W tym odcinku rozmawiamy o: 

→  porażkach zawodowych i wątpliwościach,  

→  wielokrotnym zmienianiu zawodów i prac, 

→  ciągnącej się “tułaczce” na drodze zawodowej i niekoniecznie znalezieniu sobie miejsca, 

→  momentach wzlotów, “jak z filmu”, 

→  naszych pierwszych pracach,  

→  i wreszcie, co nam sprawia trudność w pracy na freelansie i prowadzeniu własnej firmy.

Zapraszam serdecznie do słuchania!

W podcaście publikuję rozmowy z kobietami, także ekspertkami w różnych dziedzinach, o kobiecości, wolności i dobrym życiu. Mówimy o ciele, psychice, duchu i relacjach. Zapraszam!

♡ W każdy odcinek wkładamy dużo czasu, energii i pracy, Obserwuj nas, żebyśmy mogli dalej się rozwijać ♡

LUBISZ MOJE ODCINKI? WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE → https://patronite.pl/kolezankiporozmawiajmy

INSTAGRAM → https://www.instagram.com/kolezanki.porozmawiajmy/

FACEBOOK → https://www.facebook.com/KolezankiPorozmawiajmy

Prowadzenie: Martyna Kraus

Realizacja i montaż: Kacper Piątek

“Nie ma treningu przed takimi rzeczami. Jedna śmierć wcale nie przygotowuje cię na drugą. Jak przychodzi śmierć, zawsze jest szok.”  

“Część osób wymagała ode mnie, aby wiersze opowiadały całkowitą prawdę, tzn. prawdę faktograficzną. Ja jednak uważam, że prawda tekstu leży gdzie indziej. Że piszę wiersz, daję go czytelnikowi i gdy czytelnik znajduje w nim siebie i podobne sobie doświadczenie i mówi: “no, tak”, to te emocje są prawdą.”  

“Ja miałam swój głos, ale przez lata uważałam, że on jest głupi. Cyklicznie dzwoniłam do mojego przyjaciela i mówiłam: “już nigdy nie napiszę żadnego słowa”. Teraz to się zmieniło. Przeżywam porażki, bo kiedy kończysz tom i nie masz odpowiedzi z wydawnictwa, to jest porażka. Ale na drugi dzień siadam z powrotem do biurka i piszę dalej”.   

Zapraszam Was na kolejny odcinek podcastu @Koleżanki Porozmawiajmy. Rozmawiam z poetką Justyną Tomską, która pod koniec ubiegłego roku debiutowała tomikiem poezji "List do patomorfologa", wyd. Znak.   

Mówimy o:  

→  towarzyszeniu w chorobie i opiekowaniu się rodzicami,  

→  pisaniu do szuflady przez 20 lat i o tym, jak z niej wyjść,  

→  tym, czy tworzenie powinno być harówką, czy naturalnie “wylewać się” samo 

→  o odnajdywaniu swojej drogi i głosu, kryzysach i wątpieniu w siebie.  

Zapraszam Was serdecznie do wysłuchania tego wielowątkowego, acz mądrego odcinka!   

LUBISZ MOJE ODCINKI? WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE → https://patronite.pl/kolezankiporozmawiajmy

W podcaście publikuję rozmowy z kobietami, także ekspertkami w różnych dziedzinach, o kobiecości, wolności i dobrym życiu. Mówimy o ciele, psychice, duchu i relacjach.   

♡ W każdy odcinek wkładamy dużo czasu, energii i pracy. Obserwuj nas, żebyśmy mogli dalej się rozwijać ♡  

INSTAGRAM → https://www.instagram.com/kolezanki.porozmawiajmy/  

FACEBOOK → https://www.facebook.com/KolezankiPorozmawiajmy   

Prowadzenie: Martyna Kraus Realizacja i montaż: Kacper Piątek

Mieszkasz na Fiordach Zachodnich. Jesteś ostatnią kobietą żyjącą w tym fiordzie. Gdy przyjdzie zima, będziesz przez kilka miesięcy sama, odcięta od świata. Być może ktoś przyjedzie na skuterze śnieżnym, ale nie ma pewności. Warstwy śniegu na pięć metrów. Drogi przerażające. Musisz mieć mądre zapasy jedzenie. Agregat, jeśli braknie prądu. Paliwo do agregatu. Może ci wysiąść zamrażarka, a wówczas zepsują się wszystkie zapasy jedzenia.

