Dans cet épisode, je partage mon expérience de retraite silencieuse : mes attentes, mes appréhensions, les moments difficiles, les prises de conscience et apprentissages profonds que j’en ai tirés.

Au fil du récit, j’explore des thématiques essentielles au développement d’un self-leadership solide et à l’équilibre personnel sain :

✨ Identifier et respecter ses besoins fondamentaux

✨ Trouver sa motivation et cultiver le plaisir 

✨ Apprendre à lâcher le contrôle 

✨ Découvrir et approfondir son propre fonctionnement 

Du besoin de solitude au lâcher-prise, en passant par la difficulté de l’inaction et la richesse du silence, je vous raconte cette expérience et ce qu’elle m’a apprise sur moi… et sur le leadership.

🔔 Si cet épisode vous inspire, pensez à le partager et à me laisser un avis.
📩 Pour toute question ou pour aller plus loin, vous pouvez me contacter directement.

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🎯 Je suis Elodie Serpe, ancienne officier de marine devenue équicoach spécialisée en leadership.

Je vous accompagne de façon concrète et pragmatique à prendre sereinement votre place.

🐴  Faites confiance aux chevaux pour développer une posture autant assurée qu’agile !

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#LeadershipAuthentique #LeadershipNaturel #AlignementIntérieur #SelfLeadership #PositionnementAgile #Equicoaching #TrouverSaPlace #PrendreSaPlace 

La rentrée, c’est souvent l’accélération, les agendas qui débordent, les injonctions à être partout à la fois…
Et pourtant, c’est aussi un moment où l’on peut choisir son rythme.

Dans cet épisode, je partage mon propre ressenti : entre l’énergie nouvelle que j’adore et l’effervescence parfois trop intense.

Comme à chaque rentrée, j’ai besoin d’un vrai temps de retrait.

👉 Non pas pour fuir, mais pour me recentrer, clarifier mes envies et aligner mon énergie, comme le cheval me l'a si bien appris...

Je vous invite à réfléchir avec moi :
✨ Comment vivez-vous cette effervescence de rentrée ?
✨ Avez-vous besoin, vous aussi, d’un espace pour souffler, ralentir, (re)trouver votre rythme ?
✨ Quelles pratiques vous aident à vous recentrer au quotidien ?

La rentrée n’est pas une course obligatoire. C’est à vous de trouver votre place et votre tempo.

Et si votre espace de retrait passait par un moment au contact du cheval… je ne dis ça, je ne dis rien 😉

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Vous vous sentez bloqué, submergé par les pensées qui tournent en boucle ?

Vous sentez que vous voulez bouger et sortir de cette situation mais l'inaction a pris les rênes ?

Dans cet épisode, je vous accompagne à décrypter ce qui vous freine vraiment, entre faits, émotions et sensations.

Pour plus de concret, je vous partage un exemple inspiré de situations courantes vécues où la surcharge entre boulot, vie perso et engagements crée ce fameux « plafond mental ».

Analyser et comprendre sont les premiers pas pour reprendre les rênes de la situation et ainsi reprendreta place, avec plus de clarté et de sérénité.

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#LeadershipAuthentique #LeadershipNaturel #AlignementIntérieur #SelfLeadership #PositionnementAgile #Equicoaching #TrouverSaPlace #PrendreSaPlace #DépassersesBlocages

Vous savez ce moment où on croit comprendre une situation, où l’on juge (sans forcément le vouloir) un comportement, une réaction, un silence…

C’est rapide, souvent inconscient — et pourtant, ça a un impact énorme sur nos relations.

Dans cet épisode, j’ouvre une porte sur ce réflexe bien humain : le jugement.
Celui qu’on pose sur les autres.
Celui qu’on redoute.
Et celui qui nous enferme parfois dans des histoires… qu’on se raconte nous-mêmes.

Je vous parle de :
✨ Nos filtres, nos croyances, nos biais qui façonnent ce qu’on perçoit
🐴 L’exemplarité du cheval, ce miroir sans jugement, qui réagit uniquement à ce qu’il perçoit finement de nous, sans filtre
🧠 Comment on peut apprendre à poser des hypothèses, à observer sans conclure trop vite
🤝 Et ce que ça change concrètement dans nos relations, pro ou perso

Bref, un épisode pour t’aider à prendre du recul…
… à voir autrement
… et à créer des liens plus vrais, plus simples, plus sereins.

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Et si l’optimisme n’était ni naïveté ni super-pouvoir, mais plutôt un subtil équilibre à cultiver ?

Dans cet épisode, je vous invite à explorer un sujet aussi inspirant que parfois agaçant : l’optimisme.

• Est-ce une vraie force intérieure ou une illusion de façade ?
• Est-ce une qualité essentielle pour avancer dans la vie ou une posture un peu naïve, voire surfaite ?
• Pourquoi certains·es le vivent comme une ressource, tandis que d’autres l’associent à une forme de déni ?

