Hauptspeise schauen wir auf die Sinne, die diese Momente prägen. In der Nachspeise öffnen wir den Blick auf weitere Vorfreuden im Jahr und auf die persönliche Adventszeit. Die Folge lädt dazu ein, den Dezember bewusst zu erleben und einfache Impulse mitzunehmen.

#präviladies #vorfreude #adventszeit #dezembergefühl #achtsamleben #gesundheitsimpulse #präventologin

Diesmal ohne Buffet. Keine Vor-, Haupt- und Nachspeise, sondern eine kurze Folge nur mit uns. Wir sprechen über Sprichwörter und ihre Geschichten. Du erfährst, woher sie kommen und wie sie den Alltag prägen. Und du kannst für dich prüfen, welche Sprichwörter du oft nutzt und ob sie noch zu dir passen.

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"bunt und gesund" - das sagt ja schon unser podcast-Titel aus. Karsten Homann unterstützt dies noch mit seinem Wissen. Freut euch auf einen inspirierenden Austausch zum Thema Farben.

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Prävi-Ladies on Tour! Unsere neue Eventreihe startet zwar erst 2026, aber diese Fahrt war schon der Auftakt. Diesmal ging’s für uns nach Böblingen – zum Wissensforum von Speakers Excellence. Von Donnerstag bis Samstag waren wir unterwegs, haben auf der Hin- und Rückfahrt das Mikro mitlaufen lassen und Eindrücke direkt festgehalten. In dieser Folge nehmen wir dich mit: auf die Reise voller Vorfreude, in die Atmosphäre des Events und in unsere offene Rückschau auf drei Tage voller Impulse. Was hat uns bewegt? Welche Themen bleiben hängen? Und was nehmen wir mit für unsere Arbeit in der Prävention?

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In dieser Folge sprechen wir über Anredeformen und ihre Wirkung im Alltag. Wann passt das Du, wann eher das Sie? Und wie verändert sich Respekt durch die gewählte Ansprache?

Vorspeise: Mit welcher Ansprache fühlst du dich wohl?

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In dieser Folge sprechen wir über Gastfreundschaft. Wir schauen darauf, wie sie unser privates Leben bereichert und welche Rolle sie in unserer Arbeit als Trainerinnen spielt. Ein Blick darauf, wie wir selbst Gäste sind und wie wir anderen ein gutes Willkommen geben können.

Vorspeise: Paargespräch

In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung von Farben – im Alltag, in Kultur und Geschichte, in Medizin und Psychologie. Wir schauen, wie Farben unser Wohlbefinden beeinflussen können und welche Rolle sie für die Gesundheitsförderung spielen. #farbenundgesundheit #farbenimalltag #gesundheitsförderung #präventologie #wohlbefinden #farbenpsychologie #gesundleben #präviladies #farbenwelt #prävi-ladies

Vorspeise: Augenübung

In dieser Folge reisen wir gedanklich zurück zu den schönsten Momenten unserer Kindheit. Wir teilen persönliche Highlights, kleine Alltagsgeschichten und besondere Augenblicke, die uns bis heute begleiten.

Vorspeise: Welche guten Kindheitserinnerungen hast du?

Perfektionismus kann antreiben – aber oft kostet er Kraft, Zeit und Freude. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie der Wunsch, alles „richtig“ zu machen, unser Wohlbefinden beeinträchtigen kann, und wie es gelingt, entspannter mit eigenen Ansprüchen umzugehen. Du erfährst, welche Denk- und Verhaltensmuster Perfektionismus fördern, und bekommst Impulse, wie du Schritt für Schritt mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst – ganz ohne den Anspruch, perfekt zu sein.

save the date: Donnerstag, 19.3.2026 - prävi-ladies on tour - Herten - Katze im Busch

Wir stoßen an: 1 Jahr Podcast, jede Menge Themen, Aha-Momente und ganz viel Spaß! In dieser Jubiläumsfolge blicken wir zurück auf unsere Highlights, teilen, was wir gelernt haben, und plaudern darüber, was euch in Zukunft erwartet. Danke, dass ihr dabei seid!