Posso te falar uma coisa?

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Posso te falar uma coisa? episodes

  • Dieta DASH - Novembro, mês de prevenção contra hipertensão

    Novembro é o mês de alguns temas de cuidado à saúde, e um deles é a HIPERTENSÃO. Vamos falar de uma dieta que foi feita para prevenir essa doença que atinge tantos brasileiros por conta do nosso estilo de vida e nosso vício ao açúcar entre outras coisas.


    Fiquem seguros e até o próximo episódio. Forte abraço da Nutri, Eneida Ramos.

    Essa e outras dicas você pode acompanhar no meu facebook e no Instagram, @draeneidaramos
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    14 min
  • Açaí

    Nesse episódio vamos falar do queridinho do Brasil, o açaí e seus benefícios, mitos e verdades (quem quer emagrecer pode sim)!


    Fiquem seguros e até o próximo episódio. Forte abraço da Nutri, Eneida Ramos.

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    13 min
  • 🍅rgânicos: bons até para perda de peso!

    Nesse episódio um guia completo sobre alimentos orgânicos. Seus benefícios para a saúde, para a terra e até para o seu emagrecimento (ai essa quarentena...)!


    Fiquem seguros e até o próximo episódio. Forte abraço da Nutri, Eneida Ramos.

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    16 min
  • O poder hidratante dos alimentos 🍉

    Nesse episódio, as propriedades hidratantes dos alimentos e como esse grupo pode ajudar o seu corpo!


    Fiquem seguros e até o próximo episódio. Forte abraço da Nutri, Eneida Ramos.

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    17 min
  • Maracujá 😋

    Nesse especial sobre esta fruta poderosa, tudo que você precisa saber sobre o maracujá. Suas propriedades, tipos e dicas do que fazer com ele!


    Fiquem seguros e até o próximo episódio. Forte abraço da Nutri, Eneida Ramos.

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    11 min
  • Refeições frias 🥒🥕🍅🥑🥚

    Refeições frias: podem ser nutritivas?


    Neste espisódio vamos falar sobre elas, ótimas para os dias de calor! Sem ideias? Aqui daremos várias receitas pra você não ser pega de surpresa pelo calor!

    Fiquem seguros e até o próximo episódio. Forte abraço da Nutri, Eneida Ramos.

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    12 min
  • A Importância do Café da Manhã ☕

    Neste episódio vamos falar da importância do café da manhã. Afinal, é mesmo a refeição mais importante do dia? Pular o café faz mal? Quais os benefícios dessa refeição? Tudo isso e muito mais!


    Fiquem seguros e até o próximo episódio. Forte abraço da Nutri, Eneida Ramos.

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    8 min
  • Mastigação adequada

    Neste episódio vamos a sua mastigação. O que acontece em nosso corpo quando mastigamos bem ou quando mastigamos mal, os benefícios e os mitos: devo contar quantas vezes mastigo? Tudo isso e muito mais aqui no papo de hoje!


    Fiquem seguros e até o próximo episódio. Forte abraço da Nutri, Eneida Ramos.

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    11 min
  • Adoçantes - quais usar?

    Posso te falar uma coisa? Você sabia que é possível usar os próprios alimentos como adoçantes?


    Neste episódio vamos a fundo no assunto adoçantes, quais fazem bem, quais fazem mal, e claro, como usar alimentos para adoçar!

    Fiquem seguros e até o próximo episódio. Forte abraço da Nutri, Eneida Ramos.

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    13 min
  • Azeite

    Nesse episódio vamos falar sobre esse líquido precioso: o azeite.


    Fiquem seguros e até o próximo episódio. Forte abraço da Nutri, Eneida Ramos.

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    13 min

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A Nutri Eneida Ramos fala sobre nutrição, comportamento e saúde com dicas práticas para o dia a dia!