A comunicação e o perfil comportamental estão intimamente ligados, influenciando a forma como as pessoas se comunicam e interagem. Compreender as características comportamentais de um indivíduo, muitas vezes avaliadas por modelos como DISC ou Myers-Briggs, é essencial para adaptar a comunicação, evitando conflitos e promovendo relacionamentos mais eficazes e produtivos. Em resumo, a comunicação eficaz é moldada pelo perfil comportamental, e o conhecimento dessas diferenças é fundamental para melhorar relacionamentos pessoais e profissionais.

A procrastinação é o ato de adiar ou postergar tarefas ou responsabilidades que precisam ser realizadas, substituindo-as por atividades menos importantes ou até mesmo evitando fazer qualquer coisa. É um comportamento que muitas pessoas enfrentam em diferentes áreas de suas vidas, como trabalho, estudos e tarefas domésticas. Dê o play e descubra como vencer a procrastinação.

A autocompaixão é a capacidade de tratar-se a si mesmo com a mesma gentileza, preocupação e apoio que teria com alguém querido.

A especialista em comportamento, Silvia Bertoncelo, vai ajudar você a entender e romper padroes cerbrais que tem te afastado dos resultados que você busca. Dê o play .

Neste episódio especial e profundamente reflexivo do nosso podcast, exploramos o poder transformador da aceitação genuína e da compreensão empática. Compartilhamos experiências e insights sobre a arte de entender a jornada do outro e permitir que os processos sigam seu curso natural.

Neste episódio, exploramos os cinco principais desafios do puerpério, período pós-parto. Abordamos as mudanças físicas e emocionais, os desafios da amamentação, o cansaço e privação de sono, o impacto nas relações familiares e a pressão social. Destacamos a importância do apoio, informação adequada e autocuidado para superar esses desafios. No final, enfatizamos que compreender e enfrentar esses obstáculos contribui para uma adaptação saudável à maternidade.

No episódio de hoje, mergulhamos nos mistérios e desafios dos relacionamentos amorosos. Exploramos os principais desafios enfrentados pelos casais e discutimos como superar conflitos e desentendimentos em um relacionamento amoroso.

Conversamos sobre os sinais de um relacionamento saudável e duradouro, destacando a importância da comunicação efetiva, respeito mútuo e construção de confiança. Também abordamos a questão dos relacionamentos tóxicos, identificando os sinais de alerta e fornecendo conselhos sobre como sair dessa situação.

Exploramos a importância de manter a chama acesa em um relacionamento de longo prazo e compartilhamos estratégias para equilibrar a individualidade e a vida em casal. Discutimos mitos comuns sobre relacionamentos e a importância de evitar expectativas irreais.

Abordamos o tema da confiança, discutindo como lidar com a falta dela e reconstruí-la após uma quebra. Exploramos as diferenças entre amor e paixão e como isso afeta um relacionamento. Também oferecemos dicas para lidar com o estresse e a pressão externa que podem afetar um relacionamento.

Destacamos a importância da amizade e companheirismo como base sólida em um relacionamento amoroso e exploramos estratégias para conciliar a vida pessoal, profissional e amorosa sem negligenciar nenhum desses aspectos. Fornecemos dicas valiosas para construir e manter um relacionamento saudável e feliz a longo prazo.

Neste episódio, exploramos a temática do acomodamento gradual, tomando como inspiração a conhecida história do sapo na panela. A lenda diz que um sapo não reage ao aumento gradual de temperatura da água, o que leva à sua trágica morte. Utilizando essa metáfora, discutimos os perigos de nos acomodarmos a mudanças sutis e imperceptíveis ao longo do tempo.

Muitas vezes, nos acostumamos com situações desconfortáveis ou insatisfatórias porque a mudança ocorre de forma gradual, quase imperceptível. À medida que nos acomodamos, deixamos de notar os sinais de alerta que indicam que algo está errado. Esse comportamento pode se manifestar em diversos aspectos da vida, como relacionamentos, carreira, saúde ou até mesmo em questões sociais e ambientais.