Pontus Lindberg har top3 tid på IronMan, satsar nu allt på att vinna alla tävlingar inom Ö till Ö, men ska minska sin träning, hur funkar det? Varför lyckades just han köra IronMan på 8.11? Vilket favoritsimpass har han? Han kom 4:a i sin första SwimRun tävling som var legendariska Ö till Ö - vad säger det om konkurrensen inom SwimRun? Vad äter han helst innan ett lopp? Tips och tricks både för SwimRun och Triathlon får du här. Lyssna!