Power Monday Podcast

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By Pau Vancells LujanEducationSelf-Improvement
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Power Monday Podcast episodes

  • POWER MONDAY PODCAST# 5- Enseñar es aprender dos veces y la verdad sobre las vacunas

    En este episodio te traigo la clásica frase de Joseph Joubert, Enseñar es aprender dos veces, la enseñanza como técnica de aprendizaje y las vacunas, ¿ son buenas o son malas? ¿Y la vacuna del Covid?19?


    El libro de los pensamientos de Joseph Joubert: https://amzn.to/36PeTi9

    Los estudios de seguridad de las vacunas:
    - Seguridad y desinformación:https://lnkd.in/eZxRH49
    - Vacunas y autismo, desmintiendo el mito: https://lnkd.in/ejqncAU

    Documental sobre la Polio en España y la negligencia medica, destaca la importancia de la vacunación, muy recomendable. (https://lnkd.in/eKm2sav)

    14 min
  • POWER MONDAY PODCAST #4 - Comparación, la increíble historia de Theodore Roosevelt y gestión de tiempo

    En este episodio te traigo Sabiduría por parte de Theodore Roosevelt, los efectos de la comparación, y dos técnicas de gestión temporal increíbles.


    La biografía de Roosevelt: https://lnkd.in/eYgfjTP

    Las dos técnicas de gestión temporal:
    - La técnica Pomodoro
    - Los Ritmos ultradianos (concentración de 90 minutos)

    Conferencia de Sergio Fernández Increíblemente Práctica para la gestión del tiempo:
    - https://lnkd.in/eVtX3Wh


    No hace falta que te compares con nadie más, tu ya eres único.

    Comparte este episodio y dale a me gusta o seguir! #

    11 min
  • POWER MONDAY PODCAST #3 - Hábitos increíbles y el mejor suplemento de la historia

    En este episodio te traigo la frase de James Clear autor de Atomic Habits y el suplemento más estudiado de la historia.


    Te recomiendo muchísimo el libro Atomic Habits, disponible en español:
    - Libro inglés: https://amzn.to/3oeMjNp
    - Libro español: https://amzn.to/2Jhwk1G

    Estudios de la creatina:
    - Posicionamiento sociedad internacional de deportes i nutrición en el BMC: https://lnkd.in/efFpK9f
    - El Potencial de la creatina más allá de los músculos: https://lnkd.in/etr4u6P

    La creatina que recomiendo:
    - La mejor la de HSN https://amzn.to/3mhx5q7
    - La segunda mejor: https://amzn.to/33ompi6


     

    15 min
  • POWER MONDAY PODCAST #2 - David Goggins y la Radiación azul

    Hoy os traigo inspiración por parte del humano más duro del planeta:  David Goggins!

    Te recomiendo muchíssimo su libro: https://amzn.to/2NPynN4 

    También comparto contigo la importancia de la exposición a la luz azul para nuestra salud, Con consejos muy practicos y efectivos! #love #motivation #davidGoggins


    Échale un vistazo! Te deseo una gran semana!

    12 min

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El Power Monday neix de la ferma creença en l'optimització personal, és a dir la millora contínua a través del coneixement en totes les àrees de la vida per viure plenament: salut, ment, cos, esperit i relacions.