Sign up to save your podcasts
Or
Share Подкаст Татьяны Европейцевой о Шейпинге и правильном питании
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Подкаст Татьяны Европейцевой о Шейпинге и правильном питании
Подкаст Татьяны Европейцевой о Шейпинге и правильном питании episodes
- Выпуск 027 – О детях с ожирением
#ПодкастТатьяныЕвропейцевой
⠀
«40 лет назад я была толстым ребёнком. Давайте называть вещи своими именами.
Придя в Федерацию Шейпинга Пензенской области, вы не услышите слово "толстый" – только профессиональные термины.
Но сейчас я говорю с широкой аудиторией и использую слова обывателя».
⠀
👉🏻 В этом выпуске подкаста Татьяны Европейцевой поговорим на тему, которая волнует многих родителей.
⠀
▫️ t.me/ShapingPenza
30 min - Выпуск 026 – Полезный обед во время прямого эфира
#ПодкастТатьяныЕвропейцевой
Приглашаем всех на приятный и полезный обед, во время которого мы с вами и пообщаемся!
Проведём тот самый долгожданный прямой эфир в нашем Telegram-канале!
👉🏻 Подписывайтесь, оставляйте вопросы, на которые хотите получить ответы во время эфира и получайте всю полезную информацию первыми. 🤗
Внимание! Эфир сохранён не будет!
▫️ t.me/ShapingPenza
2 min - Выпуск 025 – Это уже индивидуальный эфир
#ПодкастТатьяныЕвропейцевой
Вы можете задать любые интересующие вас вопросы в нашем Telegram-канале!
И мы проведём прямой эфир, на котором вы получите ответы.
👉🏻 Не стесняйтесь, подписывайтесь, спрашивайте и получайте всю полезную информацию первыми. 🤗
▫️ t.me/ShapingPenza
3 min - Выпуск 024 – Почему в онлайне достигают лучших результатов
Кто бы мог подумать, но занимающиеся НЕ в залах, а онлайн, достигают куда лучших результатов! Почему так происходит? И нужно ли срочно всем переходить на онлайн-тренировки?
Поговорим об этом с Татьяной Европейцевой в новом выпуске подкаста о Шейпинге и правильном питании.
8 min - Выпуск 023 – Макароны каждый день
«При правильном питании идеально подходят макароны из твердых сортов пшеницы. Такой продукт содержит много полезных веществ, хорошо утоляет голод, а главное, содержит клетчатку».
⠀
Именно это вы увидите, загуглив ПП-рецепты с макаронами. Именно о них и пойдёт речь в специальном выпуске подкаста Татьяны Европейцевой о правильном питании и Шейпинге.
6 min - Выпуск 022 – Как ты можешь есть без хлеба
«Не ешь всухомятку» ❕
«Нужно есть с хлебом» ❗️
«Хлеб всему голова» ❕
До боли знакомые фразы, правда ⁉️
В этом специальном выпуске подкаста Татьяны Европейцевой о правильном питании и Шейпинге разберёмся, откуда взялась самая главная пищевая привычка и что с ней делать.
8 min - Выпуск 021 – КАЛОРИИ не имеют отношения ни к результату, ни к здоровью
Какие тренировки сжигают максимум калорий?
Можно ли заменить один продукт на другой, исходя из количества калорий?
И почему все эти вопросы не способствуют достижению положительного результата?
Ответы вы найдёте в специальном выпуске подкаста Татьяны Европейцевой о правильном питании и Шейпинге.
6 min - Выпуск 020 – Пробное занятие. Почему его нет и не может быть
Специальный выпуск подкаста для всех, кто хочет начать занятия в Федерации Шейпинга, но сомневается, выбирает и хочет ПОПРОБОВАТЬ потренироваться, чтобы принять решение.
5 min - Выпуск 019 – Батончики: едим вместо сладкого с чаем?
Продолжаем рассказывать о батончиках.
В новом выпуске подкаста о Шейпинге и правильном питании Татьяна Европейцева ответит на вопрос, можно ли вместо сладкого с чаем есть именно батончики.
7 min - Выпуск 018 – Батончики: худеем быстро и вкусно?
Вся правда о привлекательных батончиках, которых в эпоху торопыг становится всё больше!
Оправдать их употребление можно самыми разными способами.
Но стоит ли их есть?
Об этом Татьяна Европейцева расскажет в новом выпуске подкаста о Шейпинге и правильном питании.
14 min
About Подкаст Татьяны Европейцевой о Шейпинге и правильном питании
From the publisher's feed
Подкаст Татьяны Европейцевой, основателя и директора Федерации Шейпинга Пензенской области и регионального директора национального конкурса «Мисс Россия»