Por que não?

Por que não?

By Marcelo e SolHealth & FitnessMental Health
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Por que não? episodes

  • 10. Voltando à graduação depois dos 30

    Marcelo Oliveira volta algumas casas no jogo da vida para cursar outra faculdade após os 30 anos. Quais as consequências de dar esse salto atrás a essa altura para buscar uma forma de sustento que faça mais sentido? Será que isso representa um regresso de vida? Conversamos sobre o processo de adaptação a um universo completamente novo. Ele conta as dificuldades de viver entre duas realidades diferentes e como às vezes é preciso dar um passo para trás para dar dois para a frente.


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    Anfitriões:
    @soldelcarlo
    @marc_oliv

    48 min
  • 9. Um passo no escuro: se demitir sem planos
    Sol Del Carlo se demitiu sem ter noção de quais seriam os próximos passos da sua jornada. Imprudência? Loucura? Falamos nesse episódio sobre como está sendo lidar com o dia a dia de não ter nada definido. Ela conta de que forma fazer uma mudança radical de vida sem ter nenhum plano pela frente impactou sua jornada e como isso se reflete onde ela se encontra hoje, 1 ano após sua demissão.

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    45 min
  • 8. Estou sendo (toxicamente) produtiva/o?

    Nos dias atuais, a necessidade de estar o máximo de tempo possível produzindo - e muitas vezes sentindo que não fizemos o suficiente - gera uma pressão que nos traz ansiedade e frustração. Por que almejamos essa produtividade "máxima"? Nesse episódio, ressignificamos o conceito de produtividade - inclusive em tempos de quarentena. Refletimos como pausas, cuidado e contemplação diários são fundamentais e também nos ajudam a atingir uma produtividade mais efetiva e sustentável.


    Aplicativo Calm de meditação:
    - Iphone
    - Android

    Filósofo mencionado: Friedrich Nietzsche

    Ted Talk:
    O Poder da Vulnerabilidade | Brené Brown

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    1 hr
  • 7. Quando surge uma pedra no meio do caminho
    Às vezes acreditamos que ao seguir em busca de maior realização pessoal, a vida fluirá de maneira mais leve e harmoniosa. Mas será? Contamos momentos de dificuldade que não aconteceram conforme o esperado e que nos trouxeram dúvidas e incertezas. Refletimos também sobre a atual pandemia do Covid-19, que mudou completamente os planos de todos nós. Momentos como esses podem ser importantes para refletirmos nas escolhas feitas até então e nos deixar mais convictos para continuar a jornada.

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    1 hr 1 min
  • 6. Quanto você liga pra opinião dos outros?
    O inevitável julgamento das pessoas sobre as nossas atitudes é uma grande fonte de insegurança. Mas por que essas opiniões parecem importar tanto? Por medo, vergonha, receio de errar? Falamos nesse episódio sobre a dificuldade de saber quando considerar a opinião dos outros e a politicamente correta crítica “construtiva”. Será que ela realmente constrói algo?

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    48 min
  • 5. Me demiti, e agora? Alternativas de sustento durante a jornada.
    O sustento financeiro na jornada pós-demissão é um desafio que pode nos paralisar. Nesse episódio, exploramos dicas práticas que podem ser aplicadas para nos sustentarmos ao longo dessa jornada. Inclusive, não só ganhando dinheiro de forma ativa, mas também modos simples de contornar gastos importantes e maneiras de fazer o dinheiro valer mais. Será que isso está ao alcance de todos? Exploramos como ter uma mente aberta para oportunidades nos permite encontrar alternativas e saídas que nunca imaginamos.

