Poddescomplika

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By Larissa Gignon e Silvia BertonceloHealth & FitnessMental Health
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Poddescomplika episodes

  • #116. Desvendando o Ciclo Vicioso: Por Que Repetimos os Mesmos Erros?

    Neste episódio, mergulhamos fundo no intrigante fenômeno de repetir os mesmos erros, desvendando o ciclo vicioso que nos aprisiona nessa armadilha. Investigamos as raízes psicológicas e comportamentais por trás desse padrão recorrente, analisando como nossas escolhas e crenças influenciam nossas ações. Ao compreendermos os motivos subjacentes, buscamos desafiar a inércia e encontrar estratégias para romper esse ciclo, aprendendo com nossos erros e evoluindo em direção a uma vida mais consciente e gratificante. Prepare-se para explorar as facetas ocultas da nossa natureza humana e descobrir como escapar dessa repetição indesejada.

    27 min
  • #113. Os Limites da Ajuda: Como Identificar Quando Estamos Atrapalhando

    Neste episódio, as apresentadoras Silvia e Larissa debatem sobre os limites da ajuda e como podemos identificar quando estamos excedendo nossos limites ou mesmo atrapalhando as pessoas que tentamos ajudar. Elas discutem sobre os diferentes tipos de ajuda, os sinais de alerta de que estamos excedendo nossos limites, e como podemos equilibrar nosso desejo de ajudar com o respeito pelos limites dos outros. O episódio é uma reflexão importante sobre como podemos nos tornar ajudantes mais conscientes e eficazes.

    42 min
  • #112. Comunicação: uma Arma ou Caminho para a Mudança

    O tema "Comunicação: Uma Arma ou um Caminho" aborda a dualidade da comunicação como uma ferramenta poderosa e versátil que pode ser usada tanto para fins positivos quanto negativos. A comunicação é uma habilidade fundamental que desempenha um papel crucial em nossas vidas cotidianas, permitindo-nos expressar ideias, compartilhar informações, construir relacionamentos e influenciar os outros.

    Por um lado, a comunicação pode ser vista como uma "arma", já que pode ser usada de maneira manipuladora, enganosa ou prejudicial, causando conflitos, mal-entendidos e até mesmo danos às relações interpessoais ou à sociedade como um todo. A disseminação de informações falsas, a manipulação da mídia, a retórica negativa e a linguagem ofensiva são exemplos de como a comunicação pode ser usada como uma arma.

    Por outro lado, a comunicação também pode ser um "caminho" para a compreensão mútua, a colaboração, a empatia e a resolução de conflitos. Uma comunicação eficaz pode promover a conexão emocional, a construção de pontes entre diferentes culturas e perspectivas, e a promoção da paz e da justiça social.

    Em resumo, o tema destaca a importância da comunicação como uma ferramenta poderosa que pode ser usada tanto para fins positivos quanto negativos, ressaltando a necessidade de uma abordagem consciente e ética na forma como nos comunicamos, a fim de aproveitar seu potencial como um caminho para a compreensão e a transformação positiva.

    29 min
  • #110. Enfrentando a ferida da rejeição: como superar o medo de não ser aceito

    A ferida da rejeição é uma das feridas emocionais mais comuns que afetam a autoestima e a autoconfiança das pessoas. Ela surge quando alguém se sente rejeitado, ignorado ou abandonado, seja em um relacionamento amoroso, no trabalho ou na vida social. Quando isso acontece, é comum que a pessoa desenvolva uma máscara do escapista como forma de se proteger da dor e evitar a rejeição novamente.
    De o play e entenda mais.

    12 min
  • #109. O que preciso saber sobre a Adoção de uma criança? Qual a ótica da constelação familiar?

    A constelação familiar é uma abordagem terapêutica que busca identificar e solucionar os conflitos e as dinâmicas familiares que podem afetar a vida dos indivíduos. Quando se trata de adoção, a constelação familiar pode ser uma ferramenta útil para ajudar as pessoas envolvidas a entenderem e lidarem com os desafios emocionais que podem surgir durante o processo de adoção.
    Convidamos a incrível, Joyce Boni, para falar sobre tudo que envolve o ato de ADOTAR uma criança.

    47 min
  • #108. Será que o tempo é o melhor remédio? Qual a cura para o que estou sentindo?

    O ditado popular "o tempo é o melhor remédio" é frequentemente usado para sugerir que, em muitos casos, o simples passar do tempo pode ser a melhor solução para um problema ou dor emocional. No entanto, a eficácia do tempo como remédio depende muito do contexto e da natureza do problema.

    Em alguns casos, o tempo pode ajudar a resolver problemas simplesmente porque os sentimentos intensos diminuem com o passar dos dias. Por exemplo, após uma separação difícil, pode ser útil dar um tempo antes de tentar iniciar um novo relacionamento, pois isso pode permitir que as emoções acalmem e as pessoas ganhem uma nova perspectiva sobre o término.

    No entanto, em muitos casos, o tempo sozinho não é suficiente para curar problemas emocionais mais graves, como a depressão, a ansiedade ou o trauma. Nessas situações, é importante procurar ajuda profissional, como terapia ou aconselhamento, para lidar com as questões subjacentes e desenvolver estratégias eficazes para lidar com as emoções.


    De o play e saiba mais.

    10 min

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Duas mulheres descomplicando os dissabores da vida através de análise do comportamento humano, ferramentas de desenvolvimento pessoal e estratégias. 👉@la.analista e @coachsilvia_bertoncello