Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.

В этом выпуске мы расскажем как у нас дела, как Света сдала на права и Саша в первый раз попробовала сноуборд. Мы дадим свой отзыв на сериал The Last of Us, а так же поговорим про счастье и, что делает нас счастливыми.

Ведущие:

Саша- https://instagram.com/sashakay.art

Света- https://instagram.com/lana_hargan

Карина- https://instagram.com/karina_k___k

Приятного прослушивания!

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.

В этом выпуске мы расскажем, как у нас дела, поговорим про прокрастинацию и выгорание. Что такое прокрастинация? Мы расскажем про наше понимание этого феномена, какие виды прокрастинаторов есть и какой вид соответствует нам. Так же мы обсудим, что такое выгорание, как его распознать и в чем его отличие от усталости, как правильно отдыхать и как  мы отдыхаем, как распознать выгорание и вернуться к жизни после выгорания.

Ведущие:

Саша- https://instagram.com/sashakay.art

Света- https://instagram.com/lana_hargan

Карина- https://instagram.com/karina_k___k

Приятного прослушивания!

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.

В этом выпуске мы поговорим про критику и токсичность. Саша расскажет, как она съездила в круиз, мы обсудим наше понимание токсичности и насколько мы сами токсичны, признаемся в своих грехах. Так же мы затронем тему критики и как мы ее воспринимаем.

Ведущие:

Саша- https://instagram.com/sashakay.art

Света- https://instagram.com/lana_hargan

Карина- https://instagram.com/karina_k___k

Приятного прослушивания!

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.

В этом выпуске вы услышите: первая выставка Саши, трудности в работе фотографа, time management, как выбрать то, что тебе нравится и отпустить остальное, поиск работы, фейковые резюме, фотошоп в фотографиях и mixed art.

Ведущие:

Саша- https://instagram.com/sashakay.art

Света- https://instagram.com/lana_hargan

Карина- https://instagram.com/karina_k___k

Приятного прослушивания!

Всем привет! С вами Саша, Света и Карина.

В этом выпуске вы услышите: наши резолюции, письмо в будущее, итоги 2022, фейлы года, самые яркие события этого года, новогоднее настроение, съёмка секретного предложения руки и сердца, самый необычный Новый Год, Новый Год в детстве, Рождество в американской семье, как мы составляем цели на год, игра в ассоциации.

Приложения:

Notebook- https://apps.apple.com/us/app/notebook-notes-to-do-journal

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zoho.notebook

Medito- https://apps.apple.com/us/app/medito-meditation-wellness

https://play.google.com/store/apps/details?id=meditofoundation.medito

Ведущие:

Саша- https://instagram.com/sashakay.art

Света- https://instagram.com/lana_hargan

Карина- https://instagram.com/karina_k___k

Приятного прослушивания!

Всем привет! В этом выпуске мы разговариваем о таких темах: наш стиль в одежде, кто из нас шопоголик, что влияет на становление стиля с детства до взросления, самая дорогая вещь в гардеробе и не только, то что очень хочется, но не можется, неудачные покупки, уход за волосами, кудрявый метод, первая седина, наше отношение к пластической хирургии, минутка любви друг к другу, тренды красоты, как наши партнёры относятся к волосам на нашем теле. 

Ведущие: 

Саша- https://instagram.com/sashakay.art 

Света- https://instagram.com/lana_hargan 

Карина- https://instagram.com/karina_k___k 

Приятного прослушивания!

Всем привет! В этом выпуске мы, Саша, Света и Карина, рассказываем о том, откуда мы, как мы переехали в Нью-Йорк, плюсы и минусы жизни в Америке и даём советы для новоприбывшим.

Приятного прослушивания!