Życie z ADD (Attention Deficit Disorder) to jak oglądanie świata przez przybrudzone okulary. Masz problemy z poczuciem własnej wartości? Problemy z koncentracją? Wydaje Ci się, że nie wykorzystujesz w pełni swojego potencjału? Zatrzymaj się i na chwilę i poddaj się autoanalizie swój własny umysł. Z ADD (ADHD) można wygrać! W tym podcaście dzielę się swoją własną podróżą samoakceptacji - najlepszego leku na problemy z "zaburzeniami uwagi."

Poznaj Siebie to podcast dla poszukiwaczy wiedzy o sobie. Nie dajemy gotowych odpowiedzi, ale wskazówki, narzędzia i inspirację do obudzenia Twojego kosmicznego Ja.

Poznaj Siebie to projekt, który powstaje dzięki wsparciu Patronów. Ty też możesz zostać jednym z nich i uzyskać dostęp do nowych treści i medytacji.

https://patronite.pl/poznajsiebie

znajdziesz mnie również na instagramie { @poznaj_siebie }

Alicja Bińkowska. Psycholog. Doktorantka Uniwersytetu SWPS. W pracy badawczej zajmuje się wpływem marihuany zażywanej w celach rekreacyjnych na sprawność poznawczą i pracę mózgu oraz zagadnieniem uzależnienia od marihuany. Obecnie jest głównym badaczem w projekcie badawczym „Wpływ długotrwałego zażywania marihuany i tytoniu na funkcjonowanie poznawcze z uwzględnieniem korelatów psychofizjologicznych”.

⭐ Alicja Instagram: instagram.com/alicja_binkowska
⭐ WeedTeam Instagram: instagram.com/weedteam_lab/
⭐ Weed Team fb: facebook.com/weedteam.lab

🗻 Załóż pelerynę Patrona podcastu Poznaj Siebie i wejdź na ścieżkę rozwoju świadomości: patronite.pl/poznajsiebie

Wstęp do medytacji soul surfingu. To owiana tajemnicą technika joginów-surferów lat 70-tych. Wydłuża życie, zaburza poczucie czasu i poprawia cerę.

Przesypiamy niemal 1/3 naszego życia, jednak wiedza o snach jest zaskakująco znikoma w cywilizacji zachodu. Według jogi sen jest jak śmierć - to nie zanik świadomości, ale świadomość bez ciała. Jeśli nauczymy się rozpoznawać symbole występujące w snach i interpretować ich znaczenie, nasz życie może ulec dramatycznej przemianie.

Blokada kreatywna, blok artystyczny, prokrastynacja, syndrom oszusta - to zjawisko przyjmuje wiele imion, form i postaci utrudniając nam życie i ekspresję energii na zewnątrz. Bez względu na to, jaką to płynąca z nieświadomości siła przybiera formę w Twoim życiu, jej źródłem niemal zawsze pozostaje nieświadomość i lęk o przyszłość. Aby pokonać demona własnego oporu wybieram się na tygodniowe wczasy all inclusive do piekła.
🗻 WSPIERAJ PSYCAST 'POZNAJ SIEBIE' NA PATRONITE: https://patronite.pl/poznajsiebie

Chociaż kiedyś ważył 145 kilogramów, krztusił się i sapał, kiedy miał przebiec więcej niż kilka metrów, dziś jest jednym z najbardziej utytułowanych ultramaratończyków na świecie. Emerytowany NAVY SEAL, wielokrotnie na podium najtrudniejszych ultramaratonów na Naszej Planecie (DIRT100, MOAB240, Badwater 135 etc.). Goggins to fenonomen i chodzący dowód na to, że w człowieku drzemie dużo większa moc, niż mu się wydaje.
***
Poznaj Siebie to podcast dla poszukiwaczy wiedzy o sobie. Nie dajemy gotowych odpowiedzi, ale wskazówki, narzędzia i inspirację do obudzenia uśpionego olbrzyma. Jeśli podobają Ci się podcasty i historie, które tworzę proszę pomyśl nad zostaniem Patronem. To pomaga wiedzieć, że otrzymujesz z tego, co robię jakąś wartość i chcesz wiedzieć więcej o sobie.
copy paste>https://patronite.pl/poznajsiebie

Jakie mogą być efekty działania LSD? Zapraszam do wysłuchania historii, w której kwas przemienił mnie i otaczających mnie ludzi w ciąg zer i jedynek, ucząc przy tym ważnej życiowej lekcji.

Praktyka mindfulness (inaczej "praktyka uważności") wywodzi się z tradycyjnych technik treningu umysłowego powstałych 2500 lat temu na subkontynencie indyjskim. Dzisiejsza nauka potwierdza coraz więcej niezwykłych i praktycznych efektów medytacji i uważności. Od działania antydepresyjnego, po neurogenezę i większą kontrolę autonomicznego systemu nerwowego. Praktyka mindfulness opiera się na przemianie świadomości płynącej z własnego doświadczenia, bez odwoływania się do religii lub ślepej wiary. Jakie wygląda moje życie po roku takiego treningu?

Brazylijskie jiu-jitsu (inaczej BJJ lub Gracie jiu-jitsu) to sztuka samoobrony powstała z fuzji japońskich sztuk walki z technikami i koncepcjami opracowanymi przez Brazylijczyków Carlosa i Helio Gracie w latach .20 i nieustannie od tamtej pory udoskonalana. Od momentu swojego powstania BJJ udowodniło, że jest najbardziej skuteczną metodą walki w parterze. Gracie jiu-jitsu uczy, że dzięki odpowiedniej kontroli i filozofii w sytuacji zagrożenia mniejsza osoba jest w stanie wygrać z większym i cięższym przeciwnikiem bez odwoływania się do agresji i niepotrzebnej przemocy. W nowym podcaście opowiadam o tym, co mnie ściągnęło na tę ścieżkę i jakie są moje dotychczasowe doświadczenia z podróży trwającej ostatnie 10 miesięcy mojego życia.