Полюби Себя

Люди, которые любят себя. Что они думают? Чем они отличаются от людей, кто опускает себя ниже плинтуса? Это вполне конкретные отличия. Узнайте их в новом выпуске подкаста "Полюби Себя".

Внимание! 4 мая стартует моя новая группа "Любовь к себе. Как принять и полюбить себя". Подробности и регистрация по ссылке: https://coachingbyjulia.com/4

За ваш Полет!

Любить себя и других сердцем - наша главная задача в этом земном измерении. В этом выпуске я рассказываю об уникальных способностях, которые может предложить нам энергия сердца.

Упомянутые ресурсы:

фильм "Могущество Сердца"

TedTalk (есть русские субтитры) Роберта Делль'Аква "Сердце и душа: новая жизнь после сердечной патологии"

Каждый день природа учит нас любить себя. Ее секреты просты и прекрасны. В этом выпуске я рассказываю о 5 уроках, которым я научилась у яблони моей подруги.

Включайте свой Полет!

P.S. В этом выпуске я упоминаю выпуски, которые я выпускала в своем втором подкасте - "Продвигай Себя".

p.p.s Вы уже купили мою книгу "Прокачай Полет"? Если нет, то почему? Кликайте на эту ссылку и качайте полет прямо сейчас:

https://ridero.ru/books/prokachai_polet/

У вас бывало такое, что вам кажется, что вы делаете недостаточно? Что ВАС недостаточно? Что вам постоянно нужно быть "лучшей версией себя"? Делать больше! Делать лучше! Только вот одна проблема: нет сил. Да и не всегда получается "быть лучшей" и ценить то, что уже достигнуто. Сегодня я поговорю об этой зависимости от достижений, об этом чувстве "меня недостаточно".

ВНИМАНИЕ! 12 апреля стартует моя онлайн-группа "Любовь к себе. Как принять и полюбить себя". Регистрация по ссылке:

https://coachingbyjulia.com/4

До встречи в группе. Не пропустите свой Полет!

"Отсутствующее, но подразумеваемое" - это то общее, что объединяет истории всех моих клиентов. Это фон, который оттеняет проблему, с которой люди обращаются ко мне. Люди могут рассказывать о своей проблеме, только сопоставляя свои проблемы с тем, чем те не являются. Когда я так настраиваюсь слушать истории моих клиентов, то я слышу не только "озвучиваемую проблему", но и то, чем проблема не является - то самое "отсутствующее, но подразумеваемое". И тогда я помогаю им услышать это в их рассказах тоже.

Сегодня - второй шаг. Включайте свой Полет!

Отделить проблему от себя - главный первый шаг для решения проблемы. Сегодня я подробно рассказываю о том, как это сделать, используя инструменты нарративной практики.

ВНИМАНИЕ! Вышла моя книга "Прокачай Полет". Чтобы купить электронную или печатную версию книгу, перейдите по этой ссылке:

https://ridero.ru/books/prokachai_polet/

Книга также доступна на след площадках:

ЛитРес| Ozon| AliExpress| Apple Books| Amazon

За Ваш Полет!

Любовь к себе бывает 5 видов. В этом отрывке из моего прямого эфира с Аленой Зеленковой я рассказываю об этих 5 видах поподробнее.

Посмотреть весь прямой эфир в записи можно на аккаунте Алены Зеленковой в инстаграм. Эфир называется "Почему так сложно любить себя" @alena.zelenkova.coach

Включайте свой Полет!

Любовь к себе начинается с наших отношений с телом. Как мы проживаем наши эмоции ЧЕРЕЗ тело? Как мы относимся К своему телу? И какие лучше выстраивать отношения с нашим телом, чтобы повышать градус любви к себе? Сегодня в гостях у подкаста врач и психосоматолог Юлия Бурова.

Юлия Бурова в инстаграм:

@julia_burovan

Включайте свой Полет!

Позиция Жертвы - это приобретенная позиция. Никто из нас не застрахован от мышления Жертвы. Жизненные обстоятельства, нерешенные проблемы, стресс - все это может загонять нас в ловушку. И тогда, позиция жертвы может приклеиться к нам надолго. Мы с вами не можем этого допустить!

Прослушав это выпуск сегодня, вы узнаете:

1) Что такое Позиция Жертвы

2) Чем это НЕ является

3) Признаки виктимных историй

4) 3 главных осознания для преобразования позиции жертвы

5) стадии преобразования позиции жертвы в позицию Автора

Включайте свой Полет!

Существует ли баланс в жизни? И что это - баланс? Как найти баланс в условиях неопределенности?

Сегодня в гостях у подкаста моя коллега Алена Зеленкова. Мы говорим о балансе и способах его обретения.

Найти Алену можно в инстаграм @alena.zelenkova.coach

Держите свой Полет!