    Aplicativos e plataformas:

    Recarga Pay

    Picpay

    Mercado Pago

    Ame Digital

    Workaway (trabalho voluntário)

    Upwork (freelancer)

    123 Milhas

    Max Milhas

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    34 min
  • 4. Planejamento financeiro na prática (da mudança)
    Planejamento financeiro é essencial quando se pensa numa mudança de vida ou de trabalho. Esse tema normalmente traz muitas inseguranças, medos e dificuldades. No episódio de hoje, apresentamos aplicativos e ferramentas que ajudam nesse planejamento e que dão mais confiança para tomar decisões difíceis. Mostramos referências de valores e cálculos por trás da preparação - seja para ficar alguns anos sem trabalhar ou para viajar o mundo. Por que não um olhar mais atento e profundo - hoje, agora? Será que somos realmente conscientes daquilo que gastamos?

    Aplicativos:

    - Mobills (gastos por categoria)

    - Splitwise (gastos compartilhados)

    Podcast: "The Budget-Minded Traveler"

    Workaway - plataforma de trabalho voluntário

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    34 min
  • 3. Dinheiro e mudança de vida: como conciliar?
    O dinheiro pode se colocar como uma grande barreira para uma mudança radical de vida. Nos deparamos com uma realidade onde abrir mão de uma renda segura pode parecer inviável. Um dos aspectos diretamente comprometidos é o nosso padrão de vida. Mas será que faz sentido manter o mesmo estilo de vida na mudança que você está buscando? O que você prioriza nos seus gastos? Mostramos a importância de rever o que consideramos como essencial na nossa vida para fazer nossos gastos estarem de acordo com o que desejamos.


    Livros mencionados:

    - O Milionário mora ao lado - Thomas J. Stanley e William D. Danko

    - A Ciência de ficar Rico - Wallace D. Wattles

    Vídeo: Rick Chesther (morador de rua que só tinha R$10.00)

    Podcast: "The Budget-Minded Traveler"

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    35 min
  • 2. Mudando a forma de encarar a vida

    Ao querermos mudar de vida, é essencial modificarmos a maneira de pensar e de encarar desafios, antes até de pensarmos em planejamentos financeiros e em como lidar com a reação de pessoas próximas. Nesse episódio, contamos de que forma demos um novo enfoque à maneira de enfrentar diversas situações que a vida traz. Com isso, desenvolvemos o mindset necessário para nos auxiliar a lidar com as inseguranças inerentes a qualquer processo de mudança. Será que existe um dia em que todas as inseguranças desaparecem? Existe um momento ideal para tomarmos atitudes decisivas em nossas vidas? Trazemos uma nova perspectiva e mostramos como pequenas decisões nos ensinam a ficar mais confiantes para tomar decisões maiores.⁣ ⁣


    Livros mencionados:

    - Trabalhe 4 Horas por Semana - Timothy Ferriss

    - Comunicação Não Violenta - Marshall Rosenberg

    Ted Talks:⁣
    - Os Pequenos Riscos Que Podemos Correr Para Aumentar Nossa Sorte" | Tina Seelig
    - O Poder da Vulnerabilidade | Brené Brown

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    57 min
  • 1. Repensando suas crenças limitantes
    Sabe aquele momento em que você começa a sentir uma insatisfação com seu trabalho e estilo de vida e começa a se perguntar como mudar de vida? Instigamos a repensar as decisões importantes tomadas até hoje nas nossas trajetórias e convidamos ao questionamento sobre as barreiras à mudança. Será que elas realmente existem? E se existem, não seriam elas contornáveis? Explicamos a importância de dar pequenos passos que nos façam sair da zona de conforto e mudar a maneira que encaramos a realidade.

    Livro mencionado:

    Trabalhe 4 Horas por Semana - Timothy Ferriss


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    Anfitriões:
    @soldelcarlo
    @marc_oliv
    27 min

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Esse podcast procura inspirar os ouvintes a questionarem o status quo e irem em busca de uma vida de maior realização. Por que não se livrar das amarras que te impedem? Por que não se lançar também nessa busca? Por que não? Os anfitriões Sol Del Carlo e Marcelo Oliveira abordam as temáticas com leveza, humor e muita reflexão!