Exploramos como as práticas de Mindfulness e PNL podem ser integradas na sala de aula para melhorar a concentração, reduzir o stress e promover uma aprendizagem mais eficaz. Este episódio oferece dicas práticas para professores começarem a aplicar essas técnicas.

À medida que o ano letivo termina, este episódio aborda as emoções que surgem neste período. Discutimos estratégias para refletir sobre o ano que passou e preparar-se emocionalmente para o futuro, tanto para alunos quanto para educadores.

Este episódio explora como planear férias que sejam divertidas e significativas para as famílias. Desde atividades educativas a momentos de relaxamento, discutimos como aproveitar ao máximo este tempo juntos.

Com a chegada das férias, este episódio oferece dicas práticas para as mães gerirem o tempo de forma equilibrada. Falamos sobre como manter a conexão com os filhos, garantindo um verão relaxante e enriquecedor para toda a família.

Este episódio é dedicado à importância de celebrar as pequenas e grandes conquistas no ambiente educativo. Discutimos como o reconhecimento e a celebração podem motivar alunos e professores, reforçando um ambiente positivo e inspirador.

Abordamos como o feedback pode ser uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento, quando dado de forma consciente. Neste episódio, discutimos técnicas para dar e receber feedback, focando-se na construção de uma cultura de respeito e crescimento mútuo na sala de aula.

Neste episódio, exploramos como a autenticidade e os valores fundamentais podem ser integrados na prática educativa diária. Discutimos a importância de educadores serem modelos de integridade, inspirando os alunos a viverem de acordo com os seus próprios valores.

Hoje trago-te uma convidada muito especial.
Uma mentora na minha vida, com ela aprendi muito sobre mim mesma, sobre a educação mindfulness e também sobre o feminino.

É, na minha opinião, uma maravilhosa contadora de estórias. Lançou em 2021 um livro, os Contos da Floresta. Falo da minha querida mentora e amiga Margarida Monarca.

Nasceu em Lisboa, mas as raízes prendem-na a vários lugares, onde lhe moram emoções: às praias do Algarve, ao seu canto no Alentejo, à floresta mágica de Sintra e à baía de Setúbal, que a viu crescer. É formadora e terapeuta na Escola de Desenvolvimento Transpessoal, lugar onde alia dois amores: a educação e o feminino. É profundamente apaixonada por estórias, mitos, lendas, contos e pelas partilhas que os círculos de Mulheres que facilita permitem.

Espero que desfrutes desta maravilhosa conversa e aguardo com emoção o teu feedback.

No episódio de hoje, vamos explorar um tema fundamental para a educação e o desenvolvimento pessoal: a coerência entre coração e mente. O conceito de coerência refere-se à harmonia entre nossos pensamentos, emoções e ações. Quando há uma sintonia entre o que sentimos, pensamos e fazemos, experimentamos um maior senso de equilíbrio e autenticidade, o que impacta positivamente nossas interações e nosso desempenho.