Polkuporinat

Superpitkien matkojen ultrajuoksija Ashprihanal Pekka Aalto avaa Polkuporinoille, mistä onnellisuus syntyy ja mitä Sri Chimoy ja meditaatio merkitsevät hänelle. Pekka on juossut New Yorkin 3100 mailin (lähes 5000km) kilpailun 15 kertaa, ja kertoo, kun joskus juoksu alkaa kulkemaan vasta 3 viikon kuluttua.

Polkuporinat-jaksossa Sarin vieraana on ultrajuoksua ja triatholonia harrastanut Hanne Kankkunen, joka sairastui elokuussa 2020 rintasyöpään. Hanne kertoo tarinaansa sairastumisesta, hoidoista, toipumisesta sekä liikunnan merkityksestä ennen ja hoitojen aikana.

(Kuva: Johanna Hurskainen)

Miten triathlon-veteraanit Tero Setola ja Mikko Laine hurahtivat swimruniin? No, lajin tarjoamat uudet elementit kuten luonnossa liikkuminen ja parina kilpaileminen olivat asioita, joihin Tero ja Mikko jäivät heti koukkuun. Edes vaaralliset tilanteet rantakallioilla ja poluilla eivät tätä liittoa nakerra. Polkuporinat-jaksossa lisää swimrunista ja Teron ja Mikon tarinasta.

Polkuporinoissa pohdiskellaan kestävyysurheilijan syömistä. Mikael kertoo omia kokemuksia vegaaniruokavalioista, ja pohdimme tulevaisuuden ruokatrendejä. Laillistettu ravitsemusneuvoja Kirsi Männistö antaa vinkkejä, käy läpi energian merkitystä ja palautumiseen liittyviä asioita.

Polkuporinat-jaksossa seikkailu-urheilijatar Outi Seppä kertoo, miten sekaantui lajiin ja sen seurauksena on kokenut kisoja ympäri maailmaa viidakoista lähtien. Saamme seikkailu-urheilun ABC:n vinkkeineen lajeista, rooleista ja tunteiden käsittelystäkin. Kuulemme, mitä tehdään, kun lyhty sammuu, miten kisamoodi pidetään yllä ja miten laji toimii arjen vastapainona.

Miten nokkoset juoksuhousuissa auttavat kivun lievityksessä? Ultrajuoksija Janne Klasila kertoo Polkuporinat-jaksossa tämän vinkin lisäksi harjoittelusta, kisakokemuksista, ABCE- ja EA-suunnitelmista sekä palaamme Spartathloniin, jossa hän teki kovimman suomalaisten juokseman ajan. Käymme läpi myös ”tätä ei kannata kokeilla kotona"-osion.

Kuva: Jarmo Koskela

Polkuporinoiden vieraan, urheilupsykologi Hannaleena Ronkaisen kanssa keskustelemme urheilijan mielen harjoittamisesta ja voimasta, motivaatiosta, intohimosta ja urheilun vaatimuksista. Jaksossa kuullaan, mitä urheilupsykologia on ja sen vaikutuksista. Haastattelu on tehty 13.1.2021 puhelimitse.

BUFF Trail 2020 -voittaja Anna-Stiina Erkkilän kanssa käydään Polkuporinat-jaksossa läpi miten hän on noussut polkujuoksun kärkikaartiin. Erkkilä kertoo, miksi hän pärjää ylämäkijuoksussa muita paremmin. Lisäksi kuullaan Azoreiden kokemuksia, menneen kauden analyysiä ja tulevan kauden suunnitelmia. Haastattelu on tehty Siikajärvellä 9.12.2020.

Polkuporinat-jaksossa sukelletaan suunnistuksen maisemiin, kun Buff Trail 2020 voittaja, Juha Sorvisto aukaisee oman elämän lipasta kertoen harjoittelusta, kilpailutaktiikasta sekä tulevaisuuden haasteista. Jaksossa vilahtaa sanat tupla vk-harjoittelu, Jukola, Tio Mila, Karhunkierros, Nuuksio Classic ja monet muut metsän tapahtumat. Haastattelu on tehty puhelimitse 29.11.2020.

Kuva: Rami Valonen

Polkuporinat-jaksossa kisapappi Leena Huovinen kertoo 16 vuoden kokemuksella kisapapin roolista huippu-urheilussa tarjoamalla suorituksesta vapaan alueen urheilijoille. Teemoina myös koronan vaikutukset, some ja muut urheilun ja sen ympärillä olevan maailman ilmiöt. Haastattelu on tehty Helsingissä 14.12.2020.