🦸‍♂️ Ako dokázal jediný muž zachrániť desiatky ľudí z potopeného trolejbusu?🥶 Prečo väčšina svedkov pri tragédii iba nečinne zamrzne?🦖 Prečo tvoje ...

🦖 Prečo tvoje telo nerozozná email od šéfa od útoku predátora?

🧠 Čo sú piliere odolnosti a ako sa buduje ?

🦇 Čo donútilo strateného bežca na Sahare piť krv netopierov?

🌱 Kedy sa z hlbokej traumy stáva najväčšia životná výhoda?

💉 Prečo pôsobí primeraná záťaž na našu psychiku ako vakcína?

📊 Prečo sú ľudia bez akéhokoľvek stresu paradoxne najslabší?

----------------------

V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o jednotlivých pilieroch budovania odolnosti, v ktorých pôjdem do hĺbky.

https://herohero.co/atletika

----------------------

Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter

----------------------

Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):

Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie

https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link

Moje obľúbené potraviny (lyo ovocie, kaše a iné)

https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link

Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.

----------------------

Kontakt:

Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

E-mail: [email protected]

----------------------

Kapitoly:

00:00 Záchrana z potopeného trolejbusu

01:47 Definícia reziliencie

02:40 Evolučný verzus moderný stres

04:40 Chronický stres a mozog

05:40 Princíp hormézy

06:36 Príbeh prežitia v púšti

08:50 Hranice stresu

09:47 Partner epizódy: Vilgain

11:07 Amygdala vs prefrontálny kortex

13:49 Krížová adaptácia

14:27 Sedem pilierov odolnosti

17:59 Druhá záchranná akcia

18:37 Odolnosť sa buduje vopred

20:26 Záver a Dopamínium