Podcasty Oryginalne EMPIK GO

Skrzynka z narzędziami kojarzy się z majsterkowaniem, a tymczasem może się przydać także do… dobrego życia. Poznaj narzędzia z psychologii i treningu mentalnego, które pomogły polskim siatkarzom wygrać Mistrzostwo Świata. Skorzystaj z nich by podnieść swoje przychody i jakość życia. Wszystko to od trenera mentalnego olimpijczyków – Jakuba B. Bączka!

Nie taki stres straszny, jak go malują - o dobrych stronach stresu – jak się stresem potrafi zarządzać, okazuje się on wspierający. Znają i lubią go piosenkarze, sportowcy i zawodowi mówcy. Znam go ja. Ale pracuję z nim tak, żeby mnie wspierał, a nie paraliżował. Chętnie Cię tego nauczę!

Skrzynka z narzędziami kojarzy się z majsterkowaniem, a tymczasem może się przydać także do… dobrego życia. Poznaj narzędzia z psychologii i treningu mentalnego, które pomogły polskim siatkarzom wygrać Mistrzostwo Świata. Skorzystaj z nich by podnieść swoje przychody i jakość życia. Wszystko to od trenera mentalnego olimpijczyków – Jakuba B. Bączka!

Spokój wewnętrzny w turbulentnych czasach – stres, pośpiech, rywalizacja, co ludzie powiedzą? A co by było gdyby mieć takie same rezultaty jak dotychczas, ale o 50% stresu mniej? Hm… Poznaj techniki wybitnych sportowców na spokój wewnętrzny! Ta wiedza może zmienić Twoje życie!

Skrzynka z narzędziami kojarzy się z majsterkowaniem, a tymczasem może się przydać także do… dobrego życia. Poznaj narzędzia z psychologii i treningu mentalnego, które pomogły polskim siatkarzom wygrać Mistrzostwo Świata. Skorzystaj z nich by podnieść swoje przychody i jakość życia. Wszystko to od trenera mentalnego olimpijczyków – Jakuba B. Bączka!

Między sytuacją a reakcją - co zrobić, by lepiej sobie radzić w kryzysie? – kryzys czy kryZYSK? Jak sobie radzisz w stresie? Którą z trzech narracji wybiera Twoja głowa? Warto to wiedzieć, bo jak się to wie, to można to zmienić! Między sytuacją a reakcją jest sporo miejsca. Pomogę Ci nim zarządzać.

Skrzynka z narzędziami kojarzy się z majsterkowaniem, a tymczasem może się przydać także do… dobrego życia. Poznaj narzędzia z psychologii i treningu mentalnego, które pomogły polskim siatkarzom wygrać Mistrzostwo Świata. Skorzystaj z nich by podnieść swoje przychody i jakość życia. Wszystko to od trenera mentalnego olimpijczyków – Jakuba B. Bączka!

Zrób to od razu – jak walczyć z prokrastynacją – masz czasem tak, że wiesz iż trzeba na tego maila odpisać albo pomalować to pęknięcie na ścianie, ale… nagle mija 5 miesięcy? Nazywamy to prokrastynacją, czyli odkładaniem rzeczy na nieokreślone „potem”. Można ją zwalczyć. Chcesz?

Skrzynka z narzędziami kojarzy się z majsterkowaniem, a tymczasem może się przydać także do… dobrego życia. Poznaj narzędzia z psychologii i treningu mentalnego, które pomogły polskim siatkarzom wygrać Mistrzostwo Świata. Skorzystaj z nich by podnieść swoje przychody i jakość życia. Wszystko to od trenera mentalnego olimpijczyków – Jakuba B. Bączka!

10 pomysłów na więcej spokoju i energii w życiu – w dużym uproszczeniu, młodość zachowujemy tak długo, jak mamy w sobie dobrą energię. Okazuje się, że możemy być młodzi nawet po 80. roku życia. Jak to się robi? Mam dla Ciebie 10 przebadanych naukowo pomysłów!

Skrzynka z narzędziami kojarzy się z majsterkowaniem, a tymczasem może się przydać także do… dobrego życia. Poznaj narzędzia z psychologii i treningu mentalnego, które pomogły polskim siatkarzom wygrać Mistrzostwo Świata. Skorzystaj z nich by podnieść swoje przychody i jakość życia. Wszystko to od trenera mentalnego olimpijczyków – Jakuba B. Bączka!

Triki na lepsze samopoczucie i lepszy stan zdrowia – nie wszystko w życiu zależy od Ciebie. Wrzeszczący szef, korki, kiepska pogoda… Od Ciebie jednak zależy to, co najważniejsze – jak reagujesz na stresory z zewnątrz. Poznaj sprawdzone narzędzia na polepszenia samopoczucia i zdrowia. To działa!

Druga częśc rozmowy z Piotrem Cywińskim, seksedukatorem, sekscoachem i właścicielem wyjątkowego klubu dla swingersów. Piotr przybliża kulisy pracy jako sekscoach, opowiada o praktykach takich jak kink oraz BDSM, czy erotycznej sztuce wiązania shibari.

Jak działa klub dla swingersów?

W nowym odcinku „Pod kołdrą z Jędrusik” Asia rozmawia z Piotrem Cywińskim, seksedukatorem, sekscoachem i właścicielem wyjątkowego klubu dla swingersów. Możecie dowiedzieć się jak wygląda klub, kto do niego przychodzi, kiedy działa, jak wyglądają imprezy, zabawki i jakie są normy bezpieczeństwa, dzięki którym goście czują się bezpiecznie i komfortowo. Mają nawet zapewnioną opiekę psychologiczną oraz wsparcie samego Piotra, który, jeśli trzeba pomaga im w wejściu w świat swingersów, dba o to, żeby czuli się swobodnie. Dowiedzcie się o tym, że w klubie działa basen, jak wygląda pokój BDSM, jak właściciele dbają o bezpieczeństwo swoich gości i jakie warunki trzeba spełnić, żeby wejść do klubu.

Poliamoria, chemsex i przyjaźnie damsko-męskie, czyli Jaś Kapela w nowym odcinku "Pod kołdrą z Jędrusik". Skandalizujący pisarz ujawni praktyczne szczegóły życia w związkach poliamorycznych oraz opisze wpływ substancji psychoaktywnych na pożycie. Kontrowersyjna rozmowa z kontrowersyjnym twórcą.

Młodzi, gniewni i wykluczeni seksualnie - kim są incele i dlaczego ich frustracja jest niebezpieczna? W najnowszym odcinku podcastu "Pod kołdrą z Jędrusik" gościnią Joanny jest Kaja Puto, dziennikarka zajmująca się tematyką Europy Wschodniej, migracji i nacjonalizmu.