Prends Conscience

Prends Conscience

By Adeline, Mary & Mathias - Méditation, Hypnose et EnergiesAlternative HealthHealth & FitnessReligion & SpiritualitySpirituality
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Prends Conscience episodes

  • La Nouvelle Saison de Prends Conscience

    Aujourd'hui je vous présente la toute nouvelle saison du Podcast Prends Conscience ! 

    De nombreuses nouveauté arrive pour cette nouvelle année avec notamment les méditations de Pleine et Nouvelle Lune. Des minis méditations, excercices de respirations, points astro et numérologie du mois ! 


    Pour être au courant de toutes les actualités rejoignez nous sur : @prends__conscience 


    Événements à venir : 

    • Stage de formation en Reiki Usui niveau 1 avec Mary - 30sept-1oct
    • Atelier Pleine Conscience et Écriture Intuitive avec Adeline - 30sept
    • Atelier Bien Être - Rituel de Nouvelle Lune en Balance - 14 octobre


      • Consultations Individuelles :

      • Adeline : Professeure de Méditation et Pleine Conscience, Cartomancienne, Astrologue, Numérologue. Sur Céret (66) ou via Google Meet.
        • Guidance Spirituelle : guidance par tirage d’Oracle, Tarot, pour répondre à vos questions du moment et vous guider dans vos prises de décisions.
        • Guidance/Soins : il s’agit d’une guidance spirituelle à la suite de laquelle je vous propose un soin énergétique adapté à ce qu’à révéler la guidance.
        • Accompagnement individuel “Conscience de Soi” : un accompagnement complet pour travailler différents aspects à l’aide d’outils de psychothérapie simple, psychologie positive, PNL et Méditation MBI. 
        • Thèmes Numérologiques et/ou Astrologiques

          • ➡️ réserver votre accompagnement individuel avec Adeline ICI 

          • Mathias : Hypnothérapeute, Magnétiseur, Lecteur en Annales Akashiques, et Sonothérapeute. Sur Céret (66) ou soins à distance.
            • séance d’hypnose Ericksonienne, 
            • séance d’hypnose Arrêt du tabac, 
            • séance de magnétisme énergétique, 
            • lecture annales akashiques
            • Mary : Energéticienne, Canal, Maître Enseignante en Reiki Usui, Karuna et Shamballa, Sonothérapeute, et Lectrice en Annales Akashiques. Sur Céret (66) ou soins à distance.
              • une séance énergétique (enfant, adolescent, adulte)
              • un massage sonore
              • une lecture akashique 
              • un massage du ventre certifié Chi Nei Tsang
              • une séance SVH
              • une cure minceur des 3 corps

                • Rejoignez nous sur nos réseaux sociaux ! Vous y retrouverez toutes les informations sur les événements à venir chez Prends Conscience et soignez les premiers informé.e.s du lancement du Site Prends Conscience.


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                14 min
              • Exercice de Pleine Conscience : Mindful-eating

                Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser un exercice de Pleine Conscience pour vous connecter et muscler votre attention. Idéal si vous vous sentez dépassé.e que vous avez du mal à vous concentrer en ce moment ou que vous ne vous sentez pas ancré.e.

                Pour cet exercice, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'un exercice 100% guidé, vous n'avez qu'à vous laissez porter.

                Bon week-end à vous !


                Rejoignez nous sur nos réseaux sociaux ! Vous y retrouverez toutes les informations sur les événements à venir chez Prends Conscience : Méditation face à la Mer, Rando en Conscience, Ateliers d'écriture...

                Instagram Prends Conscience : https://instagram.com/prends__conscience

                Instagram d'Adeline : https://instagram.com/adelinepod__

                Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClFvjdou08IGoycZNRKER5w


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                17 min
              • Méditation Enfant Intérieur

                Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience pour vous connecter à votre joie d'enfant. Idéal si vous vous sentez stressé.e ou submergé.e en ce moment, cette méditation vous permet de reconnecter à des sensations et des émotions joyeuses que vous avez vous même déjà ressenti.

                Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.

                Bon week-end à vous !


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                20 min
              • Méditation de Lâcher Prise

                Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience pour lâcher prise. Idéal si vous vous sentez stressé.e ou submergé.e en ce moment, cette méditation vous permet de ressentir un relachement profond, de calmer le rythme du corps et de l'esprit et donc de s'apaiser.


                Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.

                Bon week-end à vous !


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                18 min
              • Méditation Amour de Soi

                Evenement Retraite : Séjour Cercle de Femmes du 18 au 21 mai 2023 avec Adeline & Mary dans les Pyrénées Orientales ! Séjour en pension complète autour de la Nouvelle Lune en Taureau et du thème "Rencontre avec Soi"

                Plus d'infos par mail : [email protected]


                Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience pour cultiver l'amour de soi. Idéal pour s'apaiser, pratiquer la gratitude et s'autoriser à recevoir l'amour que l'on mérite

                Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.

                A bientôt ! 


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                18 min
              • Méditation Routine du Matin

                Evenement Retraite : Séjour Cercle de Femmes du 18 au 21 mai 2023 avec Adeline & Mary dans les Pyrénées Orientales ! Séjour en pension complète autour de la Nouvelle Lune en Taureau et du thème "Rencontre avec Soi"

                Plus d'infos par mail : [email protected]


                Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience pour démarrer une routine matinale méditative. Idéal avant d'entamer la journée, pratiquer la gratitude et passer un engagement de bien être avec soi même permet d'adoucir sa journée même si celle ci peut être difficile.


                Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.


                A bientôt ! 

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                16 min
              • Méditation de Gratitude

                Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience pour pratiquer la Gratitude. Idéal avant d'entamer le week-end, pratiquer la gratitude permet de d'apprendre à focaliser le mental sur les choses positives de la vie et ainsi vivre plus heureux.


                Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.

                Bon week-end à vous !

                Evenement Retraite : Séjour Cercle de Femmes du 18 au 21 mai 2023 avec Adeline & Mary dans les Pyrénées Orientales ! Séjour en pension complète autour de la Nouvelle Lune en Taureau et du thème "Rencontre avec Soi"

                Plus d'infos par mail : [email protected]


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                17 min
              • Méditation AntiStress

                Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience pour calmer le stress et l'anxiété. Idéal avant d'entamer le week-end, cette technique vous permet de ressentir un relachement profond, de calmer le rythme du corps et de l'esprit et donc de s'apaiser.


                Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.

                Bon week-end à vous !

                Evenement Retraite : Séjour Cercle de Femmes du 18 au 21 mai 2023 avec Adeline & Mary dans les Pyrénées Orientales ! Séjour en pension complète autour de la Nouvelle Lune en Taureau et du thème "Rencontre avec Soi"

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                16 min
              • Ancrage de la Montagne

                Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience autour de la visualisation de la Montagne. Idéal avant d'entamer le week-end, cette technique vous permet de ressentir un profond ancrage et révèle ta force intérieure. Rappelle toi que tu es aussi stable et inébranlable que la Montagne.


                Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.

                Bon week-end à vous !

                Evenement : Séjour Cercle de Femmes du 18 au 21 mai 2023 avec Adeline & Mary dans les Pyrénées Orientales ! Plus d'infos par mail : [email protected]


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                18 min
              • Méditation Bulle de Bien Être

                Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience autour de la création de ton lieu de sécurité. Idéal avant d'entamer le week-end, cette technique vous permet de ressentir une profonde détente et de lâcher prise. Ce lieu de sécurité sera toujours là lorsque tu en auras besoin.

                Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.


                Bon week-end à vous !

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                19 min

              About Prends Conscience

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              Nous sommes, Mary, Adeline et Mathias. Ensemble nous avons choisi d'unir nos singularités, spécificités et expertises pour vous accompagner sur le chemin du bien être et de la spiritualité.