Zapraszam na kolejny odcinek podcastu @Koleżanki Porozmawiajmy. To opowieść z Islandii, miejsca, w którym natura dyktuje warunki życia.

Moimi gośćmi są Berenika Lenard i Piotr Mikołajczak. Podróżnicy, autorzy bloga Ice Story. Autorzy książek: "Zostanie tylko wiatr. Fiordy Zachodniej Islandii", wyd. Czarne oraz "Szepty kamieni. Historie z opuszczonej Islandii", wyd. Otwarte.

Zapraszam serdecznie do słuchania!

W podcaście publikuję rozmowy z kobietami, także ekspertkami w różnych dziedzinach, o kobiecości, wolności i dobrym życiu. Mówimy o ciele, psychice, duchu i relacjach. Zapraszam!

♡ W każdy odcinek wkładamy dużo czasu, energii i pracy, Obserwuj nas, żebyśmy mogli dalej się rozwijać ♡

LUBISZ MOJE ODCINKI? WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE → https://patronite.pl/kolezankiporozmawiajmy

INSTAGRAM → https://www.instagram.com/kolezanki.porozmawiajmy/

FACEBOOK → https://www.facebook.com/KolezankiPorozmawiajmy

Prowadzenie: Martyna Kraus

Realizacja i montaż: Kacper Piątek

Nie mamy relacji, nie mamy bliskości, ale mamy oczekiwanie, że to będzie ten jeden dzień w roku, gdy wszyscy zmienią swoje charaktery i magicznie stanie się bliskość i ciepło.   

Nie mieszkamy w willi oprószonej śniegiem i usłanej światełkami, tylko w bloku, z meblościanką i czarnym, roztopionym śniegiem na trawniku za oknem. Zderzenie wyobrażeń z rzeczywistością może być trudne.   

A możemy to właśnie my jesteśmy tą osobą, której wydaje się, że może tak zadbać o dom i atmosferę, że wszyscy będą zadowoleni, zadbani i szczęśliwi? To niestety złudne przeświadczenie.  

Nie jedźmy w tym roku na święta z oczekiwaniem, że będzie inaczej skoro przez lata było tak samo. Zamiast tego zastanówmy się, jak możemy się ochronić, jak wyjść z danej sytuacji, gdzie przekierować uwagę, z czego być może zrezygnować.   

Zapraszam na kolejny odcinek PsychoRozmów, nowego cyklu rozmów w podkaście @Koleżanki Porozmawiajmy. Cykl współprowadzę z psycholożką i trenerką interpersonalną Kają Tomczyk na tematy związane z psychologią właśnie.    

Zapraszam serdecznie do słuchania!

W podcaście publikuję rozmowy z kobietami, także ekspertkami w różnych dziedzinach, o kobiecości, wolności i dobrym życiu. Mówimy o ciele, psychice, duchu i relacjach. Zapraszam!

♡ W każdy odcinek wkładamy dużo czasu, energii i pracy, Obserwuj nas, żebyśmy mogli dalej się rozwijać ♡

LUBISZ MOJE ODCINKI? WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE → https://patronite.pl/kolezankiporozmawiajmy

INSTAGRAM → https://www.instagram.com/kolezanki.porozmawiajmy/

FACEBOOK → https://www.facebook.com/KolezankiPorozmawiajmy

Prowadzenie: Martyna Kraus

Realizacja i montaż: Kacper Piątek

“Z natury jestem liderką. Taki mam temperament. Dlatego, gdy w pełni świadomie przystąpiłam do wspólnoty zielonoświątkowej, myślałam, że coś ze mną jest nie tak. Bo przecież kobieta ma być uległa. Fragmenty Biblii o cichości kobiet były w kościele przywoływane. Żona poprzedniego pastora zakrywała głowę chustą. Na nabożeństwie siedziała z tyłu. Ja nigdy nie spełniłabym takiego nakazu.”  

Ewa została żoną pastora, gdy miała nieco ponad 20 lat. Weszła do konserwatywnej rodziny. Zakaz choinki, makijażu, chodzenia do kina.   

- I jak wyście się z mężem dogadali?, pytam. 

- Dużo się kłóciliśmy.   

Posłuchajcie rozmowy z Ewą Kamińską-Wasilewską, doktorem nauk społecznych, wykładowczynią UW, matką i żoną biskupa Kościoła Zielonoświątkowego w Polsce.

