#ПодкастТатьяныЕвропейцевой

⠀

«40 лет назад я была толстым ребёнком. Давайте называть вещи своими именами.

Придя в Федерацию Шейпинга Пензенской области, вы не услышите слово "толстый" – только профессиональные термины.

Но сейчас я говорю с широкой аудиторией и использую слова обывателя».

⠀

👉🏻 В этом выпуске подкаста Татьяны Европейцевой поговорим на тему, которая волнует многих родителей.

⠀

▫️ t.me/ShapingPenza

#ПодкастТатьяныЕвропейцевой

Приглашаем всех на приятный и полезный обед, во время которого мы с вами и пообщаемся!

Проведём тот самый долгожданный прямой эфир в нашем Telegram-канале!

👉🏻 Подписывайтесь, оставляйте вопросы, на которые хотите получить ответы во время эфира и получайте всю полезную информацию первыми. 🤗

Внимание! Эфир сохранён не будет!

▫️ t.me/ShapingPenza

#ПодкастТатьяныЕвропейцевой

Вы можете задать любые интересующие вас вопросы в нашем Telegram-канале!

И мы проведём прямой эфир, на котором вы получите ответы.

👉🏻 Не стесняйтесь, подписывайтесь, спрашивайте и получайте всю полезную информацию первыми. 🤗

▫️ t.me/ShapingPenza

Кто бы мог подумать, но занимающиеся НЕ в залах, а онлайн, достигают куда лучших результатов! Почему так происходит? И нужно ли срочно всем переходить на онлайн-тренировки?

Поговорим об этом с Татьяной Европейцевой в новом выпуске подкаста о Шейпинге и правильном питании.

«При правильном питании идеально подходят макароны из твердых сортов пшеницы. Такой продукт содержит много полезных веществ, хорошо утоляет голод, а главное, содержит клетчатку».

⠀

Именно это вы увидите, загуглив ПП-рецепты с макаронами. Именно о них и пойдёт речь в специальном выпуске подкаста Татьяны Европейцевой о правильном питании и Шейпинге.

«Не ешь всухомятку» ❕

«Нужно есть с хлебом» ❗️

«Хлеб всему голова» ❕

До боли знакомые фразы, правда ⁉️

В этом специальном выпуске подкаста  Татьяны Европейцевой о правильном питании и Шейпинге разберёмся, откуда взялась самая главная пищевая привычка и что с ней делать.

Какие тренировки сжигают максимум калорий?

Можно ли заменить один продукт на другой, исходя из количества калорий?

И почему все эти вопросы не способствуют достижению положительного результата?

Ответы вы найдёте в специальном выпуске подкаста Татьяны Европейцевой о правильном питании и Шейпинге.

Специальный выпуск подкаста для всех, кто хочет начать занятия в Федерации Шейпинга, но сомневается, выбирает и хочет ПОПРОБОВАТЬ потренироваться, чтобы принять решение.

Продолжаем рассказывать о батончиках.

В новом выпуске подкаста о Шейпинге и правильном питании Татьяна Европейцева ответит на вопрос, можно ли вместо сладкого с чаем есть именно батончики.

Вся правда о привлекательных батончиках, которых в эпоху торопыг становится всё больше!

Оправдать их употребление можно самыми разными способами.

Но стоит ли их есть?

Об этом Татьяна Европейцева расскажет в новом выпуске подкаста о Шейпинге и правильном питании.