-@Human LAB Podcast epizodu #28 donosi Vam: LAZARUS COFFEE naš novi wake up call! Tvoje nepce bit će ti zahvalno! (https://bit.ly/3d9mIlK)
Human LAB Podcast možete pronaći i na Spotify-u. (https://open.spotify.com/show/0f6eddtdQJJ7X3Dupix2io)
BILJEŠKE IZ RAZGOVORA: https://mateocorluka.com/humanoptimization/posljednja-dijeta-koju-ces-trebati-miso-provcin--human-lab-podcast-28
Disclaimer Mišino poimanje dijete nije ono na što ste naviknuli stoga Vas pozivam da dobro poslušate koje je njegovo mišljenje kada su dijete u pitanju!
MIŠO PROVČIN
Mišo je po drugi puta gost u Human LAB Podcastu. Ovoga puta imali smo jedan poseban povod za razgovor a to je izlazak njegove prve E-Knjige pod nazivom: "Ovo nije još jedna dijeta- Mršavljenje uz jednostavnu prehranu bez odricanja" LINK za kupovinu:
( https://mailchi.mp/0c1399fd6405/prehrana-za-mrsavljenje )
Dio knjige možete pročitati odmah i to besplateno na linku. https://mailchi.mp/b90b317a7014/saqhwjqnb9
Mišu ne treba posebno predstavljati, on je magistar kineziologije. Osobni trener koji se nekako profilirao u stručnjaka za rad sa rekreativcima. On jednostavno zna što njima treba. Jasno mu je koje ciljeve i prioritete takva populacija ima naspram recimo profesionalnih sportaša.
VREMENSKE OZNAKE:
00:00 - Intro
09:42 - Fitness influencer ili pak ne?
23:24 - Kako je nastala ideja i potreba za knjigom
31:27 - Kako pravilno interpretirati znanstvenu literaturu
38:14 - Prvi korak u svakoj promjeni
46:15 - Način za stvaranje realnih ciljeva i očekivanja
50:40 - Zdrava hrana ne postoji
55:12 - Što deblja
01:09:34 - Svakodnevno vaganje
01:15:38 - Što je metabolizam
01:22:18 - Što je važnije trening ili prehrana?
01:28:06 - Popis dobrih i korisnih suplemenata
01:38:15 - Kalorijski deficit stvara stres na oranizam
01:45:15 - Kako tempirati ugljikohidrate oko aktivnosti
1. Gostovanje Miše u podcastu:
ŠTO SVE PAMETNI TRENING UKLJUČUJE: MIŠO PROVČIN | Human LAB Podcast #14
https://youtu.be/hPQsVetnwyw
SPONSORS
Najbolji način na koji možete podržati podcast je pretplatiti se na kanal. Drugi najbolji način je kupovina proizvoda naših sponzora. Podrži i ti rad podcasta.
LAZARUS COFEE - Dvojica entuzijasta iz Hrvatske pokrenuli su vlastiti brend speciality kave.
Kava nije samo napitak koji pijemo na razne načine, kava je i ritual, običaj, ona je stil života. Kava često potiče kreativnost i provođenje kvalitetnog vremena s dragim ljudima. Kava nam daje energiju, podiže koncentraciju, čini nas sretnijima, a čak djeluje i kao antioksidans Zato je Lazarus coffee je naš novi wake up call! Tvoje nepce bit će ti zahvalno! www.lazaruscoffee.hr
---------*POGLEDAJ JOŠ*-------
*KAKO PRAVILNO DISATI? Wim Hof, Pranayama, Buteyko: https://youtu.be/xsrUHHhFBFc
*NAČIN NA KOJI DIŠEŠ određuje kako živiš | ANDREA SOLOMUN: https://youtu.be/mG6aMa-iCks
*Sve o WIM HOF metodi disanja, hladnoći i kupanju u ledenoj vodi. Kako krenuti na što obratiti pažnju: https://youtu.be/DkxKj_qIuWY
*****************
NEW TO CHANNEL?
*****************
Moje ime je Mateo i imam ideju o tome kako želim živjeti do 100 godine. Pokretan i svjestan svog postojanja. Znam da su mnoge prepreke na tome putu i kako su velike šanse da na određenom djelu puta, život usmjeri priču drugačije. No kako bih se osigurao sa svim potrebnim informacijama, znanjem i iskustvom, krenuo sam u potragu za ljudima koji mi mogu pomoći. Gdje god završi ova priča biti ću sretan jer znam da je učinjeno sve što je u mojoj moći. Tako je krenula ideja Human LAB-a. Putem ovog podcasta želim zajedno s Vama podijeliti znanja i ideje koje su razni gosti smatrali da bi mi bilo od koristi na putu.
A Vas pozivam da se pretplatite na ovaj kanal, kliknete like i ostavite komentar ako imate nešto za dodati, pitati ili sugerirati.
-Mateo!
PRONAĐITE ME NA INSTAGRAM PROFLU @mateozx95
https://www.instagram.com/mateozx95/?hl=hr
Za sve poslovne suradnje javiti se na:
[email protected]
#HumanLABPodcast #MateoĆorluka