Rozmawiałyśmy o feminizmie, roli kobiet w kościele i życiu żony pastora i biskupa.

Zapraszam serdecznie do słuchania!

W podcaście publikuję rozmowy z kobietami, także ekspertkami w różnych dziedzinach, o kobiecości, wolności i dobrym życiu. Mówimy o ciele, psychice, duchu i relacjach. Zapraszam!

♡ W każdy odcinek wkładamy dużo czasu, energii i pracy, Obserwuj nas, żebyśmy mogli dalej się rozwijać ♡

LUBISZ MOJE ODCINKI? WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE → https://patronite.pl/kolezankiporozmawiajmy

INSTAGRAM → https://www.instagram.com/kolezanki.porozmawiajmy/

FACEBOOK → https://www.facebook.com/KolezankiPorozmawiajmy

Prowadzenie: Martyna Kraus

Realizacja i montaż: Kacper Piątek

Co w tym odcinku? 

→ Ludzie potocznie często źle pojmują asertywność i mylą ją z agresją,  

→ Uległość polega na tym, że uważasz, że ktoś ma prawo publicznie pytać cię “dlaczego jeszcze nie masz chłopaka?”,  

→ Czy jeśli babcia oczekuje, że będziemy jej robić zakupy, możesz jej odmówić?, czyli o wychowywaniu w kulturze poświęcania się dla innych,  

→ “Wszyscy teraz chodzę na psychoterapię i wszędzie sami egoiści”, jak oddzielić egoizm od dbania o siebie i czy bycie egoistą to coś złego, 

→ Jeśli nie chcesz mówić o swoich potrzebach i granicach, to często dlatego, żeby uniknąć konfliktu, dlaczego tak boimy się konfliktów? 

→ Czy można komuś odmówić, powiedzieć "nie" i dalej się z nim koleżankować?  

Zapraszam na kolejny odcinek PsychoRozmów, cyklu rozmów w podcaście Koleżanki, porozmawiajmy. Cykl współprowadzę z psycholożką i trenerką interpersonalną Kają Tomczyk na tematy związane z psychologią właśnie.

Zapraszam serdecznie do słuchania!

W podcaście publikuję rozmowy z kobietami, także ekspertkami w różnych dziedzinach, o kobiecości, wolności i dobrym życiu. Mówimy o ciele, psychice, duchu i relacjach. Zapraszam!

♡ W każdy odcinek wkładamy dużo czasu, energii i pracy, Obserwuj nas, żebyśmy mogli dalej się rozwijać ♡

LUBISZ MOJE ODCINKI? WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE → https://patronite.pl/kolezankiporozmawiajmy

INSTAGRAM → https://www.instagram.com/kolezanki.porozmawiajmy/

FACEBOOK → https://www.facebook.com/KolezankiPorozmawiajmy

Prowadzenie: Martyna Kraus

Realizacja i montaż: Kacper Piątek

LUBISZ MOJE ODCINKI? WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE → https://patronite.pl/kolezankiporozmawiajmy

W tym odcinku mówimy, że: 

→ każdy rodzi się z określą potrzebą ilości bodźców, dlatego jeden będzie czuł się spełniony, gdy skorzy ze spadochronem, a innemu wystarczy, że zrobi w pracy prezentację,  

→ nie musisz walczyć ze wszystkimi swoimi ograniczeniami, nie jest celem konfrontacja z każdą trudnością i zmiana, pod niektóre trudności możesz kłaść sobie "poduszki",  

→ czasem jest tak, że idziesz do psychiatry i chcesz tabletkę, a on pyta, czy regularnie śpisz i jak się odżywiasz,  

→ jak się czujesz wdzięczna, to się czujesz wdzięczna i już, czyli w czym nie pomoże ci dzienniczek wdzięczności,  

→ możesz już nie chcieć "brać się w garść", czyli dyscyplina kontra odpuszczenie.  

Zapraszam na kolejny odcinek PsychoRozmów, cyklu rozmów w podcaście Koleżanki, porozmawiajmy. Cykl współprowadzę z psycholożką i trenerką interpersonalną Kają Tomczyk na tematy związane z psychologią właśnie.    

Zapraszam serdecznie do słuchania!

