Poznaj Siebie

Homo sapiens może wytrzymać 30 dni bez jedzenia, 3 dni bez wody i trzy minuty bez oddechu. W październiku (#soberoctober) próbowałem przekonać się, ile może wytrzymać bez marihuany.

s o c i a l

顔  Na Instagramie znajdziesz stories, rysunki i migawki z mojego życia

Na moim blogu możesz poznać lecznicze działanie grzybów

Jak możesz wspierać podcast?

⛩️ Zostając Patronem

🍄 Robiąc zakupy w Solve Labs z kodem zniżkowym "poznajsiebie"

Trzydzieści dni bez marihuany i substancji psychoaktywnych. Czy to ma szansę się udać? Zapraszam na wysłuchanie krótkiej historii pewnej relacji.

Lubisz mnie słuchać? Zostań Patronem: patronite.pl/poznajsiebie
Chcesz dołączyć do Discorda? DM na Instagramie: poznaj_siebie

💊Substancja czynna: metylofenidat (brand name: Ritalin, Concerta, Medikinet)

💊Substancja czynna: amfetamina (brand name: Adderall, Deksedryna, Dekstroamfetamina)

🧠 Jest takie zaburzenie neurozwojowe, które przyczynia się do twoich problemów z koncentracją; sprawia, że nawiedzają cię uczucia tak jak niepokój i depresja. Odpowiadania zarówno za twoje problemy z ciągłym gubieniem kluczy, jak i za niezaspokojenie jednej z najgłębszych ludzkich potrzeb, bycia bezwarunkowo kochanym jako dziecko.To ADHD, Attention Deficit Hyperactivity Disorder.

🔬W świetle zachodniej nauki (sięgającej korzeniami do kont bankowych branży farmaceutycznej), obecnie najskuteczniejszym sposobem na radzenie sobie z ADHD jest terapia połączona z użyciem stymulantów układu nerwowego. W tym odcinku możesz posłuchać mojego doświadczenia z tymi lekami i dowiedzieć co nieco o alternatywnych strategiach radzenia sobie z ADHD, które stosuję we własnym życiu, aby nie zależeć od przyjmowania środków farmaceutycznych.

wspieraj na Patronite.pl/poznajsiebie

Gdy uwalniamy się od toksycznych schematów, czujemy się wolni. Co jednak zrobić kiedy umysł puszcza bąki i stare programowanie nawiedza Cię na nowo? O radzeniu sobie z emocjami, w życiu i w medytacji, a także o tym jak zachować spokój w trakcie burzy, jeśli akurat stoisz na dachu.

🔥 wspieraj na Patronite.pl/poznajsiebie

Nie było mi łatwo wyjechać na moją pierwszą Vipassanę. Mieliłem temat w głowie dobry rok zanim moje zdrowie psychiczne zaczęło podupadać na tyle, że właściwie nie pozostawiło mi wyboru. Chroniczny niepokój, mętlik w głowie, problemy ze snem i koncentracją, nadużywanie marihuany. Jedną z wymówek było ADHD. Spędzanie 10 godzin dziennie na poduszce do medytacji brzmiało dla mnie gorzej, niż waterboarding i wyrywanie paznokci w syryjskim więzieniu.

Druga część "Listów Moralnych do Lucyliusza" autorstwa Luciusza Anneusza Seneki. Seneka Młodszy był pisarzem, mówcą i jednym z najwybitniejszych przedstawicieli stoicyzmu. Mądrość zawarta w jego dziełach jest ponadczasowa.

Wspieraj na Patronite: https://www.patronite.pl/poznajsiebie

Błędy percepcji, inaczej błędy poznawcze, to pułapki zastawione przez ewolucję na naszym umyśle. Wpadamy w nie za każdym razem kiedy umysł próbuje dostać się gdzieś na skróty. Jeśli nie nauczymy się ich rozpoznawać, nasze myśli będą błądzić po omacku. Jak działają błędy poznawcze i co zrobić, aby uniknąć ich we własnym myśleniu?

Pierwsza część "Listów Moralnych do Lucyliusza" autorstwa Luciusza Anneusza Seneki. Seneka Młodszy był pisarzem, mówcą i jednym z najwybitniejszych przedstawicieli stoicyzmu. Mądrość zawarta w jego dziełach jest ponadczasowa. Czytaj więcej o poznawaniu siebie na: https://poznajsiebie.space

Zostań Patronem bloga Poznaj Siebie i zrób kolejny krok w stronę doskonalenia charakteru: https://patronite.pl/poznajsiebie

Krótka podróż, która pozwoli Ci się zrelaksować i krok po kroku odnaleźć drogę do własnego serca. *Zostań Patronem Poznaj Siebie i zacznij regularnie medytować razem ze mną: https://patronite.pl/poznajsiebie

Wspieraj na Patronite: www.patronite.pl/poznajsiebie
Wersja do czytania: www.poznajsiebie.space

"Czułem, że potrzebuję planu. Misji, która pozwoliłaby moim myślom skupić się na wyraźnym celu i odeprzeć natrętne projekcje mojego rozczłonkowanego umysłu. Kiedy mam przed sobą wyraźne zadanie, misję do wykonania, łatwiej mi się skupić. Więc pomyślałem, że będę udawał kosmitę, który jest pierwszy raz na Ziemi i musi dostać się do swojej bazy. Dla kogoś, kto przybył tu z innej planety wszystko musi być interesujące. Nawet Polska bez marihuany. Tak więc ustalone, to mój pierwszy dzień na ziemi. Wylądowałem w Warszawie i jakoś muszę sobie poradzić."