🚨 Spoiler : j’ai longtemps été sceptique… jusqu’à ce que je change de regard (et je vous explique pourquoi).

Vous verrez que ma réponse est plus nuancée qu’il n’y paraît… et qu’elle s’est transformée au fil du temps, de mon parcours, et des expériences de mes clients.

Dans cet épisode :

👉 Ensemble, on décrypte ce qu’est réellement l’optimisme équilibré

🚨Re-Spoiler : ce n’est pas vivre chez les bisounours 🧸

👉Je vous explique aussi comment cette compétence influence directement notre façon de réagir face aux aléas, de prendre des décisions, de communiquer, et de... prendre notre place.

🎯 Si cet épisode résonne avec ce que vous traversez en ce moment, je vous invite à aller plus loin avec le Bilan de positionnement.

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Et si on pouvait sortir d’un conflit sans se battre… ni s’écraser ?

Dans cet épisode, je vous invite à explorer une autre façon de gérer les désaccords : plus stratégique, plus apaisée, plus consciente.

Vous découvrirez comment vous positionner avec justesse — et ce que le cheval peut nous enseigner sur cette posture puissante.

💡 Pour celles et ceux qui veulent s’affirmer sans forcer, cultiver des relations saines… et prendre leur place avec assurance.

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Vous connaissez cette sensation ? Certaines remarques (parfois anodine) vous irritent, vous touchent, vous font bouillonner intérieurement… parfois plus que vous ne l’auriez cru. 😤

Et si, au lieu de la rejeter, vous l’accueilliez comme une opportunité de mieux vous comprendre ? 🤔

🔑 Et si nos réactions, même les plus vives, étaient des portes d’entrée vers une meilleure connaissance de soi ?

🔑 Et si ces réactions étaient en réalité des opportunités précieuses pour mieux vous connaître, vous affirmer avec justesse, et prendre pleinement votre place ?

Dans cet épisode, je vous invite à regarder autrement ces petites piques qui vous dérangent. 

Je vous emmène explorer ce que nos réactions révèlent de notre monde intérieur.

Et comment elles peuvent devenir des leviers puissants pour (re)prendre ta place avec justesse et assurance. 🚀

🐴 Je suis équicoach, spécialisée en leadership. J’accompagne celles et ceux qui veulent s’affirmer sereinement, développer leur self-leadership et mieux vivre les imprévus.

🎙️ Belle écoute à vous !

Et si cela résonne, je vous invite à découvrir mes accompagnements via les liens en description.

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L’authenticité, un idéal ou un piège ? 🤔

On en parle partout, mais est-ce si simple d’être soi-même en toutes circonstances ? Entre besoin, peur et injonction d’authenticité, je vous emmène explorer les nuances de ce sujet passionnant :

🔹 Pourquoi est-ce parfois si difficile d’être authentique ?
🔹 Comment trouver l’équilibre entre sincérité et adaptation aux autres ?
🔹 Et si l’authenticité était avant tout une question de connaissance de soi ?

Prêt à creuser le sujet ? C’est parti ! 🎧✨

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⁠📌Promo de printemps jusqu'au 28/03/2025 : -100€ sur le Bilan de positionnement⁠⁠ !!! 🌸

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On réagit trop vite, et parfois… on regrette. 🔥 Malentendus, tensions, conflits : dans nos relations pro et perso, l’impulsivité peut tout compliquer.

💡 La clé ? Apprendre à observer avant d’agir. Inspirée de mon expérience d’officier de marine et d’équicoach, je vous partage des outils concrets pour mieux communiquer et éviter les tensions.

👉 Vous voulez appliquer cela à votre quotidien ? Découvrez mes séances ciblées individuelles et team building !

🔗 Séance ciblée individuelle

🔗 Team building (et c'est pile le bon moment pour les programmer !)

📢 Abonnez-vous et partagez cet épisode si ça résonne pour toi !

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Dans cet épisode anniversaire, je célèbre avec vous cette magnifique étape : 1 an de podcast ! 🥳

Pour fêter ça, on aborde un thème essentiel pour l’évolution personnelle et professionnelle : Oser.

Oui, oser ! Ce mot magique qui fait peur, mais qui est aussi la clé de toute transformation.

Dans cet épisode, je vous dévoile les 4 phases pour oser :
1️⃣ Oser rêver
2️⃣ Oser commencer
3️⃣ Oser se lancer
4️⃣ Oser s’adapter

Des clés concrètes pour passer à l’action, surmonter nos peurs et doutes, et enfin avancer vers ce qui nous anime. 🙌

Si vous êtes en quête de transformation, d’audace et de confiance, cet épisode est pour vous !

👉 Écoutez dès maintenant et osez passer à l'action !

🔹 OFFRE - Bilan de positionnement : https://www.elodieserpe-equicoachingfinistere.fr/bilan-de-positionnement/

🔹Site web :  ⁠⁠http://www.elodieserpe-equicoachingfinistere.fr⁠⁠

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🔹LinkedIn :  ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/elodieserpe/⁠⁠

🔹Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/

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