W podcaście publikuję rozmowy z kobietami, także ekspertkami w różnych dziedzinach, o kobiecości, wolności i dobrym życiu. Mówimy o ciele, psychice, duchu i relacjach. Zapraszam!

♡ W każdy odcinek wkładamy dużo czasu, energii i pracy, Obserwuj nas, żebyśmy mogli dalej się rozwijać ♡

LUBISZ MOJE ODCINKI? WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE → https://patronite.pl/kolezankiporozmawiajmy

INSTAGRAM → https://www.instagram.com/kolezanki.porozmawiajmy/

FACEBOOK → https://www.facebook.com/KolezankiPorozmawiajmy

Prowadzenie: Martyna Kraus

Realizacja i montaż: Kacper Piątek

Dzwoni telefon, jedna przyjaciółka słyszy, że druga przyjaciółka płacze. Pierwsza przyjaciółka rzuca siaty z zakupami, pomidory turlają się pod kuchenną szafkę, jaja rozbijają o kafelki, mleko już płynie strugą do drzwi wejściowych. Pierwsza przyjaciółka biegnie ratować drugą przyjaciółkę. 

Tak to, z bardzo grubsza, wygląda w większości filmów i seriali o kobiecej przyjaźni. Filmów takich jest tyle, że zliczyć trudno. A rodzaj kobiecej przyjaźni w nich zwykle jeden. Romantyczny, na zawsze, taki, który przetrwa wszystko. Ale, czy tak naprawdę wygląda przyjaźń? No, naszym zdaniem nie do końca. Dlatego w tym odcinku postanowiłyśmy się rozprawić z... 

...najpopularniejszymi mitami na temat przyjaźni: 

→ Związki się kończą, a przyjaźń trwa na zawsze,  

→ Skoro przyjaźń się skończyła, to znaczy, że nie była prawdziwa,  

→ Z przyjacielem trzeba zjeść beczkę soli (sama nie do końca wiedziałam, o co z tą beczką chodzi, zanim mi Kaja nie wytłumaczyła),  

→ Na przyjaźń trzeba sobie zasłużyć,  

→ O przyjaźń trzeba dbać,  

→ Prawdziwi przyjaciele nie mają przed sobą tajemnic, 

→ Prawdziwy przyjaciel to ten, który zna cię od zawsze!  

Zapraszam na kolejny odcinek PsychoRozmów, cyklu rozmów w podcaście Koleżanki, porozmawiajmy. Cykl współprowadzę z psycholożką i trenerką interpersonalną Kają Tomczyk na tematy związane z psychologią właśnie.    

Zapraszam serdecznie do słuchania!

W podcaście publikuję rozmowy z kobietami, także ekspertkami w różnych dziedzinach, o kobiecości, wolności i dobrym życiu. Mówimy o ciele, psychice, duchu i relacjach. Zapraszam!

♡ W każdy odcinek wkładamy dużo czasu, energii i pracy, Obserwuj nas, żebyśmy mogli dalej się rozwijać ♡

LUBISZ MOJE ODCINKI? WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE → https://patronite.pl/kolezankiporozmawiajmy

INSTAGRAM → https://www.instagram.com/kolezanki.porozmawiajmy/

FACEBOOK → https://www.facebook.com/KolezankiPorozmawiajmy

Prowadzenie: Martyna Kraus

Realizacja i montaż: Kacper Piątek

Żeby zacząć wychodzić z syndromu oszusta musisz zrozumieć, skąd się to bierze, że siebie dewaluujesz. Po co sobie umniejszasz? Być może robisz to, by się chronić. Być może w przeszłość już ktoś cię zdewaluuował, a ty nigdy więcej nie chcesz już poczuć się tak, jak wtedy. Nie chcesz więcej czuć tego smutku, przykrości, cierpienia.  Gdy więc znajdziesz ten cel i dojdziesz do tego, co to było za wydarzenie, w którym już tak się czułeś_aś, opłacz je, przytul, przeżyj. Wróć do tego, jak się wtedy poczułeś_aś. Wtedy przestaniesz przenosić tę matkę, która mówiła “czemu piątka, a nie szóstka” na innych ludzi, którym dziś tyle próbujesz udowadniać.   

