Sponzor in podpornik te podkast epizode je podjetje SIBIONICS: pionir na področju naprav za stalno merjenje krvnega sladkorja. Preberi si več o njihovih izdelkih in ponudbi na povezavi. Uporabi kodo JANI10 za popust pri nakupu njihovega izdelka GS1, ki omogoča brezskrbno spremljanje krvnega sladkorja.
https://www.sibionicscgm.com/
_________________________________
V tokratni epizodi Podkasta Benessere gostimo Žigo Papeža, nekdanjega profesionalnega teniškega igralca in diabetika tipa 1, ki na svojem profilu Sladek Lajf ozavešča o sladkorni bolezni.
Žiga iskreno deli svojo osebno izkušnjo z diagnozo diabetesa, kako je ta spremenila njegovo življenje in kako danes pomaga drugim premagovati to kronično bolezen.
Kaj te čaka v tej epizodi?
* Kaj je diabetes in zakaj je "tihi ubijalec"?
* Kako prepoznati prve simptome sladkorne bolezni in kaj lahko naredimo za preprečevanje?
* Kako prehrana, življenjski slog in stres vplivajo na krvni sladkor?
* Žigova nepozabna izkušnja z ultravzdržljivostne dirke Northcap 4000, kjer je v 22 dneh prekolesaril 4000 km! Kako se je med dirko soočal s svojimi zdravstvenimi izzivi?
Ta epizoda je obvezno poslušanje za vse, ki želite izvedeti več o sladkorni bolezni, izboljšanju zdravja ali preprosto iščejo navdih v moči človeškega duha. Pridruži se nama in odkrij, kako je mogoče živeti kakovostno življenje kljub diabetesu in fizičnim izzivom.
Poslušaj zdaj in se podaj na pot do boljšega počutja!
_________________________________
Povezave:
Žiga Papež na Instagramu: https://www.instagram.com/papez.ziga/
Sladek Lajf na Instagramu: https://www.instagram.com/sladek__lajf/
Sladek Lajf na TikToku: https://www.tiktok.com/@sladek.lajf
Sladek Lajf na YouTubu: https://www.youtube.com/@sladek_lajf
Podcast Sladek Lajf: https://rss.com/podcasts/sladek-lajf/
Uporabi kodo JANI10 za popust pri nakupu izdelka SIBIONICS GS1: https://www.sibionicscgm.com/
_________________________________
Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijo:
https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=J2WT6AM48KYJU
Naroči svojo majčko iz kolekcije majčk Boginja Benessere in mercha Podkasta Benessere:
https://forms.gle/ogZBZdFpUdLrEcN89
Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!
Spotify:
Apple Podcast:
YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere
_________________________________
Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!
Portal Benessere:
Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.
Instagram: https://www.instagram.com/portalbenessere
TikTok: https://www.tiktok.com/@podkastbenessere
YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere
_________________________________
Produkcija podcasta: Nik Velikonja in Hana Furlan
https://www.instagram.com/planetaryphoto/
https://planetaryphoto.com/
https://www.instagram.com/hana_furlan/
https://www.youtube.com/@benihana0
_________________________________
Poglavja:
00:00:00 Uvod
00:01:35 Sponozor: SIBIONICS
00:03:12 Problematika sladkorne bolezni oz. diabetesa
00:09:40 Različni tipi sladkorne bolezni oz. diabetesa
00:13:10 Zakaj je sladkorna bolezen “tihi ubijalec”?
00:16:00 Nosečniška sladkorna bolezen
00:19:00 Prepoznavanje in simptomi sladkorne bolezni
00:25:05 Spremljanje in nadzorovanje krvnega sladkorja
00:27:00 Pomen spanja
00:28:55 Kako jesti za regulacijo krvnega sladkorja
00:36:17 Prehranske smernice in zgodovina prehrane
00:45:40 Keto in LCHF prehrana
00:54:34 Žigova zgodba
01:05:37 Stroka in zdravstveni sistem
01:10:53 Žigov projekt Northcap 4000
01:19:25 Spremljanje krvnega sladkorja s SIBIONICS GS1
01:22:40 Organizacija med dirko Northcap 4000
01:26:56 Prehrana med kolesarjenjem
01:30:25 Pomen merjenja krvnega sladkorja
01:34:35 Ali je Coca Cola Zero zdrava?
01:38:20 Kako različna hrana vpliva na krvni sladkor?
01:42:25 Kako se soočiti z nizkim krvnim sladkorjem oz. hipoglikemijo?
01:47:40 Kako stres vpliva na krvni sladkor?
01:50:55 Prilagoditev prehrane in življenjskega sloga posamezniku
01:55:35 Kaj za Žigo pomeni “dobro počutje” in 3 nasveti za več dobrega počutja?
01:58:10 Zaključek
#diabetes #sladkornabolezen #zdravje #šport
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit podkastbenessere.substack.com