven.

Meer over Greetje:

– Greetje op Instagram: http://www.instragram.com/greetjetops

– Website Aarden op zee: http://aardenopzee.nl/boek-aarden-op-zee

– Greetje op Facebook: http://www.facebook.com/greetjetops

Wil je de podcast een warm hart toedragen en helpen om hem in de lucht te houden? Dan zou het tof zijn als je een een kleine donatie wilt doen. Of bestel mijn e-book "In 10 stappen naar een avontuurlijker leven". Dit kan hier: https://avontuurlijkevrouwen.nl/steun

Adverteren in de podcast? Neem contact op met [email protected] voor de mogelijkheden!

Een inspiratie aflevering met een overzicht van de 73 trektochten die ik liep, verdeeld over 5 verschillende continenten.

Meer info: www.avontuurlijkevrouwen.nl/trektochten

Veel luisterplezier!

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Nicky Brouwer.

Nicky en ik raakten met elkaar in gesprek naar aanleiding van mijn podcast "Ik ben boos" (aflevering 103) over veiligheid in de bergen. Naar aanleiding van deze aflevering ontving ik veel vragen van luisteraars of ik tips heb over hoe je kunt uitvogelen of de reisleider waarmee jij op reis gaat de juiste ervaring en opleiding heeft.

In deze aflevering gaan we uitgebreid met elkaar in gesprek over veiligheid in de bergen. Waar zijn wij verantwoordelijk voor? Wat zijn de verschillende gids-opties (denk aan berggids en bergwandelgids) en wanneer ben je een reisleider en wanneer ben je een gids?

Daarnaast vertelt Nicky uitgebreid over haar avontuurlijke leven in Oostenrijk.

Veel luisterplezier!

Meer over Nicky:

- Nicky op Instagram: https://www.instagram.com/she.feels.alive.inthemountains/

- Website She Feels Alive in the Mountains: https://www.shefeelsaliveinthemountains.com

Mee op reis met Antonette? Check de homepage van Avontuurlijke Vrouwen voor alle reizen die in de zomer van 2026 gepland staan: https://avontuurlijkevrouwen.nl

Wil je de podcast een warm hart toedragen en helpen om hem in de lucht te houden? Dan zou het tof zijn als je een een kleine donatie wilt doen. Of bestel mijn e-book ‘In 10 stappen naar een avontuurlijker leven. Dit kan hier: https://avontuurlijkevrouwen.nl/steun

Adverteren in de podcast? Neem contact op met [email protected] voor de mogelijkheden!

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Francien ten Hulscher.

Francien maakte afgelopen zomer een bijzondere soloreis van drie maanden met haar caravan naar de Lofoten in Noorwegen. In deze podcast gaan we in gesprek over dit avontuur.

Ik hoor Francien uit over het reizen met een caravan. Waarom juist een caravan? En waar moet je allemaal aan denken? Welke obstakels en uitdagingen kwam ze tegen tijdens haar reis? En hoe bereidde ze zich voor.

Daarnaast is Francien oprichter van de Walk Club waarover ze meer vertelt. Nieuwe connecties, wandelen en weg van je scherm.

Veel luisterplezier!

Meer over Francien:

– Francien op Instagram: https://www.instagram.com/franhuls

– The Walk Club op Instagram: https://www.instagram.com/walkclub_nl/

Wil je de podcast een warm hart toedragen en helpen om hem in de lucht te houden? Dan zou het tof zijn als je een een kleine donatie wilt doen. Of bestel mijn e-book ‘In 10 stappen naar een avontuurlijker leven. Dit kan hier: https://avontuurlijkevrouwen.nl/steun

Adverteren in de podcast? Neem contact op met [email protected] voor de mogelijkheden!

Ik ben net terug uit Portugal, waar ik een deel van de beroemde Fishermen's Trail heb gelopen. En eerlijk gezegd was het avontuur niet helemaal wat ik ervan had verwacht.

In deze aflevering neem ik je mee in wat er die week allemaal gebeurde. Van weggeslagen paden en rivierdoorwadingen op dag één, tot kamers zonder verwarming en kleren die maar niet wilden drogen. En ik vertel je wat ik heb gedaan om uit een negatieve mindset te komen als een avontuur tegenvalt.

Want ja, ik heb chagrijnige momenten gehad.

Maar ik heb ook genoten. Van de ooievaars, de golven, de ontmoetingen onderweg en het onverwachte samenlopen met een luisteraar midden op de trail.

Wil je de Fishermen's Trail zelf lopen? Dan geef ik je ook een paar praktische tips mee: leg je accommodatie van tevoren vast (het zit er écht vol), zorg voor een waterdichte rugzak, en houd rekening met schade aan de paden als er een natte winter is geweest.

Mijn volledige schema en overnachtingsplekken vind je op avontuurlijkevrouwen.nl/fishermenstrail.

Wil je de podcast financieel steunen? Een kleine donatie is altijd welkom via avontuurlijkevrouwen.nl/steun. Dankjewel! 💜

Samen met Wanda van De Wandeltrainer organiseer ik op zondag 10 mei een uniek, eenmalig event: de Avontuurlijke Vrouwen Buitenspeeldag.

Een dag vol beweging, natuur en gelijkgestemde vrouwen, én eentje waarvan je daarna écht iets meeneemt.

Dit is de dag waarop jij leert hoe je veilig en zelfverzekerd op pad gaat. Of je nu deze zomer een grote tocht plant, of gewoon vaker de natuur in wilt, wij zorgen ervoor dat jij met een flinke dosis zelfvertrouwen klaar bent voor al je avonturen.

Benieuwd?

Kijk dan snel op www.avontuurlijkevrouwen.nl/buitenspeeldag voor meer informatie en om je aan te melden voor de early bird prijs van € 69,- die geldt tot 1 april.

Manifesteren: voor veel mensen inmiddels een kotswoord. Maar wacht even voor je wegklikt. Want in deze aflevering heb ik het over een versie van manifesteren die helemaal niks te maken heeft met op een kussen zitten hummen of wachten op een rode Ferrari.

Voor mij is manifesteren simpelweg: het heft in eigen handen nemen en je leven vormgeven zoals jij dat voor ogen hebt. Eerlijk, nuchter en met een stevige dosis eigen ervaring.

In deze aflevering vertel ik je ik al jarenlang onbewust aan het manifesteren was zonder dat ik van "manifesteren" af wist en hoe ik dat aanpak. Inclusief mijn roadmap-methode, het belang van heel specifiek zijn in wat je wilt, en waarom het soms gewoon vier tot vijf jaar duurt.

Ik geef je ook twee concrete opdrachten mee waarmee je vandaag nog kunt beginnen.

De genoemde boeken

• Superattractor van Gabby Bernstein — spiritueel maar niet zweverig, met praktische stappen voor manifesteren

• You Are a Badass at Making Money van Jen Sincero — recht voor z'n raap, ook beschikbaar in het Nederlands

• Master Your Mindset van Michael Pilarczyk — toegankelijk Nederlands boek over mindset en je droomleven creëren

Meer weten? Kijk dan op: https://avontuurlijkevrouwen.nl/116-manifesteren-voor-avontuurlijke-vrouwen/

Ben jij avontuurlijk en heb je een mooi verhaal te vertellen? Ik ben op zoek naar podcastgasten! Stuur een berichtje naar [email protected] en laat me weten wat jij graag zou willen vertellen in de podcast!

Meer lezen: www.avontuurlijkevrouwen.nl

Instagram: www.instagram.com/@avontuurlijkevrouwen