Всем привет! С вами Саша, Света и Карина. 

Сегодня мы поговорим о стыдных удовольствиях или guilty pleasure. Расскажем про свои и про самые популярные постыдные удовольствия. Обсудим наши личные границы из детства и в каком возрасте нужно выстраивать свои границы от родителей. Поговорим о наших границах сейчас с нашими партнёрами, друзьями и незнакомцами. Расскажем про разные виды границ.

Ведущие:

Саша- https://instagram.com/sashakay.art

Света- https://instagram.com/lana_hargan

Карина- https://instagram.com/karina_k___k

Приятного прослушивания!

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина. 

В этом выпуске мы поговорим о синдромах. Обсудим синдром отличника, монаха на три дня, синдром утёнка. Расскажем у кого из нас синдром жертвы и что такое синдром понедельника и синдром белого кролика. В конце поговорим о синдроме самозванца.

Ведущие:

Саша- https://instagram.com/sashakay.art

Света- https://instagram.com/lana_hargan

Карина- https://instagram.com/karina_k___k

Приятного прослушивания!

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина. 

В этом выпуске мы поговорим о будущем. Обсудим страх упущенных возможностей, "Fomo". Попробуем понять, нормально ли это хотеть детей? Поговорим о безусловной любови и к кому ее можно испытать. Расскажем кому мы завидуем и о чем мечтаем.

Ведущие:

Саша- https://instagram.com/sashakay.art

Света- https://instagram.com/lana_hargan

Карина- https://instagram.com/karina_k___k

Приятного прослушивания!

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина. 

В этом выпуске мы поговорим про заботу о себе. Обсудим, как мы понимаем явление self-care. Поговорим является ли запрет заботой.

Расскажем о наших self-care routine. Поразмышляем о том, как легко или трудно мы тратим на себя деньги. Обсудим тему эгоизма и ее связь с забой о себе.

Ведущие:

Саша- https://instagram.com/sashakay.art

Света- https://instagram.com/lana_hargan

Карина- https://instagram.com/karina_k___k

Приятного прослушивания!

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина. 

В этом выпуске мы поговорим о стрессе.  Расскажем, где мы ощущаем стресс в теле и какие разные виды стресса бывают. Поговорим о том,  что помогает нам справиться со стрессом . Мы больше стрессуем о прошлом или о будущем? Обсудим, какие есть признаки стресса и методы для его регуляции.

Ведущие:

Саша- https://instagram.com/sashakay.art

Света- https://instagram.com/lana_hargan

Карина- https://instagram.com/karina_k___k

Приятного прослушивания!

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.

В этом выпуске мы расскажем, как мы провели День святого Валентина. Мы расскажем про наши первые путешествия и где мы были в наших странах. Мы обсудим, какие места посетили в Америке и какие нам запомнились. Так же мы расскажем ту самую историю про медведя и поразмышляем, куда хотим поехать и где были, но не понравилось.

Ведущие:

Саша- https://instagram.com/sashakay.art

Света- https://instagram.com/lana_hargan

Карина- https://instagram.com/karina_k___k

Приятного прослушивания!

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.

В этом выпуске мы поговорим о стереотипах об Америке и необычных для нас нравах американцев.

Ведущие:

Саша- https://instagram.com/sashakay.art

Света- https://instagram.com/lana_hargan

Карина- https://instagram.com/karina_k___k

Приятного прослушивания!

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.

В этом выпуске мы расскажем, как распределяем домашние обязанности и бюджет. Кто платит на свиданиях? Неприятные ситуации связанные мужчинами на работе. Считаем ли мы себя феминистками? Обсуждаем, что такое феминизм и равноправие. Почему страшно назвать себя феминсткой? Гендерная политика в скандинавских странах. Разные виды феминизма : радикальный, марксистский, либеральный, культурный? Говорим о непрошеных комментарии от незнакомых людей.

Ведущие:

Саша- https://instagram.com/sashakay.art

Света- https://instagram.com/lana_hargan

Карина- https://instagram.com/karina_k___k

Приятного прослушивания!