Z tego odcinka dowiesz się także: 

→ że syndrom oszusta jest najwyższą formą perfekcjonizmu, a ten z kolei może łączyć się z narcyzmem,   

→ jakie mogą być konsekwencje syndromu oszusta, a to np. prokrastynacja,  

→ że syndrom oszusta może stwarzać również możliwości rozwoju,  → co nam robi skupianie się na celu oraz dlaczego lepiej podjąć jakąkolwiek decyzję, niż żadną,  

→ jak poświęcać więcej uwagi temu, co dobrego słyszymy, a jak mniej temu, co negatywne, 

→ i wreszcie, dlaczego warto przyjrzeć się też tym ciemnym stronom, które odzywają się w nas, gdy słyszymy negatywną informację zwrotną.   

Zapraszam na kolejny odcinek PsychoRozmów, nowego cyklu rozmów w podcaście Koleżanki, porozmawiajmy. Cykl współprowadzę z psycholożką i trenerką interpersonalną Kają Tomczyk na tematy związane z psychologią właśnie.    

Zapraszam serdecznie do słuchania!

W podcaście publikuję rozmowy z kobietami, także ekspertkami w różnych dziedzinach, o kobiecości, wolności i dobrym życiu. Mówimy o ciele, psychice, duchu i relacjach. Zapraszam!

♡ W każdy odcinek wkładamy dużo czasu, energii i pracy, Obserwuj nas, żebyśmy mogli dalej się rozwijać ♡

LUBISZ MOJE ODCINKI? WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE → https://patronite.pl/kolezankiporozmawiajmy

INSTAGRAM → https://www.instagram.com/kolezanki.porozmawiajmy/

FACEBOOK → https://www.facebook.com/KolezankiPorozmawiajmy

Prowadzenie: Martyna Kraus

Realizacja i montaż: Kacper Piątek

Dopiero, gdy zaczyna się dynamika związku, okazuje się, że mamy pewne zachowania, czy mechanizmy, których do tej pory nie widzieliśmy. Wchodzę w związek i wszystkie rzeczy, które nieświadomie do niego wniosłam, wniosłem, zaczynają się na tę relację przekładać.   Nagle okazuje się, że mam oczekiwania, których nigdy nie nazwałam, nazwałem. Że nie jestem całkowicie wszystkiego świadomym człowiekiem, który wchodzi w związek i wie. Oczekiwania jesteśmy w stanie dopiero wyrabiać będąc w tego typu relacji. Co oznacza, że sama relacja cały czas się zmienia i dogrywa, cały czas jesteś w zmianie. Cały czas poznajesz siebie w tej relacji, nawet jeśli jesteś w związku długoletnim.   

Z tego odcinka dowiecie się jeszcze: 

→ kiedy wchodzisz w nowy związek i jesteś zakochany, trudno rozmawiać o tym, jak wasze wspólne życie ma wyglądać, po prostu chcesz być z tą osobą, sprzeczne wyobrażenia wychodzą później,  

→  jakim językiem miłości mówisz ty, a jakim twój partner, partnerka i co z tego wynika, 

→  na czym polega komunikowanie się potrzebami i dlaczego warto praktykować je w związku, 

→ że związek nie da ci pełnego poczucia bezpieczeństwa, nawet jeśli "przyciśniesz śrubę" i nakłonisz partnera, partnerkę do ślubu,  

→ że jeżeli mówisz partnerowi lub partnerce: "bierzesz mnie taką jaka jestem, ja się nie zmienię", może ci być ciężko zbudować trwałą relację.  

Zapraszam na drugi odcinek PsychoRozmów, nowego cyklu rozmów w podkaście #KoleżankiPorozmawiajmy. Cykl współprowadzę z psycholożką i trenerką interpersonalną Kają Tomczyk na tematy związane z psychologią właśnie.    

Zapraszam serdecznie do słuchania!

W podcaście publikuję rozmowy z kobietami, także ekspertkami w różnych dziedzinach, o kobiecości, wolności i dobrym życiu. Mówimy o ciele, psychice, duchu i relacjach. Zapraszam!

♡ W każdy odcinek wkładamy dużo czasu, energii i pracy, Obserwuj nas, żebyśmy mogli dalej się rozwijać ♡

LUBISZ MOJE ODCINKI? WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE → https://patronite.pl/kolezankiporozmawiajmy

INSTAGRAM → https://www.instagram.com/kolezanki.porozmawiajmy/

FACEBOOK → https://www.facebook.com/KolezankiPorozmawiajmy

Prowadzenie: Martyna Kraus

Realizacja i montaż: Kacper Piątek