En este episodio te comparto una meditación para conciliar el sueño llevándote de la mano a través de tu respiración y del agradecimiento y reconocimiento de tu ser y de tus experiencias. Te recomiendo descargarla para que puedas tener tu celular en modo avión y la puedas realizar sin ninguna distracción y sin ondas electromagnéticas afectando tu cerebro a un nivel alto. Esta meditación no tiene despedida para dejarte seguir con tu sueño... Espero que la disfrutes mucho, me encantaría saber qué te pareció, escríbeme en redes @meditamindful o al correo [email protected].

En este episodio te cuento acerca de cómo veo el Mindfulness, algunos de sus beneficios, las actitudes que necesitamos y la práctica que nos acerca al presente. Espero te sea de ayuda y te motive para acercarte a vivir la experiencia con mayor presencia. Sígueme en @meditamindful 🤗

Esta meditación es un obsequio de Vero Fuentes @vero.fuentesg nuestra invitada del episodio 15. Es una meditación sencilla, práctica y que podemos utilizar como un recurso para limpiar nuestra energía. Espero que la disfrutes disfrutes mucho!

En este episodio compartimos con Vero Fuentes, terapeuta Holística cuya pasión es utilizar sus dones y talentos para acompañar a otros en su proceso personal su camino del alma. Tiene una academia para formarte en distintas áreas https://verofuentes.teachable.com/, también puedes encontrar a Vero en sus redes como @vero.fuentesg, su podcast Vibrando Alto. Espero que disfrutes tanto la charla como yo y además te caigan esos 20 que tanto necesitamos.

Marlene nos dejó de regalo esta bonita meditación sobre abundancia y prosperidad, espero que la disfrutes tanto como yo. Puedes encontrar a Marlene en sus redes como Marlene Rodríguez o @marlenerodriguez555

En este episodio Marlene nos comparte desde su visión y su sabiduría la importancia de elevar nuestra conciencia a través de actividades y herramientas muy sencillas pero muy importantes. Espero que lo disfrutes muchísimo! Puedes encontrar a Marlene en @marlenerodriguez555 y en su podcast "Marlene Podcast"

En este episodio encontrarás una meditación para traer Compasión a ti y recordar el amor y la sabiduría que ya existe en ti. Espero que la disfrutes mucho. Encuentra más sobre Meditación, Mindfulness y Espiritualidad en @meditamindful

En este episodio te comparto qué es la meditación desde mi perspectiva, los grandes grupos que contienen distintas técnicas y algunos tips para acercarnos a practicar. Espero que te sea de ayuda y que te animes a meditar. Nos vemos en las redes en @meditamindful

Belén del Valle es una mujer llena de luz, amor y una paz que brinda luz y contención. Creadora de @inner_escape donde la puedes encontrar en: Sitio web: https://innerescape.com.mx

Instagram: https://instagram.com/inner_escape

Contacto: [email protected]

Podcast: https://anchor.fm/belen-del-valle. Esperp que esta charla te lleve de la mano a escucharteba ti y a notar como en la simplicidad del ser y estar podemos encontrat la guía que necesitamos.