EP 29 | Comment guérir un coeur blessé par une relation toxique? Comment réparer un coeur abîmé après une relation douloureuse?

Le yoga et la lune peuvent aider à ce chemin de reconstruction de soi, de guérison du coeur et c'est le sujet de l'épisode du jour.

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EP 28 | En quoi la lune est l’alliée des femmes? En quoi peut-elle nous aider et plus particulièrement lorsqu’on sort d’une relation compliquée? Quel est le rapport entre la lune et le cycle féminin? Comment faire son rituel de nouvelle lune?

L'influence de la lune sur nous, les rituels de lune et l'intérêt de se connecter à la lune pour se reconnecter à soi après une rupture difficile voici le sujet de cet épisode.

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EP 27 | Quand les plantes médicinales en plus de prévenir et soigner les maux du quotidien permettent également une profonde reconnexion à soi, une écoute attentive de son être.

Dans les étapes de "reconnexion à soi" après une relation toxique, la nature est d'une inspiration infinie. Elle nous aide à comprendre les notions de lenteur, de cycle, de saisons.

Et puis, le jardinage est une très belle métaphore de ce processus de soin de soi... Prendre le temps de ratisser la terre, d'enlever les mauvaises herbes, de semer ses graines, les arroser, les protéger... pour enfin les cueillir et profiter de leur bienfaits :-)

Dans cet épisode, mon invitée du jour Danielle Jadoul de Herbes Essentielles vous raconte sa reconversation professionnelle.

Elle explique aussi les bénéfices immenses que nous avons à renouer avec les plantes médicinales tant pour leur propriétés que pour l'activité en elle-même.

Ensuite elle nous parle brièvement des 10 plantes de base que constituent sa formation.

Et nous terminons sur 3 questions-réponses que mes élèves de yoga lui ont posés en amont.

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Son site: www.herbesessentielles.com

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EP 26 | Une méditation à écouter sans retenue en position assise ou allongée pour l'amour de soi.

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EP 25 | L'amour de soi qu'est-ce que c'est?

Est-ce que l'amour de soi c'est être égoiste ou narcissique?

Pourquoi est-ce important de développer cet amour de soi?

Quels sont les risques de ne pas s'aimer soi-même quand on est en couple?

Quelles sont les étapes pour développer l'amour de soi?

En quoi le yoga peut aider à ce précieux retour à soi?

Dans cet épisode, je réponds à toutes ces questions en vous partageant à la fois ma propre expérience et quelques clés expérimentées à travers le yoga, la sophrologie et le développement personnel.

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EP 24 | Romantiser sa vie pour rendre l'ordinaire extraordinaire et adorer son quotidien.

Dans cet épisode j'ai dit plusieurs fois "romancer", ouuups.

Cela n'enlève en rien que cet épisode tout doux fait du bien comme un câlin à s'offrir à soi-même.

Prenez ce qui vous parle et surtout... laissez le reste.

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EP 23 | Et non, ce n'est pas la honte d'être célibataire.

Les injonctions sociétales nous font parfois nous sentir mal au point de rester ou de replonger dans une relation qui ne nous convient pas.

Dans cet épisode je vous raconte:

• Pourquoi ce n'est vraiment une honte

• Pourquoi c'est important d'accepter cette période et d'en profiter pour se reconnecter à fond à soi

• 5 tips pour réussir à kiffer ça

Que vous soyez actuellement célibatire ou en couple, certainement que cet épisode vous fera du bien.

Belle écoute ✨

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EP 22 | Tu viens de sortir d’une relation toxique ou difficile? Tu te sens encore hantée par la peur, la culpabilité, ou la honte? Ce nouvel épisode spécial Halloween est pour toi ! 🎃

On plonge dans les 7 démons des chakras 👻 qui te bloquent et t’empêchent de te reconnecter à toi-même après une rupture.

Découvre comment la peur, la culpabilité, le deuil non résolu, et d'autres émotions invisibles te sabotent, et surtout comment t’en libérer pour retrouver ta puissance intérieure.

Si tu veux comprendre pourquoi tu te sens prisonnière de certaines émotions après une relation toxique et, surtout, comment t’en défaire pour te reconnecter pleinement à toi-même, cet épisode va te parler.

Avec des conseils pratiques pour libérer tes chakras et faire face à tes peurs, tu ne voudras pas manquer cette plongée mystique (mais très concrète) dans ton propre pouvoir personnel. 💪

🌟 Écoute cet épisode maintenant et fais de cette Halloween l’occasion de te libérer de tes vieux démons émotionnels. 🌟

Si cet épisode t’a aidée tu peux: t'abonner, laisser 5 étoiles ⭐️ un commentaire, partager l'épisode en story en me taguant... Ça m’aide à toucher plus de femmes qui traversent cette période difficile. Ensemble, on est plus fortes 💪

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EP21 | Redécouvrir Qui Tu Es Après une Relation Toxique – Reconnecte-toi à Toi-Même et Retrouve Ton Pouvoir Intérieur

Tu viens de sortir d’une relation toxique qui t’a fait perdre de vue qui tu es vraiment ? Tu te sens déconnectée, perdue et tu ne sais plus ce qui te fait vibrer ?

Dans cet épisode, on plonge en profondeur pour t'aider à te reconnecter à toi-même.

Tu vas découvrir pourquoi une relation toxique te fait perdre ton identité, mais surtout comment te réinventer grâce à des techniques de journaling, de méditation et l'exploration de tes passions. 🧘‍♀️

Retrouver ta puissance intérieure, c’est possible, et tu mérites de vivre une vie en accord avec qui tu es vraiment.

Que tu sois encore dans la confusion ou prête à reprendre le contrôle de ta vie, cet épisode te guidera pour te libérer de ce qui te retient.

Alors, prends un moment pour toi, écoute ce podcast et commence ton chemin vers la guérison et la reconnexion à ton essence. 🎧✨

➡️ Écoute maintenant pour retrouver ton pouvoir personnel après une relation toxique et construire des relations saines dans le futur.

N’oublie pas de laisser 5 étoiles ⭐️ si cet épisode t’a parlé, et partage-le avec les femmes qui en ont besoin. Ensemble, on est plus fortes ! 💪

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EP20 | Episode spécial invitée avec Fabienne Janssen, directrice de maison de repos et infirmière, aujourd'hui également spécialisée dans la pleine conscience et les cycles MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).

Fabienne nous raconte à travers son parcours les bienfaits de la pleine conscience et à quel point ceux-ci peuvent véritablement changer la vie.

Retrouver Fabienne:

Son site: Vivre en pleine conscience (vivre-en-pleine-conscience.be)

Son Facebook: Facebook Vivre en pleine conscience

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